2026 年阿布退休：费用、签证、医疗保健、社区 — 完整指南

目录

  1. 简介：为什么要在 2026 年在阿布扎比退休？
  2. 阿布扎比的退休签证选择
  • 阿联酋退休签证（5年可续签）
  • 投资者签证（房地产和商业）
  • 长期居留（黄金签证）
  • 退休人员家庭赞助
  1. 退休人员每月预算细目（2026 年）
  • 租金（1,000 欧元–3,500 欧元/月）
  • 公用事业费（150-400 欧元/月）
  • 杂货和餐饮（300-800 欧元/月）
  • 医疗保健和保险（100-500 欧元/月）
  • 交通（100-500 欧元/月）
  • 休闲娱乐（200-1,000 欧元/月）
  • 杂项（100-300 欧元/月）
  • 预计每月预算总额（1,950 欧元–7,000 欧元）
  1. 医疗保健系统和退休人员保险
  • 公共医疗保健与私人医疗保健
  • 强制性健康保险（2026 年更新）
  • 顶级医院和诊所
  • 公共医疗服务费用
  1. 阿布扎比老年退休人员的安全
  • 犯罪率和低风险环境
  • 紧急服务和老年人支持
  • 老年人的安全社区
  1. 外籍人士社区和社交生活
  • 外籍人士俱乐部和退休人员团体
  • 适合老年人的活动和爱好
  • 宗教和文化考虑因素
  1. 退休人员银行和财务管理
  • 在阿布扎比开设银行账户
  • 转移养老金和国际支付
  • 最适合外籍人士的银行（2026 年）
  1. 对退休人员的税务影响
  • 阿布扎比的养老金税（0% 所得税）
  • 双重征税条约（美国、英国、欧盟、澳大利亚）
  • 继承税和资本利得税
  1. 成本比较：阿布扎比与美国/英国/澳大利亚
  • 住房和租金
  • 医疗保健费用
  • 杂货和餐饮
  • 交通
  • 总体负担能力
  1. 阿布扎比最适合退休人员的社区
  • 阿尔雷姆岛（豪华、现代、海滨）
  • 萨迪亚特岛（文化、安静、海滨）
  • 哈利法市（经济实惠，适合家庭）
  • Al Raha 海滩（轻松、适合外籍人士）
  • 亚斯岛（娱乐休闲）
  1. 老年人的无障碍设施和基础设施
  • 公共交通（巴士、地铁、出租车）
  • 适合步行和老年人友好的设计
  • 家居改造和护理服务
  1. 退休人员的气候适宜性
  • 夏季（5 月至 9 月）- 酷热 (40–50°C)
  • 冬季（10 月至 4 月）——温和宜人 (20–30°C)
  • 室内生活和空调费用
  1. 在阿布扎比退休的利弊（2026 年）
  2. 最终清单：在阿布扎比退休的步骤
  3. 结论：阿布扎比是您的正确选择吗？

1.简介：为什么要在 2026 年在阿布扎比退休？

阿拉伯联合酋长国 (UAE) 首都阿布扎比已成为 2026 年对外籍人士最具吸引力的退休目的地之一。凭借其免税收入、世界一流的医疗保健、安全和奢华的生活方式，它为西班牙、葡萄牙或泰国等传统退休中心提供了令人信服的替代方案。

在阿布扎比退休的主要优势（2026 年）

✅ 0% 个人所得税 – 保留 100% 的养老金。

✅ 高质量的医疗保健 – 中东地区最好的医疗保健之一。

✅ 安全且犯罪率低 – 全球最安全的城市之一。

✅ 现代基础设施 – 良好的公共交通、步行便利性和适合老年人的设施。

✅ 外籍人士友好政策 – 长期签证、便捷的银行业务以及广泛使用的英语。

✅ 以具有竞争力的成本享受奢华的生活方式 – 高端生活，无需美国/英国的高额税收。

✅ 战略位置 – 轻松前往欧洲、亚洲和非洲。

谁应该考虑在阿布扎比退休？

✔ 富裕的退休人员寻求奢华、免税的生活方式。

✔ 注重健康的老年人，想要顶级医疗护理。

✔ 来自美国、英国、欧盟或澳大利亚的外籍人士寻求较低的生活成本（与家乡相比）。

✔ 活跃的退休人员，喜欢海滩、高尔夫、文化活动和美食。

✔ 那些喜欢安全、稳定且组织良好的城市的人。

谁可能不适合阿布扎比？

❌ 精打细算的退休人员（每月 2,000 欧元是舒适生活的最低）。

❌ 那些不喜欢酷热的人（夏天可以超过50°C）。

❌ 喜欢慢节奏乡村生活方式的人（阿布扎比是城市和快节奏的）。

❌ 想要永久居留权的退休人员（阿联酋不向外籍人士提供公民身份）。

2.阿布扎比退休签证选择（2026）

与许多国家不同，阿联酋没有拥有传统的“退休签证”。相反，退休人员可以通过投资、财产所有权或长期签证获得居住权。

选项 1：阿联酋退休签证（5 年可续签）

该签证于2018年推出，并于2023年扩展，是最接近传统退休签证。

#### 资格要求（2026 年）

标准详情
年龄55+ 年
月收入15,000 迪拉姆（3,700 欧元） *或*
节省 100 万迪拉姆（245,000 欧元） 在阿联酋银行存入 3 年期定期存款
财产所有权阿布扎比一处或多处房产 200 万迪拉姆（490,000 欧元）
健康保险强制（最低承保范围：150,000 迪拉姆/年）
背景调查无犯罪记录

#### 成本和费用 (2026)

  • 签证申请费： 3,000 迪拉姆（740 欧元）
  • 阿联酋航空 ID： 370 迪拉姆（90 欧元）
  • 体检： 500 迪拉姆（120 欧元）
  • 健康保险（基本）： 100-300 欧元/月

#### 优点和缺点

✅ 5年可续签签证（无需离开该国）。

✅ 养老金或投资无所得税。

✅ 可以担保配偶和家属。

❌ 财务要求高（每月收入 3,700 欧元或 24.5 万欧元储蓄）。

❌ 没有获得公民身份的途径。

选项 2：投资者签证（财产或商业）

如果您不符合退休签证收入要求，您可以通过投资房产或企业来获得居留权。

#### 房地产投资者签证（2 年可续签）

投资签证期限成本（2026）
100 万迪拉姆（245,000 欧元）2 年5,000 迪拉姆（1,230 欧元）手续费
200 万迪拉姆（490,000 欧元）5 年10,000 迪拉姆（2,460 欧元）手续费
500 万迪拉姆（123 万欧元）10 年（黄金签证）15,000 迪拉姆（3,700 欧元）

#### 商业投资者签证

  • 在阿联酋企业投资 500,000 迪拉姆（123,000 欧元） → 3 年签证。
  • 投资 200 万迪拉姆（490,000 欧元） → 5 年签证。

#### 优点和缺点

✅ 无年龄要求。

✅ 可以从房产中产生租金收入。

✅ 黄金签证（10 年）适用于高净值人士。

❌ 高额前期投资。

❌ 房地产市场可能会波动。

选项 3：长期居留（黄金签证）

阿联酋黄金签证（于2019年推出）为投资者、企业家和技术专业人士提供5年或10年的居留权。

#### 退休人员的资格（2026 年）

类别要求签证期限
房地产投资者房产 200 万迪拉姆（49 万欧元）5 年
房产价值 500 万迪拉姆（123 万欧元）10年
公众投资者阿联酋投资 1000 万迪拉姆（246 万欧元）10年
企业家拥有价值 50 万迪拉姆（12.3 万欧元）的企业5 年
专业人才科学家、医生、艺术家（获得阿联酋认可）10年

#### 优点和缺点

✅ 长期稳定性（5-10 年）。

✅ 无需经常更新。

✅ 可以赞助家庭成员。

❌ 财务门槛非常高。

❌ 并非专门针对退休人员。

选项 4：家庭担保（如果配偶在阿联酋工作）

如果您的配偶或孩子在阿布扎比工作，他们可以资助您的居住。

#### 要求（2026）

  • 赞助商必须每月赚取 15,000 迪拉姆（3,700 欧元）。
  • 必须提供健康保险。
  • 签证与担保人的就业挂钩。

#### 优点和缺点

✅ 对退休人员没有财务要求。

✅ 只要有担保人就可以留下来。

❌ 取决于担保人的工作保障。

❌ 无独立居住权。

3。阿布扎比退休人员每月预算明细（2026 年）

阿布扎比不是一个便宜的退休目的地，但与伦敦、纽约或悉尼相比，它提供物有所值。以下是2026年退休人员的详细每月预算，基于外籍人士调查、政府报告和生活成本指数的真实数据。

预算计算的假设

  • 夫妇（2 人） – 大多数退休人员与配偶一起搬家。
  • 中档生活方式 – 不是超豪华，但舒适。
  • 租金：1,000 欧元–3,500 欧元/月（因社区而异）。
  • 健康保险：200-500 欧元/月（强制）。
  • 没有汽车（使用出租车/公共交通工具）。

A。租金（1,000 欧元–3,500 欧元/月）

阿布扎比的租赁市场竞争激烈，价格因地点而异。

邻里一卧室公寓（欧元/月）两卧室公寓（欧元/月）别墅（3-4 间卧室）（欧元/月）
阿尔雷姆岛1,200 欧元–1,800 欧元1,800 欧元–2,800 欧元3,500 欧元–6,000 欧元
萨迪亚特岛1,500 欧元–2,500 欧元2,500 欧元–4,000 欧元5,000 欧元–10,000 欧元
哈利法市800 欧元–1,400 欧元1,200 欧元–2,000 欧元2,000 欧元–3,500 欧元
阿尔拉哈海滩1,300 欧元–2,000 欧元2,000 欧元–3,200 欧元3,500 欧元–6,500 欧元
亚斯岛1,400 欧元–2,200 欧元2,200 欧元–3,500 欧元4,000 欧元–7,000 欧元
阿布扎比市中心1,500 欧元–2,500 欧元2,500 欧元–4,500 欧元5,000 欧元–9,000 欧元

#### 租金要点（2026 年）

✅ 最便宜的地区： 哈利法市、穆罕默德·本·扎耶德市（1 个床位 800-1,500 欧元）。

✅ 中档： Al Reem 岛、Al Raha 海滩（一床位 1,200 欧元至 2,500 欧元）。

✅ 豪华： 萨迪亚特岛、亚斯岛、滨海路（2,500 欧元 - 10,000 欧元以上）。

✅ 短期租赁（Airbnb）： 100-250欧元/晚（长期不划算）。

✅ 公用事业（DEWA）不包含在租金中（见下一节）。

B。水电费（150-400 欧元/月）

阿布扎比的公用事业由DEWA（迪拜水电局）管理，并且不包含在租金中。

实用程序费用（欧元/月）注释
水电100 欧元–300 欧元夏季高（交流电使用）
互联网（500 Mbps）50 欧元–100 欧元Etisalat 或 Du
移动套餐（无限制）20 欧元–50 欧元Etisalat 或 Du
电视和流媒体10 欧元–30 欧元OSN、Netflix、亚马逊 Prime
总计150 欧元–400 欧元

#### 电力成本（2026 年）

  • 冬季（10 月至 4 月）： 50 欧元至 100 欧元/月（天气温和，空调用量较低）。
  • 夏季（5 月至 9 月）： 200 欧元至 400 欧元/月（持续使用空调）。
  • 提示： 太阳能电池板正变得流行（减少费用30–50%）。

C。杂货和餐饮（300-800 欧元/月）

阿布扎比拥有各种实惠和高端的杂货选择。

#### 杂货成本（2026）

项目价格（欧元）注释
牛奶（1L）€1.20Almarai（本地品牌）
面包（面包）€1.00当地面包店
鸡蛋 (12)€2.50有机：4.00 欧元
鸡肉（1公斤）€5.00本地：3.50 欧元，有机：8.00 欧元
牛肉（1公斤）€12.00进口（澳大利亚/美国）
大米（1公斤）€2.00当地印度香米
水（1.5L）€0.30马萨菲
可口可乐（1L）€1.20超市
酒（瓶）15 欧元–50 欧元仅在授权商店（非洲 + 东方、MMI）
啤酒（罐装）€2.50仅限授权商店

#### 每月杂货预算（情侣）

生活方式费用（欧元/月）去哪里购物
预算300 欧元–400 欧元露露超市、家乐福、Union Coop
中档500 欧元–600 欧元Spinneys、Waitrose、Choithrams
豪华/有机700 欧元–1,000 欧元有机食品和咖啡馆，琼斯杂货店

#### 外出就餐费用（2026 年）

膳食类型价格（欧元）示例餐厅
快餐（麦当劳）6 欧元–8 欧元麦当劳、肯德基
咖啡厅（卡布奇诺+糕点）5 欧元–10 欧元星巴克，% 阿拉比卡
中档餐厅（2 道菜）20 欧元–40 欧元祖玛、L’Olivo、Hakkasan
精致餐饮（3 道菜以上）80 欧元–200 欧元Li Beirut、Bord Eau、Cipriani
当地阿联酋美食€8–€15Al Fanar，自动餐厅

#### 每月餐饮预算（情侣）

频率费用（欧元/月）
每周外出就餐 2 次300 欧元–600 欧元
每周外出就餐 5 次800 欧元–1,500 欧元
在家做饭+偶尔用餐300 欧元–500 欧元

D。医疗保健和保险（100-500 欧元/月）

健康保险对于所有阿联酋居民（包括退休人员）都是强制性的。

#### 公共医疗保健与私人医疗保健（2026 年）

方面公共医疗保健私人医疗保健
成本补贴（每次访问 10-50 欧元）每次访问 50–300 欧元
质量好（政府医院）优秀（国际标准）
等待时间更长（30–60 分钟）较短（10–30 分钟）
讲英语的医生有限广泛可用
最适合紧急情况、基本护理专家、外籍人士、退休人员

#### 强制性健康保险（2026）

  • 最低承保范围： 150,000 迪拉姆/年（37,000 欧元）。
  • 基本计划费用： 每人每月 100–300 欧元。
  • 高级计划（国际覆盖）： 300-500 欧元/月。

#### 顶级健康保险提供商（2026 年）

提供商基本计划（欧元/月）高级计划（欧元/月）覆盖范围
达曼120 欧元350 欧元当地医院
安盛海湾150 欧元400 欧元国际+阿联酋
安联130 欧元380 欧元全球覆盖
大都会人寿140 欧元420 欧元美国/欧盟医院
阿曼保险110 欧元320 欧元本地+区域

#### 公共医疗服务费用（2026 年）

服务公共（欧元）私人（欧元）
全科医生就诊10 欧元–30 欧元50 欧元–100 欧元
专家咨询20 欧元–50 欧元80 欧元–200 欧元
牙齿清洁20 欧元–40 欧元60 欧元–120 欧元
血液测试10 欧元–20 欧元30 欧元–80 欧元
X 射线20 欧元–50 欧元50 欧元–150 欧元
急诊室就诊50 欧元–100 欧元150 欧元–400 欧元
住院时间（每晚）100 欧元–300 欧元300 欧元–1,000 欧元

#### 阿布扎比最佳医院（2026 年）

医院类型专业成本（私人）
克利夫兰诊所阿布扎比私人（美国标准）心脏病学、肿瘤学、神经病学每次访问 200 欧元至 1,000 欧元
谢赫沙赫布特医疗城公私合作骨科、儿科、急诊每次访问 50–300 欧元
伯吉尔医院私人产科、手术、康复每次访问 100 欧元至 500 欧元
NMC 皇家医院私人皮肤科、耳鼻喉科、普通外科每次访问 80–400 欧元
阿布扎比干细胞中心私人再生医学、癌症治疗每次治疗 500–5,000 欧元

E。交通（100-500 欧元/月）

阿布扎比拥有良好的公共交通，但许多外籍人士更喜欢出租车或叫车应用程序。

#### 公共交通成本（2026 年）

模式成本（欧元）注释
巴士（单程）€0.50–€1.00配备空调，可靠
巴士（月票）25 欧元无限次旅行
出租车（短途车程，5公里）5 欧元–10 欧元阿布扎比出租车，Careem
乘车服务（Careem/Uber）6 欧元–15 欧元比出租车贵
地铁（未来，2026-2027）待定预计于 2026 年推出
自行车租赁（ADCB 共享自行车）€0.50/小时仅限滨海路和雷姆岛

#### 汽车拥有成本（如果您喜欢开车）

费用成本（欧元/年）注释
新车（丰田卡罗拉）20,000 欧元–25,000 欧元最受欢迎的轿车
二手车（3年）12,000 欧元–18,000 欧元状况良好
汽车保险500 欧元–1,500 欧元取决于汽车价值
燃油（1L）€0.50比欧洲便宜
停车位（每月）50 欧元–200 欧元大部分地区免费，商场付费
沙利克（收费站）每次行程 €0.50–€2仅在迪拜（尚未在阿布扎比）

#### 每月交通预算（情侣）

选项费用（欧元/月）
公共交通+出租车100 欧元–300 欧元
租赁汽车（500 欧元/月）500 欧元–800 欧元
拥有一辆车（燃油、保险、维护）300 欧元–600 欧元

F。休闲与娱乐（200-1,000 欧元/月）

阿布扎比提供世界一流的娱乐，从海滩和高尔夫到文化景点。

#### 热门活动和费用（2026）

活动成本（欧元）注释
健身房会员€50–€150/月健身第一，金牌健身房
瑜伽/普拉提课程€15–€30/节房间，YogaOne
高尔夫球（18 洞）80 欧元–200 欧元阿布扎比高尔夫俱乐部、萨迪亚特海滩高尔夫俱乐部
海滩俱乐部一日通行证20 欧元–50 欧元萨迪亚特海滩俱乐部，亚斯海滩
电影票€8–€15Vox 电影院、Reel 电影院
博物馆门票（阿布扎比卢浮宫）15 欧元世界一流的艺术和历史
法拉利世界（一日通行证）60 欧元亚斯岛主题公园
沙漠探险（冲沙丘 + 晚餐）50 欧元–100 欧元热门旅游活动
音乐会/剧院门票30 欧元–200 欧元阿布扎比文化基金会
早午餐（周五）50 欧元–150 欧元Zaya Nurai，L'Olivo

#### 每月休闲预算（情侣）

生活方式费用（欧元/月）
预算（在家，自由活动）200 欧元–400 欧元
中档（健身房、偶尔外出）400 欧元–700 欧元
豪华（高尔夫、美食、活动）800 欧元–1,500 欧元

G。杂项费用（100-300 欧元/月）

费用费用（欧元/月）注释
家政服务（清洁工，每周 2 次）150 欧元–300 欧元对于外籍人士来说很常见
理发（男士）20 欧元–50 欧元商场内的沙龙
理发（女性）50 欧元–150 欧元高端沙龙
服装（中档）50 欧元–200 欧元购物中心：亚斯购物中心、阿布扎比购物中心
礼物/纪念品20 欧元–100 欧元当地市场（Qaryat Al Beri 的露天市场）
慈善捐款20 欧元–100 欧元天课（穆斯林可选）

阿布扎比退休人员每月预算总额（2026 年）

类别预算（欧元/月）中档（欧元/月）豪华（欧元/月）
租金（2床公寓）1,000 欧元–1,800 欧元2,000 欧元–3,000 欧元3,500 欧元–6,000 欧元
公用事业150 欧元–250 欧元250 欧元–400 欧元400 欧元–600 欧元
杂货300 欧元–400 欧元500 欧元–600 欧元700 欧元–1,000 欧元
外出就餐100 欧元–200 欧元300 欧元–500 欧元800 欧元–1,500 欧元
健康保险200 欧元–300 欧元300 欧元–500 欧元500 欧元–800 欧元
交通100 欧元–200 欧元200 欧元–400 欧元500 欧元–800 欧元
休闲娱乐200 欧元–400 欧元400 欧元–700 欧元800 欧元–1,500 欧元
杂项100 欧元–200 欧元200 欧元–300 欧元300 欧元–500 欧元
总计（情侣）1,950 欧元–3,750 欧元4,150 欧元–6,400 欧元7,500 欧元–12,700 欧元

预算的要点

✅ 一对夫妇的最低舒适预算： 3,500 欧元–4,500 欧元/月。

✅ 豪华退休（高尔夫、美食、优质医疗保健）： 7,000 欧元至 10,000 欧元/月。

✅ 最大开支： 房租（30–40%）、医疗保健（10–15%）、餐饮/休闲（15–20%）。

✅ 节省提示： 住在哈利法市或阿尔拉哈海滩，较低的租金，同时仍然拥有良好的设施。

4。退休人员医疗保健系统和保险（2026）

阿布扎比拥有中东最好的医疗保健系统之一，拥有国际标准的医院、较短的等待时间和会说英语的医生。

公共医疗保健与私人医疗保健（2026 年）

方面公共医疗保健私人医疗保健
成本补贴（每次访问 10-50 欧元）每次访问 50–300 欧元
质量好（政府运营）优秀（国际标准）
等待时间30–60 分钟10–30 分钟
语言阿拉伯语（一些英语）广泛使用英语
最适合紧急情况、基本护理专家、外籍人士、退休人员

强制性健康保险（2026）

  • 所有阿联酋居民必须拥有健康保险。
  • 最低承保范围： 150,000 迪拉姆/年（37,000 欧元）。
  • 基本计划费用： 每人每月 100–300 欧元。
  • 高级计划（全球覆盖）： 300-500 欧元/月。

#### 顶级健康保险提供商（2026 年）

提供商基本计划（欧元/月）高级计划（欧元/月）覆盖范围
达曼120 欧元350 欧元当地医院
安盛海湾150 欧元400 欧元国际+阿联酋
安联130 欧元380 欧元全球覆盖
大都会人寿140 欧元420 欧元美国/欧盟医院
阿曼保险110 欧元320 欧元本地+区域

阿布扎比最佳医院（2026 年）

医院类型专业费用（私人参观）
克利夫兰诊所阿布扎比私人（美国标准）心脏病学、肿瘤学、神经病学200 欧元–1,000 欧元
谢赫沙赫布特医疗城公私合作骨科、儿科、急诊50 欧元–300 欧元
伯吉尔医院私人产科、手术、康复100 欧元–500 欧元
NMC 皇家医院私人皮肤科、耳鼻喉科、普通外科80 欧元–400 欧元
阿布扎比干细胞中心私人再生医学、癌症治疗500 欧元–5,000 欧元

公共医疗服务费用（2026 年）

服务公共（欧元）私人（欧元）
全科医生就诊10 欧元–30 欧元50 欧元–100 欧元
专家咨询20 欧元–50 欧元80 欧元–200 欧元
牙齿清洁20 欧元–40 欧元60 欧元–120 欧元
血液测试10 欧元–20 欧元30 欧元–80 欧元
X 射线20 欧元–50 欧元50 欧元–150 欧元
急诊室就诊50 欧元–100 欧元150 欧元–400 欧元
住院时间（每晚）100 欧元–300 欧元300 欧元–1,000 欧元

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