Une répartition honnête et basée sur des données des risques, des zones de sécurité et des moyens de rester en sécurité
Le Panama reste l'une des destinations d'expatriés les plus populaires d'Amérique latine, grâce à son climat tropical, son coût de la vie abordable et le visa Panama Friendly Nations. Cependant, comme tout pays, il est confronté à des problèmes de sécurité, certains exagérés, d’autres très réels.
Ce guide fournit un aperçu brutalement honnête et basé sur des données de la sécurité au Panama en 2026, couvrant :
✅ Note globale de sécurité (65/100) – Comment le Panama se compare aux autres pays d'Amérique latine
✅ Taux de criminalité par région – Là où les vols, les crimes violents et les escroqueries sont les plus courants
✅ Arnaques courantes ciblant les expatriés – Comment éviter d'être victime
✅ Quartiers les plus sûrs pour les familles et les expatriés seuls – Où vivre (et où ne pas vivre)
✅ Zones à éviter – Zones à haut risque à Panama City, Colón et au-delà
✅ Qualité et réactivité de la police – Pouvez-vous leur faire confiance ?
✅ Numéros d'urgence et comment obtenir de l'aide
✅ Sécurité des femmes – Risques de harcèlement, de sifflements et de voyages en solo
✅ Sécurité LGBTQ+ – Comment le Panama se compare aux autres pays d'Amérique latine
✅ Risques de catastrophe naturelle – Ouragans, tremblements de terre, inondations et activité volcanique
✅ Risques pour la santé – Maladies transmises par les moustiques, sécurité alimentaire/eau et qualité des soins de santé
✅ Sécurité routière – Pourquoi la circulation au Panama est dangereuse (et comment rester en sécurité)
📊 Score de sécurité du Panama (65/100) – Comment se compare-t-il ?
En 2026, le Panama se classe au 6ème rang en Amérique latine pour la sécurité (derrière l'Uruguay, le Chili, le Costa Rica, l'Argentine et l'Équateur), mais devant le Mexique, la Colombie, le Brésil et la majeure partie de l'Amérique centrale.
| Métrique | Note (1-10) | Remarques |
|---|---|---|
| Crime violent | 6/10 | Taux d'homicides : 11,5 pour 100 000 (contre 13,4 en 2023) – inférieur à celui des États-Unis (6,3) mais supérieur à celui de l'Europe (1,0) |
| Petit vol | 4/10 | Les vols à la tire, les vols de sacs et les vols de téléphones sont très courants dans les zones touristiques/expatriés |
| Efficacité de la police | 5/10 | La corruption existe, mais la police touristique (PTJ) est mieux formée que la police locale |
| Escroqueries et fraude | 5/10 | Les expatriés sont des cibles fréquentes pour les escroqueries à la location, la fausse police et le détournement de distributeurs automatiques |
| Sécurité routière | 3/10 | L'un des pires d'Amérique latine – conducteurs agressifs, mauvaises conditions routières et taux de mortalité élevés |
| Catastrophes naturelles | 7/10 | Les ouragans sont rares, mais les tremblements de terre, les inondations et les glissements de terrain constituent des risques |
| Sécurité des femmes | 6/10 | Les insultes sont courantes, mais les crimes violents contre les femmes sont inférieurs à ceux des États-Unis |
| Sécurité LGBTQ+ | 7/10 | Plus progressiste que la plupart des pays d'Amérique latine, mais PDA peut attirer les regards en dehors de la ville de Panama |
| Risques pour la santé | 6/10 | La dengue et le Zika sont préoccupants, mais les soins de santé sont bons dans les villes |
Verdict : Le Panama est plus sûr que le Mexique, la Colombie ou le Brésil mais moins sûr que le Costa Rica ou l'Uruguay. La plupart des crimes sont opportunistes (vols, escroqueries) plutôt que violents, mais des vols à main armée se produisent dans les zones à haut risque.
📍 Taux de criminalité par zone (données 2026)
La criminalité au Panama est très localisée : certains quartiers sont extrêmement sûrs, tandis que d'autres sont des zones interdites.
🏙️ Panama City – Crime par quartier
(Taux d'homicides : 12,1 pour 100 000 – légèrement supérieur à la moyenne nationale)
| Quartier | Niveau de sécurité | Risques de criminalité | Expats ? Sans danger pour les familles ? |
|---|---|---|---|
| Punta Pacifica | ⭐⭐⭐⭐⭐ (Très sûr) | Faible criminalité, communautés fermées, sécurité privée | Oui (idéal pour les familles) – Siège de l'Hôpital Punta Pacífica (affilié à Johns Hopkins) |
| Côte de l'Est | ⭐⭐⭐⭐⭐ (Très sûr) | Principalement composé d'expatriés, sécurité 24h/24 et 7j/7, faible criminalité violente | Oui (premier choix pour les expatriés) – Écoles modernes, propres et de qualité (Balboa Academy, International School of Panama) |
| San Francisco | ⭐⭐⭐⭐ (Coffre-fort) | Petits vols (arrachage de téléphone), cambriolages occasionnels | Oui (bon pour les jeunes professionnels) – Près du centre commercial Multiplaza, bonne vie nocturne |
| El Cangrejo | ⭐⭐⭐ (Modéré) | Vols à la tire importants, escroqueries, agressions occasionnelles | Oui (mais soyez prudent la nuit) – Populaire auprès des expatriés, mais la police touristique patrouille fortement |
| Casco Viejo | ⭐⭐ (risqué) | Escroqueries touristiques, vols de sacs, vols à main armée occasionnels | Oui (mais uniquement dans les zones bien éclairées) – Beau mais forte criminalité la nuit tombée |
| Chorrillo | ❌ (Dangereux) | Violence des gangs, vols à main armée, criminalité liée à la drogue | Non (à éviter à tout prix) – L'un des plus dangereux de Panama City |
| Curundú | ❌ (Dangereux) | Taux d'homicides élevé, fusillades fréquentes | Non (risque extrêmement élevé) – La police entre rarement |
| Le Chorrillo | ❌ (Dangereux) | Vols à main armée fréquents et contrôlés par des gangs | Non (même les locaux l'évitent) |
| Père Ana | ⭐⭐ (risqué) | Petits vols, agressions occasionnelles | Oui (mais pas idéal pour les familles) – En plein essor mais encore fragmentaire par endroits |
| Paitilla | ⭐⭐⭐⭐ (Coffre-fort) | Faible taux de criminalité violente, mais effractions de voitures fréquentes | Oui (bon pour les familles) – Près de Punta Pacífica, haut de gamme mais garez-vous prudemment |
🌴 En dehors de la ville de Panama – Crime par région
(Taux d'homicides : 9,8 pour 100 000 – inférieur à la capitale)
| Région | Niveau de sécurité | Risques de criminalité | Expats ? Sans danger pour les familles ? |
|---|---|---|---|
| Boquete (Chiriquí) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (Très sûr) | Faible criminalité violente, vols occasionnels | Oui (idéal pour les retraités et les nomades numériques) – Ambiance d'une petite ville, forte communauté d'expatriés |
| Coronado (Panama Ouest) | ⭐⭐⭐⭐ (Coffre-fort) | Petits vols, cambriolages occasionnels | Oui (populaire auprès des retraités) – Communautés fermées, accès à la plage |
| Pedasi (Los Santos) | ⭐⭐⭐⭐ (Coffre-fort) | Clinimité très faible, mais isolée | Yes (great for remote workers) – Quiet, beautiful beaches, but limited healthcare |
| Bocas del Toro | ⭐⭐ (risqué) | Escroqueries touristiques, criminalité liée à la drogue, vols à main armée occasionnels | Oui (mais soyez prudent) – Party Island avec taux de vol élevés |
| Colon | ❌ (Dangereux) | Taux d'homicides extrêmement élevé (30+ pour 100 000), violence des gangs, vols à main armée fréquents | Non (l'une des villes les plus dangereuses d'Amérique latine) – La zone de libre-échange est un point chaud pour les escroqueries |
| David (Chiriquí) | ⭐⭐⭐ (Modéré) | Petits vols, agressions occasionnelles | Oui (mais pas aussi sûr que Boquete) – La plus grande ville de Chiriquí, communauté d'expatriés en pleine croissance |
| Santiago (Veraguas) | ⭐⭐⭐ (Modéré) | Crime modérée, mais en amélioration | Oui (mais pas un excellent endroit pour les expatriés) – Moins cher que Boquete, mais moins d'infrastructures |
| Las Tablas (Los Santos) | ⭐⭐⭐⭐ (Coffre-fort) | Très faible criminalité, ville panaméenne traditionnelle | Oui (bon pour les amateurs de culture) – Célèbre pour le Carnaval, mais services limités pour les expatriés |
🚨 Escroqueries courantes ciblant les expatriés (2026)
Le Panama est connu pour ses escroqueries, en particulier dans les zones très touristiques. Voici les les plus courants et comment les éviter :
1. L'arnaque de la « fausse police »
Comment ça marche :
- Un « policier » (souvent en civil) vous arrête, prétend que votre passeport/carte d'identité est faux et exige une « amende » (généralement 50 à 200 $).
- Ils peuvent vous demander de « vérifier votre portefeuille » et de voler de l'argent liquide.
Comment éviter :
✅ Always ask for official ID (real police will have a PTJ or DIJ badge).
✅ Insistez pour vous rendre dans un commissariat (les escrocs reculeront).
✅ Never hand over your wallet or passport (real police never ask for this).
Coût réel : 50 $ à 500 $ (si vous craquez).
2. Escroqueries à la location (surtout à Bocas del Toro et à Panama City)
Comment ça marche :
- Un « propriétaire » répertorie un appartement trop beau pour être vrai (par exemple, 500 $/mois pour un logement de luxe sur la Costa del Este).
- Ils demandent une dépôt (1 à 3 mois de loyer) via Western Union ou virement bancaire avant de visiter les lieux.
- A votre arrivée, le appartement n'existe pas ou est déjà loué.
Comment éviter :
✅ Ne payez jamais avant de voir la propriété en personne.
✅ Utilisez des agences réputées (par exemple, Remax Panama, Punta Pacifica Realty).
✅ Vérifiez une véritable pièce d'identité panaméenne (cédula) auprès du propriétaire.
✅Évitez Facebook Marketplace pour les locations (trop d'arnaques).
Coût réel : 1 000 $ à 5 000 $ (si vous craquez).
3. Écrémage de guichet automatique et clonage de cartes
Comment ça marche :
- Les voleurs installent des dispositifs d'écrémage sur les distributeurs automatiques (notamment à Casco Viejo, Albrook Mall, Multiplaza).
- Ils clonent votre carte et vident votre compte.
Comment éviter :
✅ Utilisez des guichets automatiques à l'intérieur des banques (pas des guichets autonomes).
✅ Couvrez le clavier lorsque vous saisissez votre code PIN.
✅ Use a card with a chip (harder to clone).
✅ Check for loose parts on the ATM (skimmers are often poorly attached).
Coût réel : 500 $ à 10 000 $ (si votre compte est épuisé).
4. L’arnaque du « taximètre cassé »
Comment ça marche :
- Un chauffeur de taxi affirme que son compteur est en panne et facture 5 à 10 fois le tarif normal (par exemple, 50 $ de l'aéroport de Tocumen à la Costa del Este au lieu de 20 $).
- Certains empruntent même des itinéraires plus longs pour gonfler le tarif.
Comment éviter :
✅ Utilisez Uber ou InDrive (moins cher et plus sûr).
✅ Convenez d'un prix avant de monter (si pas de compteur).
✅ Évitez les taxis banalisés (utilisez uniquement des taxis jaunes avec plaques d'immatriculation).
Coût réel : 20 $ à 100 $ (par trajet).
5. L'arnaque "Gold Ring" (courante dans Casco Viejo et Amador)
Comment ça marche :
- Un "local sympathique" laisse tomber une bague en or près de chez vous et dit : "Hé, tu as laissé tomber ça !"
- Ils insistent ensuite pour que vous les payiez (en prétendant que cela vaut 500$+).
- La bague est fausse (généralement 5 $ de laiton).
Comment éviter :
✅ Ne vous engagez pas – éloignez-vous simplement.
✅ Si vous le ramassez, dites : « Non, ce n'est pas le mien » et continuez à marcher.
Coût réel : 20 $ à 200 $ (si vous les payez).
6. L'arnaque de la « surcharge des guides touristiques »
Comment ça marche :
- Un « guide touristique » propose une visite bon marché (par exemple, 20 $ pour une promenade en bateau sur le canal de Panama).
- Après la visite, ils exigent plus de 100 $, affirmant que les "extras" étaient inclus.
- Certains menacent même d'appeler la police si vous ne payez pas.
Comment éviter :
✅ Réservez des visites auprès d'entreprises réputées (par exemple, Panama Canal Railway, Gamboa Rainforest Resort).
✅ Convenez d'un prix par écrit avant la visite.
✅ Évitez les offres « trop belles pour être vraies ».
Coût réel : 50 $ à 300 $ (si vous craquez).
7. L'arnaque du « faux Wi-Fi » (courante dans les aéroports et les cafés)
Comment ça marche :
- Les pirates ont mis en place de faux réseaux Wi-Fi (par exemple, "Tocumen Airport Free Wi-Fi").
- Lorsque vous vous connectez, ils volent vos mots de passe, coordonnées bancaires et emails.
Comment éviter :
✅ Utilisez uniquement le Wi-Fi officiel (demandez au personnel le nom correct du réseau).
✅ Utilisez un VPN (par exemple, NordVPN, ExpressVPN).
✅ Évitez de vous connecter à des comptes bancaires sur un réseau Wi-Fi public.
Coût réel : 1 000 $+ (si vos comptes sont piratés).
🏡 Quartiers les plus sûrs pour les expatriés (2026)
👨👩👧👦 Idéal pour les familles
| Quartier | Pourquoi c'est sûr | Cost of Living (Monthly) | Meilleur pour |
|---|---|---|---|
| Côte de l'Est | Communautés fermées, sécurité 24h/24 et 7j/7, faible criminalité | 2 500 $ – 5 000 $ (loyer) | Expatriés, familles, professionnels |
| Punta Pacifica | Haut de gamme, près de l'hôpital Johns Hopkins, sécurité privée | 2 000 $ à 4 500 $ (loyer) | Travailleurs de la santé, retraités |
| Coronado | Communautés fermées en bord de mer, forte communauté d'expatriés | 1 500 $ – 3 500 $ (loyer) | Retraités, travailleurs à distance |
| Boquete | Faible criminalité, climat frais et communauté d'expatriés soudée | 1 200 $ à 3 000 $ (loyer) | Retirees, digital nomads |
| Pédasi | Ambiance de petite ville, criminalité très faible, accès à la plage | 1 000 $ à 2 500 $ (loyer) | Travailleurs à distance, surfeurs |
👩💻 Idéal pour les expatriés solo et les nomades numériques
| Quartier | Pourquoi c'est sûr | Coût de la vie (mensuel) | Meilleur pour |
|---|---|---|---|
| El Cangrejo | Central, accessible à pied, bonne vie nocturne (mais risque de petit vol) | $1,200–$2,500 (rent) | Jeunes professionnels, nomades numériques |
| San Francisco | Près du centre commercial Multiplaza, bons restaurants, sécurité pendant la journée | $1,500–$3,000 (rent) | Expatriés, travailleurs à distance |
| Paitilla | Haut de gamme, près de Punta Pacífica, faible criminalité violente | 1 800 $ – 3 500 $ (loyer) | Professionnels, familles |
| Bocas del Toro (Île Colón) | Pas le plus sûr, mais populaire auprès des nomades (risque de vol élevé) | $800–$2,000 (rent) | Party crowd, surfers (but be cautious) |
🚫 Zones à éviter (2026)
❌ Ville de Panama
- El Chorrillo – Violence des gangs, vols à main armée, fusillades fréquentes
- Curundú – Taux d'homicides extrêmement élevé, la police l'évite
- Santa Ana (parties) – Petits vols, agressions occasionnelles
- Casco Viejo (la nuit) – Arnaques touristiques, vols de sacs, vols à main armée occasionnels
❌ Outside Panama City
- Colón – L'une des villes les plus dangereuses d'Amérique latine (taux d'homicides : 30+ pour 100 000)
- Bocas del Toro (la nuit) – Crimes liés à la drogue, vols à main armée, escroqueries
- La Chorrera (certaines zones) – Activité des gangs, fusillades fréquentes
- Metetí (zone de Darién Gap) – Vols sur les routes, zones de trafic de drogue
⚠️ Attention : Le Darién Gap (frontière avec la Colombie) est extrêmement dangereux—n'essayez pas de le traverser (les enlèvements, les vols et les décès sont fréquents).
👮 Qualité et réactivité de la police (2026)
Can You Trust the Police?
La force de police du Panama (Policía Nacional de Panamá) est meilleure que dans de nombreux pays d'Amérique latine, mais la corruption et l'inefficacité existent toujours.
| Type de police | Efficacité | Comment interagir |
|---|---|---|
| Tourist Police (PTJ) | ⭐⭐⭐⭐ (Bon) | Idéal pour les expatriés – Anglophone, formé aux problématiques touristiques |
| Police locale (Policía Nacional) | ⭐⭐ (Mixte) | Certains sont utiles, d'autres sont corrompus – Demandez toujours un rapport (denuncia) si vous déposez une plainte |
| Police de la circulation (ATTT) | ⭐ (Mauvais) | Connu pour ses pots-de-vin – Si vous êtes arrêté, demandez une contravention (multa) au lieu de payer une « amende » |
Comment signaler un crime
- Call 104 (Police Emergency)
- Rendez-vous au commissariat de police le plus proche (estación de policía)
- Déposer un rapport (denuncia) – Obligatoire pour les réclamations d'assurance
- S'il s'agit d'une arnaque, appelez la police touristique (178)
⚠️ Attention : La police récupère rarement les objets volés, mais un rapport de police est nécessaire pour l'assurance.
🆘 Emergency Numbers (2026)
| Service | Numéro | Remarques |
|---|---|---|
| Police (Urgence) | 104 | Pour les crimes en cours |
| Police touristique | 178 | English-speaking, best for expats |
| Ambulance (urgence médicale) | 103 | L'hôpital Punta Pacífica est le meilleur pour les expatriés |
| Service d'incendie | 103 | Identique à l'ambulance |
| Anti-Kidnapping Unit (UNASE) | 512-2222 | Pour les menaces d'extorsion/d'enlèvement |
| Uber/InDrive (Transport sécurisé) | Basé sur une application | Plus sûr que les taxis |
💡 Conseil de pro : Enregistrez ces numéros sur votre téléphone avant qu'une urgence ne se produise.
👩🦰 Sécurité des femmes au Panama (2026)
Is Panama Safe for Solo Female Expats?
✅ Oui, mais avec précautions.
- Les sifflements sont courants (surtout à Casco Viejo, El Cangrejo, Bocas del Toro).
- Les crimes violents contre les femmes sont inférieurs à ceux des États-Unis (taux de viol : 12,5 pour 100 000 contre 40,1 aux États-Unis).
- La sécurité nocturne varie – Bocas del Toro et Casco Viejo sont plus risqués la nuit.
Conseils de sécurité pour les femmes
✔ Évitez de marcher seul la nuit (même dans les zones « sûres »).
✔ Utilisez Uber/InDrive au lieu des taxis (plus sûr et moins cher).
✔ Habillez-vous modestement dans les zones rurales (pour éviter toute attention indésirable).
✔ emportez un sifflet ou une alarme personnelle (disponible au Doit Center, PriceSmart).
✔ Évitez d'accepter des boissons d'étrangers (les consommations excessives se produisent à Bocas del Toro).
✔ Rejoignez des groupes Facebook d'expatriés (par exemple, Expats au Panama, Femmes expatriées au Panama) pour obtenir des conseils de sécurité.
Les meilleurs et les pires domaines pour les femmes
| Zone | Sécurité pour les femmes | Remarques |
|---|---|---|
| Côte de l'Est | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Very safe, gated communities |
| Boquete | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Small-town feel, low crime |
| El Cangrejo | ⭐⭐⭐ | Safe during the day, catcalling at night |
| Casco Viejo | ⭐⭐ | Risé la nuit, arnaques touristiques |
| Bocas del Toro | ⭐ | High theft risk, drink spiking, catcalling |
🏳️🌈 Sécurité LGBTQ+ au Panama (2026)
Dans quelle mesure le Panama est-il sûr pour les expatriés LGBTQ+ ?
Le Panama est l'un des pays les plus favorables aux LGBTQ+ d'Amérique latine, mais des attitudes conservatrices existent toujours en dehors de la ville de Panama.
| Métrique | Note (1-10) | Remarques |
|---|---|---|
| Protections juridiques | 7/10 | Le mariage homosexuel est légal depuis 2023, des lois anti-discrimination existent |
| Acceptation sociale | 6/10 | Panama City est très ouverte, mais les zones rurales sont conservatrices |
| Vie nocturne | 8/10 | Forte scène LGBTQ+ à Panama City (par exemple, La Santa, Enigma) |
| Sécurité | 7/10 | Les crimes haineux violents sont rares, mais Les PDA peuvent attirer les regards |
Best & Worst Areas for LGBTQ+ Expats
| Zone | LGBTQ+ Friendliness | Remarques |
|---|---|---|
| Panama City (El Cangrejo, San Francisco, Casco Viejo) | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Most open, strong gay nightlife |
| Boquete | ⭐⭐⭐ | Acceptant mais conservateur – Principalement des retraités |
| Coronado | ⭐⭐⭐ | Mixed – some expats are open, others not |
| Bocas del Toro | ⭐⭐⭐⭐ | Très ouvert (très touristique), mais quelques locaux conservateurs |
| David (Chiriquí) | ⭐⭐ | Conservateur, pas beaucoup de visibilité LGBTQ+ |
| Santiago (Veraguas) | ⭐ | Très conservateur, évitez les PDA |
Ressources LGBTQ+ au Panama
- Somos Panama (groupe de défense LGBTQ+) – Site Web
- La Santa (bar gay à Panama City) – Instagram
- Enigma (discothèque LGBTQ+) – Facebook
🌪️ Risques de catastrophes naturelles (2026)
Le Panama n'est pas dans la ceinture des ouragans, mais les tremblements de terre, les inondations et les glissements de terrain constituent des risques.
1. Tremblements de terre
- Niveau de risque : Modéré (6/10)
- Dernier séisme majeur : 2022 (magnitude 5,6, aucun dégât majeur)
- Zones les plus à risque : Chiriquí, Veraguas, Panama Oeste
- Que faire :
- Laissez tomber, couvrez et tenez pendant l'agitation.
- Avoir une trousse d'urgence (eau, nourriture, lampe de poche, premiers secours).
- Connaître les itinéraires d'évacuation (surtout à Bocas del Toro, Chiriquí).
2. Inondations et glissements de terrain
- Niveau de risque : Élevé (7/10)
- Zones les plus à risque : Panama City (Curundú, San Miguelito), Colón, Chiriquí (Boquete lors de fortes pluies)
- Que faire :
- Évitez de vivre dans des zones sujettes aux inondations (consultez SINAPROC pour les alertes).
- Préparez des sacs de sable si vous vivez dans une zone à haut risque.
- Ne conduisez jamais sur des routes inondées (de nombreux décès surviennent de cette façon).
3. Activité volcanique (volcan Barú)
- Niveau de risque : Faible (3/10)
- Dernière éruption : 1550 (dormante mais pas éteinte)
- Que faire :
- Surveiller USGS pour l'activité.
- Ayez un plan d'évacuation si vous habitez près du Volcán Barú (Boquete, Volcán).
4. Tsunamis (côte Pacifique)
- Niveau de risque : Faible (4/10)
- Zones les plus à risque : Bocas del Toro, Pedasi, Santa Catalina
- Que faire :
- Connaître les itinéraires d'évacuation en cas de tsunami (des panneaux sont affichés dans les zones côtières).
- Si vous ressentez un fort tremblement de terre près de la côte, déplacez-vous immédiatement sur les hauteurs.
🚨 Liste de contrôle de préparation aux situations d'urgence
✅ Trousse d'urgence (eau, denrées non périssables, lampe de poche, piles, premiers secours)
✅ Plan d'évacuation (savoir où aller en cas de tremblement de terre/inondation)
✅ Documents importants dans un sac étanche (passeport, carte de séjour, assurance)
✅ Alertes SINAPROC (inscrivez-vous sur www.sinaproc.gob.pa)
✅ Contacts d'urgence locaux enregistrés dans le téléphone
🏥 Risques pour la santé et soins de santé au Panama (2026)
1. Maladies transmises par les moustiques (Dengue, Zika, Chikungunya)
- Niveau de risque : Élevé (7/10)
- Zones les plus à risque : Bocas del Toro, Colón, Darién, Chiriquí (plaines)
- Prévention :
- Utilisez un répulsif DEET (disponible chez Farmacia Arrocha, Metro).
- Portez des manches longues/des pantalons à l'aube/au crépuscule.
- Éliminer les eaux stagnantes (lieu de reproduction des moustiques).
- Envisagez le vaccin contre la dengue (Qdenga) si vous vivez dans des zones à haut risque.
2. Sécurité des aliments et de l'eau
- L'eau du robinet est sûre à Panama City, Boquete et Coronado.
- Évitez l'eau du robinet à Bocas del Toro, Colón et dans les zones rurales.
- Conseils en matière de sécurité alimentaire :
- Mangez dans des restaurants très fréquentés (chiffre d'affaires élevé = aliments plus frais).
- Évitez la nourriture de rue dans les zones à haut risque (Colón, Casco Viejo la nuit).
- Épluchez les fruits/légumes si vous n'êtes pas sûr de la qualité de l'eau.
3. Qualité des soins
| Hôpital | Emplacement | Qualité | Coût (USD) | Meilleur pour |
|---|---|---|---|---|
| Hôpital Punta Pacífica (Johns Hopkins) | Ville de Panamá | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 500 $ à 5 000 $ | Expatriés, opérations chirurgicales majeures |
| Hôpital National | Ville de Panamá | ⭐⭐⭐⭐ | 300 $ à 3 000 $ | Soins généraux, urgences |
| Hôpital Clinique San Fernando | Ville de Panamá | ⭐⭐⭐⭐ | 400 $ à 4 000 $ | Soins privés, médecins anglophones |
| Hôpital Chiriquí | David | ⭐⭐⭐ | 200 $ à 2 000 $ | Soins de base, urgences |
| Hôpital Bocas del Toro | Ville de Bocas | ⭐⭐ | 100 $ à 1 000 $ | Éviter les problèmes graves (évacuer vers Panama City) |
💡 Conseil de pro : Obtenez une assurance maladie internationale (par exemple, Cigna Global, Allianz, GeoBlue) avant de déménager.
🚗 Sécurité routière au Panama (2026)
Pourquoi les routes du Panama sont dangereuses
- Conducteurs agressifs (excès de vitesse, talonnage, feux rouges allumés).
- Mauvais état des routes (nids-de-poule, manque de signalisation).
- Taux de mortalité élevé (15,2 décès pour 100 000 contre 10,2 aux États-Unis).
- Conduite en état d'ébriété (surtout le week-end).
Routes les plus dangereuses
- Autoroute panaméricaine (de Panama à Santiago) – Accidents à grande vitesse, accidents de camions.
- Corredor Sur (Panama City) – Conducteurs agressifs, carambolages fréquents.
- Routes de Bocas del Toro – Accidents étroits, mal éclairés et fréquents.
- Boquete à David – Routes de montagne, glissements de terrain, virages aveugles.
Comment rester en sécurité sur les routes du Panama
✔ Évitez de conduire la nuit (mauvais éclairage, conducteurs ivres).
✔ Ne conduisez jamais en état d'ébriété (la police installe des points de contrôle).
✔ Utilisez Uber/InDrive au lieu des taxis (plus sûr et moins cher).
✔ Surveillez les motos (elles se faufilent dans la circulation).
✔ Évitez les heures de pointe à Panama City (7h-9h, 16h-19h).
✔ Obtenez un permis de conduire panaméen (obligatoire après 90 jours).
Effacements et vols de voitures
- Commun à : Paitilla, Costa del Este, centre commercial Multiplaza, centre commercial Albrook.
- Comment prévenir :
- Ne laissez jamais d'objets de valeur dans la voiture.
- Utilisez un antivol de volant.
- Garez-vous sur des terrains surveillés (par exemple, Parking Paitilla).
🔚 Verdict final : le Panama est-il sûr pour les expatriés ?
✅ Avantages :
✔ Crimes violents inférieurs à ceux du Mexique, de la Colombie ou du Brésil.
✔ Quartiers d'expatriés sûrs (Costa del Este, Boquete, Punta Pacífica).
✔ Bons soins de santé à Panama City.
✔ Convivial LGBTQ+ (par rapport à la plupart des pays d'Amérique latine).
✔ Pas d'ouragans (contrairement au Costa Rica, au Mexique ou aux Caraïbes).
❌ Inconvénients :
✖ Les petits vols et les escroqueries sont très courants.
✖ Les routes sont dangereuses (taux de mortalité élevé).
✖ La corruption policière existe (bien qu'elle s'améliore).
✖ Certaines zones (Colón, El Chorrillo) sont extrêmement dangereuses.
✖ Les maladies transmises par les moustiques (dengue, Zika) constituent un risque.
🏆 Les endroits les plus sûrs pour les expatriés (2026)
- Costa del Este (Panama City) – Idéal pour les familles et les professionnels.
- Boquete (Chiriquí) – Idéal pour les retraités et les nomades numériques.
- Punta Pacífica (Panama City) – Idéal pour les travailleurs de la santé.
- Coronado (Panama Oeste) – Idéal pour les expatriés amoureux de la plage.
- Pedasi (Los Santos) – Idéal pour les travailleurs à distance qui veulent une vie tranquille.
🚨 Zones à haut risque à éviter
❌ Colón (extrêmement dangereux)
❌ El Chorrillo (Panama City) (violence des gangs)
❌ Curundú (Panama City) (taux d'homicides élevé)
❌ Bocas del Toro (la nuit) (vol, escroqueries, consommation excessive d'alcool)
❌ Darién Gap (enlèvements, trafic de drogue)
📌 Derniers conseils de sécurité pour les expatriés au Panama (2026)
- Vivre dans une communauté fermée (Costa del Este, Punta Pacífica, Coronado).
- Utilisez Uber/InDrive au lieu des taxis.
- Ne marchez jamais seul la nuit à Casco Viejo ou Bocas del Toro.
- Obtenez un VPN et évitez les réseaux Wi-Fi publics pour vos opérations bancaires.
- Gardez les objets de valeur cachés (pas de bijoux flashy, téléphones dans les poches).
- Apprenez l'espagnol de base (aide avec la police, les médecins et évite les escroqueries).
- Obtenez une assurance maladie internationale (Punta Pacífica est géniale, mais chère).
- Évitez les manifestations politiques (elles peuvent devenir violentes).
- Inscrivez-vous auprès de votre ambassade (États-Unis, Canada, Royaume-Uni, etc.).
- Rejoignez des groupes Facebook d'expatriés (Expats au Panama, Femmes expatriées au Panama).
📚 Lectures complémentaires et ressources
- États-Unis Ambassade au Panama – https://pa.usembassy.gov
- Police touristique du Panama – 178