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Travail à distance à Lione 2026 : Internet, Coworking, Cafés, Guide de productivité

Remote Work in Lione 2026: Internet, Coworking, Cafés, Productivity Guide

Lyon est devenue l'une des principales destinations européennes pour les travailleurs à distance, les nomades numériques et les expatriés à la recherche d'une qualité de vie élevée, d'excellentes infrastructures et d'une communauté professionnelle dynamique. Avec des débits Internet moyens de 170 Mbps en download et 68 Mbps en upload, un nombre croissant d'espaces de coworking (180 €/mois en moyenne) et une forte scène nomade numérique, Lyon offre un équilibre quasi parfait entre travail et loisirs.

Ce guide de plus de 4 000 mots couvre tout ce que vous devez savoir sur l'infrastructure de travail à distance à Lyon en 2026, notamment :


1. Vitesse et fiabilité Internet à Lyon (2026)

Lyon dispose de l'une des infrastructures Internet les plus rapides et les plus fiables de France, grâce à de lourds investissements dans les réseaux à fibre optique (FTTH) et à l'expansion de la 5G. Voici à quoi vous pouvez vous attendre :

1,1 Débits Internet moyens à Lyon (2026)

MétriqueVitesse (2026)Comparaison (2023)Remarques
Moy. Télécharger170 Mbit/s120 Mbit/s+42% de croissance en 3 ans
Moy. Télécharger68 Mbit/s50 Mbit/s+36% de croissance
Couverture fibre98 %90%FTTH quasi universel
Couverture 5G95 %70%Orange, SFR, Bouygues, Gratuit
Latence (Ping)10-20 ms15-30 msExcellent pour les appels vidéo

Principaux points à retenir :

✅ La fibre optique (FTTH) est disponible dans 98% de Lyon, ce qui en fait l'une des villes les mieux connectées d'Europe.

✅ La 5G est largement disponible, Orange et Free offrant les vitesses les plus rapides (jusqu'à 1 Gbit/s dans certaines régions).

✅ La latence est très faible (10-20 ms), idéale pour les appels vidéo, les jeux et le travail basé sur le cloud.

✅ Les vitesses de téléchargement (68 Mbps en moyenne) sont élevées, prenant en charge les transferts de fichiers volumineux, la diffusion en direct et la collaboration à distance.

1.2 Fiabilité et pannes d'Internet

Idéal pour :

✔ Travailleurs à distance (Zoom, Slack, Notion, Figma)

✔ Développeurs et ingénieurs cloud (AWS, GitHub, pipelines CI/CD)

✔ Créateurs de contenu (streaming 4K, YouTube, Twitch)

✔ Traders et professionnels de la fintech (faible latence pour les plateformes de trading)


2. Meilleurs espaces de coworking à Lyon (2026)

Lyon compte plus de 30 espaces de coworking, allant des centres de boutiques aux grandes chaînes internationales. Vous trouverez ci-dessous les 10 meilleurs espaces de coworking pour les travailleurs à distance, y compris les prix, emplacements et fonctionnalités clés.

2.1 Meilleurs espaces de coworking à Lyon (2026)

Espace de coworkingPrix (€/mois)EmplacementPrincipales fonctionnalitésMeilleur pour
Anticafé Lyon150€-200€Presqu'île (2e arr.)Café à volonté, collations, ambiance détendueIndépendants, créatifs
La Cordée180€-250€Guillotière (7e arr.)Événements sociaux, terrasse sur le toitNomades numériques, startups
Wojo (Lyon Part-Dieu)200€-300€Part-Dieu (3e arr.)Quartier d'affaires, prestations haut de gammeTravailleurs à distance en entreprise
Le Comptoir de l'Innovation170€-220€Confluence (2e arr.)Moderne et convivial pour les startupsProfessionnels de la technologie
La Bateau160€-210€Vieux Lyon (5e arr.)Bâtiment historique, calmeÉcrivains, développeurs
Mutineries190€-240€Croix-Rousse (4e arr.)Artistique et communautaireDesigners, artistes
Regus Lyon250€-400€Plusieurs emplacementsMarque mondiale, professionnelleVoyageurs d'affaires
Cowork'à Lyon140€-190€Villeurbanne (6e arr.)Abordable, bon Wi-FiNomades soucieux de leur budget
Le 5.5180€-230€Presqu'île (1er arr.)Central, élégantRéseautage, événements
La Ruche170€-220€Gerland (7e arr.)Espace vert et écologiqueTravailleurs durables

2.2 Meilleurs espaces de coworking par catégorie

CatégorieMeilleur espace de coworkingPourquoi ?
Idéal pour le réseautageLa CordéeOrganise des événements hebdomadaires, des ateliers et des soirées de pitch
Idéal pour un travail silencieuxLa BateauAucun appel téléphonique autorisé, idéal pour une concentration approfondie
Idéal pour les startupsLe Comptoir de l'InnovationIncubateurs de startups, réseautage VC
Meilleure option budgétaireCowork'à Lyon140 €/mois, idéal pour les courts séjours
Idéal pour les travailleurs d'entrepriseWojo (Part-Dieu)Emplacement haut de gamme dans le quartier des affaires
Idéal pour les créatifsMutineriesAmbiance artistique, axée sur le design
Idéal pour les nomades numériquesAnticaféCafé à volonté, ambiance sociale

2.3 Pass journaliers de coworking et options flexibles

Si vous n'avez pas besoin d'un mois complet, de nombreux espaces proposent des pass journaliers (15€-30€) ou des packs 10 jours (100€-150€).

EspacePass journalier (€)Pack 10 jours (€)
Anticafé20 €120 €
La Cordée25 €150 €
Wojo30 €200 €
Le Comptoir18 €110 €
Cowork'à Lyon15 €100 €

Conseil de pro :


3. Meilleurs Cafés pour le Travail à Distance à Lyon (2026)

Lyon compte des centaines de cafés, mais tous ne sont pas conviviaux. Vous trouverez ci-dessous les 10 meilleurs cafés offrant une connexion Wi-Fi puissante, des prises de courant et une bonne ambiance de travail.

3.1 Meilleurs cafés adaptés au travail à Lyon

CaféEmplacementVitesse Wi-Fi (Mbps)Prise de courantNiveau de bruitPrix (Café)Meilleur pour
Café SlakePresqu'île (2e arr.)120/40✅ BeaucoupFaible3,50 €Travail tranquille
Café-PuzzlesCroix-Rousse (4e arr.)100/30✅ CertainsMoyen3,00 €Travail créatif
Le Comptoir de la GastronomieVieux Lyon (5e arr.)90/25❌PeuFaible4,00 €Écrivains
LoutsaVilleurbanne (6e arr.)110/35✅ BeaucoupMoyen3,20 €Nomades numériques
Boulangerie du PalaisPresqu'île (1er arr.)80/20❌ AucunÉlevé2,50 €Travail rapide
Café MokxaGuillotière (7e arr.)130/50✅ BeaucoupMoyen3,80 €Longues séances
Le Café des FédérationsCroix-Rousse (4e arr.)70/15❌ AucunFaible4,50 €Ambiance traditionnelle
Kawa CaféPart-Dieu (3e arr.)150/60✅ BeaucoupMoyen3,50 €Wi-Fi rapide
Le Bistro du PotagerConfluence (2e arr.)90/25✅ CertainsFaible4,00 €Collations saines
Café des ArtsPresqu'île (2e arr.)100/30✅ BeaucoupMoyen3,00 €Foule artistique

3.2 Meilleurs cafés par quartier

QuartierMeilleurs cafés pour le travail
Presqu'îleCafé Slake, Café Kawa, Café des Arts
Croix-RoussePuzzle Café, Le Café des Fédérations
Vieux LyonLe Comptoir de la Gastronomie
VilleurbanneLoutsa
Part-DieuCafé Kawa
ConfluenceLe Bistro du Potager

Conseils de pro pour travailler dans les cafés :

✔ Partez tôt (8h-9h) pour réserver un siège avec prises de courant.

✔ Évitez les heures de pointe pour le déjeuner (de midi à 14 h) : les cafés sont bondés.

✔ Achetez un café toutes les 2 heures pour être un bon client.

✔ Slake Coffee House et Kawa Coffee disposent du Wi-Fi le plus rapide.

✔ Le Comptoir de la Gastronomie est le le plus silencieux pour les appels.


4. Configuration Internet à domicile pour les expatriés à Lyon (2026)

Si vous séjournez à long terme (plus de 3 mois), la mise en place d'un Internet domestique est souvent moins chère et plus fiable que les espaces de coworking. Voici comment procéder.

4.1 Meilleurs fournisseurs d'accès Internet à Lyon (2026)

FournisseurVitesse de la fibre (Mbps)Prix (€/mois)Durée du contratFrais d'installationMeilleur pour
Orange1 Gbit/s / 300 Mbit/s29,99 €-49,99 €12-24 mois50 €Vitesses les plus rapides
Gratuit1 Gbit/s / 600 Mbit/s29,99 €Pas de contrat0 €Meilleur rapport qualité-prix
SFR500 Mbit/s / 200 Mbit/s25€-45€12 mois40 €Fiable
Bouygues Télécom1 Gbit/s / 500 Mbit/s27€-47€12 mois30 €Bon service client
ROUGE par SFR500 Mbit/s / 200 Mbit/s20€-30€Pas de contrat0 €Option budgétaire

4.2 Comment configurer l'Internet domestique en tant qu'expatrié

  1. Vérifiez l'éligibilité (la majeure partie de Lyon est équipée de la fibre, mais certains immeubles plus anciens peuvent ne disposer que de l'ADSL).
  1. Choisissez un fournisseur (Gratuit est le meilleur sans contrat, Orange pour les vitesses les plus rapides).
  2. Rassemblez les documents (requis pour le contrat) :
  1. Commandez en ligne ou en magasin (Gratuit permet une configuration en ligne uniquement).
  2. Attendez l'installation (généralement 3 à 10 jours).
  3. Configurez le Wi-Fi (la plupart des fournisseurs incluent un routeur).

4.3 Répartition des coûts pour l'Internet résidentiel

DépenseCoût (€)Remarques
Abonnement mensuel20€-50€Gratuit est le moins cher, Orange le plus rapide
Frais d'installation0€-50€Free n'a pas de frais d'installation
Location de routeur3€-5€/moisCertains fournisseurs l'incluent gratuitement
Frais de résiliation anticipée50€-100€Uniquement en cas de rupture d'un contrat de 12 mois

Conseil de pro :


5. Forfaits de données mobiles pour les travailleurs à distance (2026)

Un bon forfait de données mobiles est essentiel pour une connexion Internet de secours, les points d'accès et le travail en déplacement. Voici les meilleures cartes SIM pour télétravailleurs à Lyon.

5.1 Meilleurs forfaits de données mobiles (2026)

FournisseurNom du régimeDonnées (Go)Prix (€/mois)5G ?Hotspot autorisé ?Meilleur pour
Mobile gratuitForfait 5G Gratuit250 Go19,99 €✅ Oui✅ OuiMeilleur rapport qualité-prix
OrangeOrange 5G Max200 Go29,99 €✅ Oui✅ OuiMeilleure couverture
SFRSFR 5G IllimitéIllimité35,99 €✅ Oui✅ OuiGros utilisateurs
Bouygues TélécomB&You 5G 150 Go150 Go19,99 €✅ Oui✅ OuiOption budgétaire
ROUGE par SFRROUGE 5G 130 Go130 Go15,99 €✅ Oui✅ OuiMoins cher
Sosh (Orange)Sosh 5G 100 Go100 Go14,99 €✅ Oui✅ OuiSéjours de courte durée

5.2 Où acheter une carte SIM à Lyon

OptionOù acheterPrix (€)Durée d'activation
Aéroport (Lyon-Saint Exupéry)Bornes gratuites, Orange, SFR5€-20€Instantané
Magasins de tabac (Tabacs)N'importe quel magasin "Tabac"5€-10€Instantané
Supermarchés (Carrefour, Auchan)Section mobile5€-15€Instantané
En ligne (Gratuit, Orange, etc.)Site Web du fournisseur0€-10€1-3 jours (livraison)

Conseil de pro :

5.3 Utiliser votre téléphone comme point d'accès


6. Fiabilité de l'alimentation électrique et solutions de sauvegarde

Lyon dispose d'une électricité très fiable, mais des coupures de courant peuvent survenir (surtout en été à cause des canicules). Voici comment rester connecté.

6.1 Fiabilité électrique à Lyon (2026)

6.2 Solutions d'alimentation de secours et Internet

SolutionCoût (€)Meilleur pourAvantages et inconvénients
UPS (alimentation sans coupure)50€-200€Courtes pannes✅ Sauvegarde instantanée ❌ Durée d'exécution limitée
Centrale électrique portative200 €-800 €Longues pannes✅ Alimente un ordinateur portable + un routeur ❌ Cher
Point d'accès mobile (4G/5G)20€-50€/moisSauvegarde Internet✅ Aucun temps d'arrêt ❌ Limites de données
Espace de coworking15€-30€/jourTravaux d'urgence✅ Fiable ❌ Pas 24h/24 et 7j/7
Routeur alimenté par batterie100€-300€Travaux hors réseau✅ Aucune alimentation nécessaire ❌ Vitesses lentes

Meilleures options de sauvegarde :

  1. Hotspot mobile (SIM gratuite/Orange) – Le moins cher et le plus simple.
  2. UPS pour routeur + ordinateur portable – Convient aux courtes pannes.
  3. Centrale électrique portable (EcoFlow/Jackery) – Idéal pour les longues pannes.

7. Avantages du fuseau horaire pour les travailleurs à distance

Lyon est à l'heure d'Europe centrale (CET, UTC+1) et observe l'heure d'été (UTC+2 en été). Voici comment cela se compare aux marchés mondiaux clés :

MarchéHeure de Lyon (CET/CEST)Chevauchement avec LyonIdéal pour
Côte Est des États-Unis (EST/EDT)UTC-5 / UTC-43-4 heures (hiver), 6 heures (été)Réunions du matin
Côte ouest des États-Unis (PST/PDT)UTC-8 / UTC-79-10 heures (hiver), 8-9 heures (été)Travail de nuit
Royaume-Uni (GMT/BST)UTC+0 / UTC+11 heure (hiver), idem (été)Collaboration facile
Allemagne, Pays-Bas (CET/CEST)UTC+1 / UTC+2Même fuseau horaireTravail sans faille
Dubaï (TPS)UTC+43 heures à l'avanceAppels en fin d'après-midi
Inde (IST)UTC+5:304,5 heures à l'avanceTravail tôt le matin
Singapour (SGT)UTC+87 heures à l'avanceQuarts de nuit
Australie (AEST/AEDT)UTC+10 / UTC+119-11 heures à l'avanceTravail très tard/tôt

7.1 Meilleurs fuseaux horaires pour les travailleurs à distance à Lyon

Si vous travaillez avec…Meilleurs horaires de réunion (heure de Lyon)Remarques
Côte Est des États-Unis14h00 - 18h00Chevauchement de l'après-midi
Côte ouest des États-Unis17h00 - 21h00Travail de fin de soirée
Royaume-Uni9h00 - 17h00Chevauchement complet de la journée de travail
Allemagne/Pays-Bas9h00 - 17h00Même fuseau horaire
Dubaï13h00 - 17h00Fin d'après-midi
Inde8h00 - 12h00Tôt le matin
Singapour8h00 - 12h00Tôt le matin
Australie7h00 - 9h00Très tôt

Conseil de pro :


8. Niveaux de bruit et culture de productivité à Lyon

Lyon est une ville dynamique, mais certaines zones sont plus bruyantes que d'autres. Voici à quoi vous attendre :

8.1 Niveaux de bruit par quartier

QuartierNiveau de bruit (1-10)Meilleur pourLe pire pour
Presqu'île7/10Central, animéBruit nocturne
Vieux Lyon5/10Historique, charmantFoules touristiques
Croix-Rousse6/10Bohème, artistiqueCourses de côte
Part-Dieu8/10Quartier d'affairesBruit de la circulation
Villeurbanne6/10Abordable, quartier étudiantVie nocturne
Confluence4/10Moderne, calmeMoins de cafés
Gerland5/10Hub technologique, familialZones industrielles
Guillotière7/10Multiculturel, pas cherRues bruyantes

8.2 Culture de productivité à Lyon

✅ Fort équilibre travail-vie personnelle – La culture française valorise les temps libres, mais les travailleurs à distance sont respectés.

✅ De nombreux espaces de coworking – La Cordée, Anticafé, Wojo sont sociaux et productifs.

✅ Les cafés sont adaptés au travail – Contrairement à Paris, les cafés lyonnais ne craignent pas les ordinateurs portables.

✅ Communauté de nomades numériques – Les rencontres, les groupes Facebook et les événements facilitent le réseautage.

❌ Certains lieux de travail traditionnels sont lents – Si vous travaillez avec des entreprises françaises, attendez-vous à de longues pauses déjeuner (1 à 2 heures).

❌ Les grèves peuvent perturber le travail – Les grèves des transports (SNCF, TCL) surviennent 1 à 2 fois par an.

Idéal pour la productivité :

✔ Espaces de Coworking (La Boate, Mutinerie pour travailler au calme).

✔ Cafés à Confluence & Croix-Rousse (moins bruyants).

✔ Bureaux à domicile à Villeurbanne ou Gerland (abordable, calme).


9. Qualité des appels vidéo à Lyon (2026)

L'Internet rapide (170 Mbps en moyenne) et la faible latence (10-20 ms) de Lyon le rendent excellent pour les appels vidéo. Voici à quoi vous attendre :

9.1 Bonnes pratiques pour les appels vidéo à Lyon

FacteurPerformance de LyonConseils pour une meilleure qualité
Vitesse Internet170/68 Mbps (moyenne)Utilisez la fibre (FTTH) pour la stabilité
Latence (Ping)10-20 msConnexion filaire > Wi-Fi
GigueFaible (5-10 ms)Évitez les heures de pointe (20h-22h)
Perte de paquets<1%Utilisez le câble Ethernet pour les appels critiques
Sauvegarde 5G50-300 Mbit/sFree Mobile ou Orange 5G fonctionnent bien

9.2 Meilleur logiciel d'appel vidéo pour Lyon

LogicielMin. Vitesse (Mbps)Performance lyonnaiseMeilleur pour
Zoom3/1,5 (HD)⭐⭐⭐⭐⭐Réunions, webinaires
Équipes Microsoft2/1 (HD)⭐⭐⭐⭐⭐Travail en entreprise
Google Meet3,2/1,8 (HD)⭐⭐⭐⭐Appels rapides
Caucus Slack1,5/0,5⭐⭐⭐⭐Discussions d'équipe
Discorde2/1 (HD)⭐⭐⭐⭐Jeux, communautés
Par quoi2/1⭐⭐⭐⭐Réunions simples

Conseils de pro pour les appels vidéo :

✔ Utilisez une connexion filaire (Ethernet) pour les appels critiques.

✔ Fermez les applications en arrière-plan (Netflix, téléchargements) pour réduire le décalage.

✔ Testez la vitesse avant les appels (Speedtest.net).

✔ Utilisez un bon microphone (Blue Yeti, Jabra) pour un audio clair.

✔ Si le Wi-Fi est instable, passez au point d'accès 5G.


10. Options Internet de sauvegarde pour les travailleurs à distance

Même avec une couverture fibre optique de 98 %, des pannes se produisent. Voici les meilleures options de sauvegarde :

10.1 Meilleures solutions Internet de sauvegarde

OptionCoût (€)Vitesse (Mbps)Meilleur pourAvantages et inconvénients
Point d'accès mobile (5G)20€-50€/mois50-300Sauvegarde rapide✅ Rapide, portable ❌ Limites de données
Deuxième ligne de fibre30€-50€/mois100-1000Redondance✅ Fiable ❌ Cher
Starlink99 €/mois + 500 € d'installation50-200Zones rurales✅ Pas de câbles de terre ❌ Cher
Wi-Fi public (cafés, bibliothèques)Gratuit20-100Urgence✅ Gratuit ❌ Peu fiable
Pass journalier pour l'espace de coworking15€-30€100-1000Court terme✅ Fiable ❌ Pas 24h/24 et 7j/7

10.2 Meilleurs forfaits de points d'accès mobiles (2026)

FournisseurPlanDonnées (Go)Prix (€/mois)5G ?
Mobile gratuitForfait 5G25019,99 €✅ Oui
Orange5G maximale20029,99 €✅ Oui
SFR5G IllimitéIllimité35,99 €✅ Oui
BouyguesB&Vous 5G15019,99 €✅ Oui
ROUGE par SFR5G 130 Go13015,99 €✅ Oui

Meilleure stratégie de sauvegarde :

  1. Primaire : Fibre (gratuite/orange)
  2. Sauvegarde : Hotspot 5G (mobile gratuit)
  3. Urgence : Espace de coworking ou café

11. Communauté Digital Nomad à Lyon (2026)

Lyon possède une scène nomade numérique en pleine croissance, avec des meetups, des événements de coworking et des groupes d'expatriés.

11.1 Meilleurs rendez-vous et événements pour les nomades numériques

ÉvénementFréquenceEmplacementCoûtMeilleur pour
Meetup des Nomades Numériques de LyonMensuelLa Cordée, AnticaféGratuitRéseautage
Coworking & CaféHebdomadaireCafé SlakeGratuitRencontres informelles
Startup Grind LyonMensuelLe Comptoir de l'Innovation10€-20€Entrepreneurs
French Tech LyonTrimestrielDiversGratuitProfessionnels de la technologie
Liste des Nomades LyonIrrégulierEn ligneGratuitCommunauté en ligne
Internationaux LyonMensuelBars, restaurants10€-20€Expatriés et nomades

11.2 Meilleures communautés en ligne

PlateformeLienMembresMeilleur pour
Facebook : Lyon Nomades Numériques[Lien](https://www.facebook.com/groups/lyondigitalnomads)3 000+Conseils locaux, logement
Meetup : Lyon Télétravailleurs[Lien](https://www.meetup.com/lyon-remote-workers/)2 500+Événements, réseautage
Liste des nomades[Lien](https://nomadlist.com/lyon)5 000+Coût de la vie, avis
Reddit : r/lyon[Lien](https://www.reddit.com/r/lyon/)15 000+Conseils généraux aux expatriés
Slack : Communauté de Startups de Lyon[Lien](https://lyonstartup.com/)1 000+Technologie, startups

11.3 Meilleurs espaces de coworking pour le réseautage

EspacePourquoi ?
La CordéeÉvénements hebdomadaires les plus sociaux
AnticaféDécontracté, idéal pour les indépendants
Le Comptoir de l'InnovationRéseau VC axé sur les startups
Wojo (Part-Dieu)Professionnels d'entreprise

12. Meilleurs quartiers pour les travailleurs à distance à Lyon (2026)

Lyon est divisée en 9 arrondissements (quartiers), chacun avec une ambiance unique. Voici où vivre en fonction du budget, du style de vie et des besoins professionnels.

12.1 Meilleurs quartiers pour les travailleurs à distance

QuartierMoy. Loyer (€/mois)AmbianceAvantagesInconvénientsMeilleur pour
Presqu'île (1er et 2e arr.)900 €-1 500 €Central, animé✅ Meilleurs cafés, espaces de coworking ✅ Accessible à pied❌ Cher ❌ Bruyant la nuitNomades sociaux, courts séjours
Vieux Lyon (5e arr.)700 €-1 200 €Historique, charmant✅ Belle architecture ✅ Rues calmes❌ Touristique ❌ Peu d'espaces de coworkingÉcrivains, artistes
Croix-Rousse (4e arr.)800 €-1 300 €Bohème, artistique✅ Grands cafés ✅ Communauté forte❌ Vallonné (fatiguant de marcher) ❌ Un peu de bruitCréatifs, indépendants
Part-Dieu (3e arr.)850 €-1 400 €Quartier d'affaires✅ Meilleur coworking (Wojo) ✅ Excellent transport❌Moins charmant ❌CherTravailleurs à distance en entreprise
Villeurbanne (6e arr.)600 €-1 000 €Étudiant, abordable✅ Moins cher ✅ Bons cafés❌ Moins central ❌ Quelques zones difficilesNomades à petit budget, étudiants
Confluence (2e arr.)1 000 €-1 600 €Moderne, calme✅ Nouveaux bâtiments ✅ Près de la rivière❌ Cher ❌ Moins de cafésTravailleurs technologiques, familles
Gerland (7e arr.)700 €-1 200 €Hub technologique, familial✅ Abordable ✅ Bon transport❌ Moins animé ❌ Zones industriellesDéveloppeurs, séjours longue durée
Guillotière (7e arr.)500€-900€Multiculturel, pas cher✅ Très abordable ✅ Bonne nourriture❌ Bruyant ❌ Quelques problèmes de sécuritéVoyageurs à petit budget, aventuriers

12.2 Meilleurs quartiers

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