Idoneidad climática para jubilados
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Preguntas frecuentes (FAQ)

1. ¿Por qué jubilarse en Lisboa?

Lisboa se ha convertido en uno de los principales destinos para la jubilación en Europa, combinando asequibilidad, seguridad, calidad de la atención sanitaria y una vibrante comunidad de expatriados. He aquí por qué los jubilados elegirán la capital de Portugal en 2026:

✅ Costo de vida – 30-50% más barato que las principales ciudades de EE. UU., Reino Unido y Australia (por ejemplo, alquiler de una habitación de 1 dormitorio en Lisboa: 1000 € frente a 2500 € en Londres).

✅ Excelente atención sanitaria: Clasificado 12.º a nivel mundial (OMS) con seguro privado asequible (50 €-150 €/mes).

✅ Beneficios fiscales – El régimen NHR (Residente no habitual) ofrece 10 años de exenciones fiscales sobre ingresos en el extranjero (incluidas las pensiones).

✅ Seguridad – Bajo crimen violento, clasificado 3er país más seguro de la UE (Índice de Paz Global 2025).

✅ Clima – Inviernos suaves (10-15°C), veranos cálidos (25-30°C), más de 2800 horas de sol al año.

✅ Comunidad de expatriados: Más de 100 000 expatriados (2026), con clubes de jubilados activos (por ejemplo, Expatriados de Lisboa, Club Internacional de Portugal).

✅ Accesibilidad – Ciudad transitable, excelente transporte público, acceso a la UE Schengen.

Desventajas a considerar:

⚠ Aumento de los alquileres: la demanda pospandémica ha aumentado los precios en aproximadamente un 20 % desde 2020.

⚠ Burocracia – Procesamiento de residencia lento (3-6 meses).

⚠ Barrera del idioma – El portugués es esencial para asuntos legales y de atención médica (aunque el inglés se habla mucho en las zonas de expatriados).

2. Opciones de visa de jubilación para Portugal

Portugal ofrece tres vías principales de visa para jubilados:

A. Visa de ingresos pasivos D7 (la más popular para jubilados)

Mejor para: Jubilados con ingresos por pensiones, alquileres o inversiones.

Requisitos (2026):

Renta mínima mensual: 820€ (soltero) / 1.230€ (pareja) – ajustado por inflación (2026: ~850€/1.275€).
Comprobante de alojamiento (contrato de alquiler o escritura de propiedad).
Seguro médico (privado, que cubre Portugal).
Antecedentes penales limpios .
Pasaporte válido (6+ meses).

Proceso:

Solicitar en el consulado portugués en el país de origen (~2 meses).
Reciba una visa de 4 meses, luego programe una cita SEF (Inmigración) en Portugal.
Obtener permiso de residencia (1-2 años), renovable.
Solicite la residencia permanente después de 5 años (o ciudadanía).

Costos:

Tasa de solicitud de visa: 90€
Tasa del permiso de residencia: 83€
Gastos legales/de traducción: 500€-1500€

B. Golden Visa (Ruta de Inversión)

Mejor para: Jubilados que desean residencia en la UE mediante inversión.

Opciones (2026):

250.000+€ en proyectos culturales/artísticos.
500.000€+ en inmobiliario (fuera de Lisboa/Oporto).
500.000€+ en investigación/capital riesgo.

Ventajas:

✔ Residencia acelerada (6 meses).

✔ Viajes Schengen sin visa.

✔ Reagrupación familiar incluida.

Desventajas:

❌ Alto costo inicial.

❌ Debe pasar 7 días/año en Portugal.

C. Visa de Nómada Digital (Para semijubilados)

Mejor para: Jubilados con ingresos remotos (por ejemplo, consultoría, trabajo independiente).

Requisitos:

Renta mínima mensual: 3.280€ (4 veces el salario mínimo de Portugal).
Comprobante de contrato de trabajo remoto.

Ventajas:

✔ Sin límite de edad.

✔ Residencia de 1 año, renovable.

Desventajas:

❌ No es ideal para jubilados tradicionales.

3. Desglose del presupuesto mensual para jubilados (2026)

Lisboa sigue siendo asequible en comparación con Europa occidental, pero el aumento de los alquileres requiere una elaboración presupuestaria cuidadosa.

A. Costos de vivienda

Tipo	Centro de la ciudad de Lisboa	Centro exterior	Cascais (Cerca de Lisboa)
Apartamento de 1 dormitorio	1.000€ - 1.500€	700€ - 1.100€	1.200€ - 1.800€
Apartamento de 2 dormitorios	1.500€ - 2.200€	1.000€ - 1.600€	1.800€ - 2.500€
Casa de 3 dormitorios	2.000€ - 3.500€	1.500€ - 2.500€	2.500€ - 4.000€

Consejos de alquiler:

Mejores sitios web: Idealista, Imovirtual.
Evita estafas: Nunca pagues antes de ver (común en zonas turísticas).
Descuentos a largo plazo: Algunos propietarios ofrecen 10-20 % de descuento para contratos de arrendamiento de más de 1 año.

B. Servicios públicos (mensual)

Utilidad	Coste (€)
Electricidad (1 dormitorio)	50€ - 100€
Agua	20€ - 40€
Gas (calefacción/cocina)	30€ - 80€
Internet (más de 100 Mbps)	30€ - 50€
Plan móvil (ilimitado)	10€ - 20€
Totales	140€ - 290€

Consejo de ahorro:

Cambie a proveedores de energía renovable (p. ej., Galp, EDP) para obtener descuentos del 10 al 15 %.

C. Comestibles y comidas

Categoría	Coste (€/mes)
Comestibles (Individual)	150€ - 250€
Comestibles (Pareja)	300€ - 500€
Comer fuera (restaurante de gama media)	15€ - 30€ por comida
Café (Café)	1€ - 2€
Vino (Botella, gama media)	5€ - 15€

Dónde comprar:

Presupuesto: Pingo Doce, Lidl, Continente (200€/mes para alimentación).
Gama media: El Corte Inglés, Auchan.
Mercados Locales: Mercado de Campo de Ourique (productos frescos, más baratos que los supermercados).

D. Atención médica y seguros

Servicio	Coste (€)
Sanidad Pública (SNS, por visita)	5€ - 20€
Seguro Médico Privado (Básico)	50€ - 100€/mes
Seguro de Salud Privado (A todo riesgo)	100€ - 200€/mes
Chequeo Dental	40€ - 80€
Medicamentos recetados (comunes)	5€ - 30€

Mejores Aseguradoras Privadas (2026):

Allianz Care (80€/mes, integral).
Fidelidade (60€/mes, bueno para personas mayores).
Medis (50€/mes, cobertura básica).

E. Transporte

Servicio	Coste (€/mes)
Pase Transporte Público (Mensual)	40€
Taxi (viaje de 5 km)	8€ - 12€
Uber/Bolt (recorrido de 5 km)	6€ - 10€
Alquiler de Autos (Mensual)	300€ - 600€
Gasolina (1L)	1,80€

Mejores opciones de transporte:

Tarjeta Viva Viagem (reutilizable, sirve para metro, autobuses, tranvías).
Descuentos Senior: 50% de descuento en transporte público para 65+ (con permiso de residencia).

F. Ocio y entretenimiento

Actividad	Coste (€)
Membresía de gimnasio	30€ - 60€/mes
Entrada de cine	6€ - 10€
Entrada al museo	5€ - 15€
Viaje de fin de semana (Algarve, Oporto)	100€ - 300€
Tour de cata de vinos	25€ - 50€

G. Gastos Varios

Gasto	Coste (€/mes)
Limpieza de la casa (2 veces al mes)	50€ - 80€
Corte de pelo (Hombres)	15€ - 30€
Corte de pelo (Mujeres)	30€ - 60€
Internet residencial + TV	40€ - 70€
Gimnasio (Premium)	50€ - 100€

4. Sistema de Salud: Calidad, Acceso y Seguro

El sistema de salud de Portugal ocupa el puesto 12 a nivel mundial (OMS) y el 3 en Europa (Índice Euro de Consumidores de Salud 2025).

A. Salud Pública (SNS - Serviço Nacional de Saúde)

✅ Gratis/bajo costo para residentes legales.

✅ Hospitales de alta calidad (p. ej., Hospital de Santa María, Hospital da Luz).

❌ Tiempos de espera prolongados (las citas que no son de emergencia pueden tardar meses).

Cómo acceder:

Obtener permiso de residencia.
Regístrese en el centro de salud local (Centro de Saúde).
Reciba Número de Utente (número de atención médica).

B. Atención sanitaria privada

✅ Acceso más rápido, médicos de habla inglesa.

✅ Mejores instalaciones (p. ej., CUF, Luz Saúde, Trofa Saúde).

❌ Caro sin seguro.

Mejores hospitales privados:

Hospital da Luz (Lisboa) – 100-300€ por consulta.
CUF Infante Santo – 80€-250€ por visita.
Hospital dos Lusíadas – 90€-200€ por cita.

C. Costos del seguro médico (2026)

Tipo de plan	Coste (€/mes)	Cobertura
Básico (Aseguradora Local)	50€ - 80€	Público + algo privado
Gama media (internacional)	80€ - 150€	Cobertura privada completa
Premium (Cobertura Global)	150€ - 300€	Los mejores hospitales, sin exclusiones

Las mejores aseguradoras para expatriados:

Allianz Care (90€/mes, cobertura global).
Fidelidade (60€/mes, bueno para personas mayores).
Medis (50€/mes, básico pero asequible).

5. Seguridad para jubilados mayores

Lisboa es una de las capitales más seguras de Europa, pero los pequeños robos (carteristas, estafas) son motivo de preocupación.

Estadísticas de seguridad (2026)

Tasa de delitos violentos: 0,8 por 1.000 (frente a 4,5 en Nueva York).
Puntos críticos de carteristas: Baixa, Alfama, Tranvía 28, Metro (Rato, Marquês de Pombal).
Estafas que se deben evitar:
Estafa de "anillo de oro" (joyas falsas "encontradas").
Sobrecarga de taxi (use Uber/Bolt en su lugar).
Policía falso (solicita identificación oficial).

Barrios más seguros para jubilados

Estrela (tranquila, exclusiva, cerca de hospitales).
Avenidas Novas (central, bien vigilada).
Alcântara (moderno pero seguro, buen transporte).
Cascais (costero, baja criminalidad, apto para expatriados).

Números de emergencia

Policía (PSP): 112
Ambulancia: 112
Departamento de Bomberos: 112

6. Comunidad de expatriados y jubilados

Lisboa tiene una próspera escena de expatriados, con más de 100.000 extranjeros (2026).

A. Clubes de expatriados y grupos sociales

Grupo	Enfoque	Frecuencia de reunión
Expatriados de Lisboa	Redes generales	Semanal
Club Internacional de Portugal	Jubilados, profesionales	Mensual
Meetup.com (Jubilados de Lisboa)	Sociales, pasatiempos	Quincenal
Facebook: "Expatriados en Lisboa"	Vivienda, empleo, eventos	Publicaciones diarias
Club Americano de Lisboa	Expatriados estadounidenses	Mensual

B. Actividades y pasatiempos para jubilados

Actividad	Coste (€)	Dónde unirse
Clases de idioma portugués	100€ - 300€/mes	CIAL, Café de Idiomas de Lisboa
Golf (Clube de Golf de Estoril)	50€ - 100€/ronda	Estoril, Bellas
Tours a pie (gratis)	0€ - 20€	Free tours a pie por Lisboa
Coro (Coro de la Comunidad de Lisboa)	10€ - 30€/mes	Varias ubicaciones
Voluntariado (Bancos de Alimentos, Refugios de Animales)	Gratis	Refood, Asociación Animais de Rua

7. Banca para jubilados

Abrir una cuenta bancaria portuguesa es esencial para alquiler, servicios públicos y atención médica.

A. Abrir una cuenta bancaria

Requisitos:

Pasaporte + permiso de residencia.
Comprobante de domicilio (contrato de alquiler o factura de servicios públicos).
NIF (número fiscal portugués) – Gratis en la oficina de Finanças.
Comprobante de ingresos (declaración de pensión).

Mejores bancos para expatriados (2026):

Banco	Tarifas (€/mes)	Ventajas	Contras
BCP del Milenio	5€ - 10€	Soporte en inglés, buena aplicación	Servicio al cliente lento
Caixa General	3€ - 8€	Tarifas bajas, cajeros automáticos amplios	Burocrático
Nuevo Banco	6€ - 12€	Bueno para hipotecas	Tarifas más altas
Revolut (Banco Digital)	0€ - 15€	Sin comisiones, transferencias fáciles	No es un banco lleno

B. Transferencias Internacionales y Pensiones

Wise (TransferWise) – Lo mejor para transferencias con tarifas bajas (tarifa del 0,5-1%).
Revolut – Bueno para cuentas multidivisa.
OFX – Mejor para transferencias grandes (por ejemplo, vender una casa).

Consejos para transferir pensiones:

Consultar tratados de doble imposición (ver Sección 8).
Utilice un banco portugués para evitar comisiones por transacciones en el extranjero.

8. Implicaciones fiscales para los jubilados

Portugal es favorable en materia fiscal para los jubilados, especialmente bajo el régimen NHR.

A. Fiscalidad de las pensiones en Portugal

Tipo de Pensión	Tasa impositiva (2026)
Pensiones UE/EEE	10% (NHR) / 14-48% (normal)
Pensiones estadounidenses (401k, IRA)	0 % (NHR) / 14-48 % (normal)
Pensiones del Reino Unido	0 % (NHR) / 14-48 % (normal)
Jubilación australiana	0 % (NHR) / 14-48 % (normal)

Notas clave:

El régimen NHR (Residente No Habitual) ofrece 10 años de exenciones fiscales sobre ingresos extranjeros.
Después de que expire el NHR, las pensiones se gravan a tasas progresivas (14-48%).

B. Tratados de Doble Imposición

Portugal tiene tratados fiscales con más de 80 países, incluidos:

US (evita la doble imposición en pensiones).
UK (pensiones gravadas sólo en Portugal).
Australia (la jubilación está gravada en Australia, pero 0% en Portugal según NHR).

C. Régimen Fiscal NHR (Residente No Habitual)

¿Qué es NHR?

Exención fiscal de 10 años sobre ingresos extranjeros (pensiones, dividendos, ganancias de capital).
Impuesto fijo del 20 % sobre los ingresos de origen portugués (por ejemplo, ingresos por alquiler).

Requisitos (2026):

No residente fiscal en Portugal en los últimos 5 años.
Solicite dentro de los 6 meses posteriores a la residencia.

Cómo aplicar:

Obtener NIF.
Registrarse como residente fiscal.
Enviar solicitud NHR (a través del Portal das Finanças).

NHR frente a impuestos normales:

Tipo de ingreso	Tasa NHR	Tarifa normal
Pensión Extranjera	0%	14-48%
Ingresos por alquiler en Portugal	20%	14-48%
Ganancias de Capital (Exterior)	0%	28%

9. Comparación de costos: Lisboa frente a EE. UU., Reino Unido y Australia

Lisboa es significativamente más barata que las principales ciudades occidentales, pero los alquileres han aumentado.

Gasto	Lisboa (€)	Nueva York (€)	Londres (€)	Sídney (€)
Alquiler de 1 dormitorio (centro de la ciudad)	1.000€	3.500€	2.500€	2.200€
Comestibles (mensual, pareja)	400€	800€	600€	700€
Transporte Público (Mensual)	40€	120€	180€	150€
Seguro de Salud (Privado)	80€	400€	200€	250€
Comida de restaurante (gama media)	20€	40€	30€	35€
Costo total mensual (pareja)	2.000€ - 3.000€	5.000€ - 7.000€	4.000€ - 6.000€	4.500€ - 6.500€

Conclusiones clave:

✅ Lisboa es un 50-60% más barata que Nueva York/Londres/Sídney.

✅ La atención sanitaria es entre un 70 y un 80 % más barata que en EE. UU.

✅ Los alquileres están aumentando pero siguen siendo asequibles en comparación con las ciudades del mundo.

10. Los mejores barrios para jubilados

Lisboa ofrece vecindarios diversos, desde zonas residenciales tranquilas hasta centros animados para expatriados.

A. Estrela (Mejor general para jubilados)

✅ Ventajas:

Tranquilo, seguro, ideal para familias.
Cerca de Hospital da Luz, Hospital de Santa María.
Hermoso Jardim da Estrela (parque).
Excelente transporte público (tranvía, autobús, metro).

❌ Desventajas:

Alquileres más altos (1.200-1.800€ por 1 dormitorio).
Vida nocturna limitada.

Alquiler medio (2026): 1.300€/mes (1 dormitorio).

B. Alcântara (moderno y bien conectado)

✅ Ventajas:

Cerca de LX Factory (cafés hipster, mercados).
Excelentes conexiones de tranvía/autobús con el centro de la ciudad.
Alquileres más bajos que Estrela.

❌ Desventajas:

Algo de ruido de bares.
Montañoso en algunas partes.

Alquiler medio (2026): 1.000€/mes (1 dormitorio).

C. Avenidas Novas (Céntrico y exclusivo)

✅ Ventajas:

Mejor acceso al metro (Saldanha, São Sebastião).
Cerca de El Corte Inglés (compras).
Seguro, limpio y apto para expatriados.

❌ Desventajas:

Caro (más de 1.500 € por 1 dormitorio).
Ocupado durante las horas pico.

Alquiler medio (2026): 1.400€/mes (1 dormitorio).

D. Cascais (costera y relajada)

✅ Ventajas:

Estilo de vida playero, baja criminalidad.
Tren de 30 min a Lisboa.
Gran comunidad de expatriados.

❌ Desventajas:

Más caro que Lisboa.
Turístico en verano.

Alquiler medio (2026): 1.500€/mes (1 dormitorio).

E. Lapa (Histórica y Elegante)

✅ Ventajas:

Hermosos edificios del siglo XIX.
Cerca de Parlamento, embajadas.
Tranquilo, exclusivo.

❌ Desventajas:

Acceso al metro limitado.
Caro (más de 1.600 € por 1 dormitorio).

Alquiler medio (2026): 1.500€/mes (1 dormitorio).

11. Accesibilidad e infraestructura

Lisboa es moderadamente accesible, pero el terreno montañoso puede ser un desafío para los jubilados con problemas de movilidad.

A. Transporte público

Servicio	Accesibilidad	Coste (€)
Metro	Ascensores aptos para sillas de ruedas	1,50€ (sencillo) / 40€ (mensual)
Tranvías	Algunos accesibles (por ejemplo, el tranvía 28 no lo es)	3€ (sencillo)
Autobuses	Mayormente accesible	2€ (individual)
Trenes (CP)	Rampas para sillas de ruedas	2,50€ (Lisboa-Cascais)

Lo mejor para problemas de movilidad:

Cíñete al metro (líneas azul, amarilla, roja).
Utilice Uber/Bolt para servicio puerta a puerta.

B. Accesibilidad para peatones y movilidad

Baixa, Chiado, Avenida da Liberdade – Piso, transitable.
Alfama, Graça – Colinas empinadas, adoquines (difícil para los caminantes).
Estrela, Lapa – Colinas moderadas, manejables.

Ayuda para la movilidad:

Las farmacias venden sillas de ruedas, andadores (100€-500€).
Taxis con rampa disponibles (20€-50€ por trayecto).

C. Hospitales y farmacias

Mejores hospitales para jubilados:

hospitales	Especialidad	Costo (Privado)
Hospital de la Luz	Cardiología general	100€-300€
CUF Infante Santo	Ortopedia, geriatría	80€-250€
Hospital dos Lusíadas	Neurología, oncología	90€-200€

Farmacias:

Abierto de 9 a.m. a 7 p.m. (algunos 24 horas al día, 7 días a la semana en el centro de la ciudad).
Las recetas cuestan 5€-30€ (cubierto por el seguro).

12. Idoneidad climática para jubilados

Lisboa tiene un clima mediterráneo: inviernos suaves, veranos cálidos y poca humedad.

Desglose estacional (2026)

Temporada	Temperatura (°C)	Precipitaciones	Notas
Invierno (diciembre-febrero)	10-15°C	Moderado	Fresco pero soleado, heladas raras
Primavera (marzo-mayo)	15-22°C	Bajo	Mejor época para visitar
Verano (junio-agosto)	25-30°C	Muy bajo	Caliente pero con brisa, baja humedad
Otoño (septiembre-noviembre)	18-25°C	Moderado	Agradable, menos turistas

Mejor para:

✅ Jubilados a quienes no les gusta el frío/calor extremo.

✅ Amantes del sol (más de 2800 horas de sol/año).

❌ No es ideal para quienes prefieren cuatro estaciones distintas.

13. Lista de verificación final antes de mudarse

✅ Visa y Residencia

[ ] Solicite Visa D7 (o Visa Dorada).
[ ] Obtener NIF.
[ ] Abrir una cuenta bancaria portuguesa.

✅ Vivienda

[ ] Investigación barrios (Estrela, Alcântara, Cascais).
[ ] Firmar un contrato de alquiler de 1 año (evite Airbnbs de corta duración).
[ ] Configurar servicios públicos (electricidad, agua, internet).

✅ Cuidado de la salud

[ ] Contratar seguro médico privado (Allianz, Fidelidade).
[ ] Regístrese en centro de salud local (Centro de Saúde).

✅ Finanzas e Impuestos

[ ] Solicitar régimen fiscal NHR (Residente No Habitual).
[ ] Configurar transferencias internacionales de pensiones (Wise, Revolut).

✅ Social e Integración

[] Únete a grupos de expatriados (Facebook, Meetup).
[ ] Inscríbete en clases de idioma portugués.
[ ] Consigue una tarjeta SIM local (MEO, NOS, Vodafone).

14. Preguntas frecuentes (FAQ)

P: ¿Puedo jubilarme en Portugal sólo con mi pensión?

R: ¡Sí! La Visa D7 requiere 850 €/mes (soltero) o 1.275 €/mes (pareja) en ingresos pasivos (pensión, rentas de alquiler, inversiones).

P: ¿Es Lisboa un lugar seguro para las mujeres jubiladas solteras?

R: Sí, muy seguro. Los delitos violentos son poco comunes, pero los carteristas son comunes en las zonas turísticas. Cíñete a Estrela, Avenidas Novas o Cascais para mayor seguridad.

P: ¿Necesito aprender portugués?

R: Sí, para asuntos legales y de atención médica. Si bien el inglés se habla ampliamente en las áreas de expatriados, el portugués es esencial para:

Visitas al médico (sanidad pública).
Banca y contratos.
Lidiar con la burocracia.

P: ¿Cuánto cuesta enviar pertenencias a Portugal?

R: 2000-5000€ por un contenedor de 20 pies (EE.UU./Reino Unido a Lisboa). Muchos jubilados venden la mayoría de los artículos y compran nuevos en Portugal (IKEA, tiendas locales).

P: ¿Puedo conducir en Portugal con una licencia de EE. UU., Reino Unido o Australia?

R: Sí, durante 6 meses. Después de eso, debes canjear por una licencia portuguesa (u obtener un Permiso de conducir internacional).

P: ¿Cuál es la mejor manera de conocer a otros jubilados en Lisboa?

Únete a Lisbon Expats (grupo de Facebook).
Asistir a eventos del Club Internacional de Portugal.
Tomar clases de portugués (CIAL, Lisbon Language Café).

P: ¿Lisboa es apta para sillas de ruedas?

R: Moderadamente. El metro es accesible, pero Alfama y Graça tienen colinas empinadas. Estrela y Avenidas Novas son las más adaptadas para sillas de ruedas.

P: ¿Cuánto debo presupuestar para emergencias de atención médica?

R: 5.000€-10.000€ para emergencias no aseguradas (por ejemplo, cirugía). El seguro privado (80€/mes) cubre la mayoría de los costes.

Veredicto final: ¿Debería jubilarse en Lisboa?

✅ Elige Lisboa si quieres:

Vida asequible en la UE (entre un 30% y un 50% más barato que en EE. UU., Reino Unido y Australia).
Excelente asistencia sanitaria (opciones públicas + privadas).
Beneficios fiscales (régimen NHR).
Clima soleado y vibrante comunidad de expatriados.

❌ Evita Lisboa si:

Odio la burocracia (proceso de residencia lento).
Necesita accesibilidad extrema (terreno montañoso).
Prefiere un retiro rural muy tranquilo.

Conclusión:

Lisboa es uno de los mejores destinos para la jubilación de Europa en 2026, y ofrece asequibilidad, seguridad y calidad de vida. Con una planificación adecuada (visado, presupuesto, atención médica), es un lugar ideal para disfrutar de tus años dorados.

¿Listo para hacer la mudanza? Comience con la solicitud de Visa D7 y visite durante un mes para explorar los vecindarios antes de comprometerse. 🌍☀️

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