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Alimentation, culture et vie quotidienne à Hô Chi Minh : ce que les expatriés aiment et détestent

Food, Culture and Daily Life in Ho Chi Minh: What Expats Love and Hate

En résumé : Hô Chi Minh-Ville (HCMC) offre une expérience d'expatrié de 85/100 : un loyer de 503 € permet d'acheter un deux-pièces moderne dans le district 1, un repas de 10 € s'étend du bánh mì côté rue à une fusion vietnamienne haut de gamme, et un 1,71 € cà phê sữa đá alimente des journées de travail interminables. Mais avec un score de sécurité de 50/80, une circulation chaotique et une humidité moyenne de 32°C, l'énergie de la ville n'est pas pour tout le monde. Verdict : Si vous avez envie d'un prix abordable, d'une culture dynamique et d'une connexion Internet 80 Mbps qui ne s'arrête jamais, HCMV est une bonne affaire, mais seulement si vous pouvez gérer la chaleur, le bruit et le chaos occasionnel.


Ce que la plupart des guides d'expatriés se trompent à propos de Ho Chi Minh

La plupart des guides décrivent Hô Chi Minh-Ville comme un « paradis économique » où les expatriés vivent comme des rois avec 1 000 € par mois. La réalité ? Ce chiffre est dangereusement dépassé. Un loyer de 503€ dans le District 1 permet désormais à peine d'obtenir un appartement de 50 m² avec vue sur un chantier de construction, tandis qu'un budget Grab (covoiturage) mensuel de 40€ ne couvre que l'essentiel, à condition que vous ne soyez pas coincé dans les embouteillages aux heures de pointe, où un trajet de 3 km peut prendre 45 minutes. Et même si les repas à 10 € semblent être un rêve, le coût des produits d'épicerie importés (103 €/mois pour des produits de base comme le fromage, le vin ou de bons grains de café) s'additionne rapidement si vous n'êtes pas prêt à vous lancer pleinement dans les marchés locaux.

La plus grande idée fausse ? Ce HCMC est une affectation « temporaire ». Les expatriés qui restent plus de deux ans ne le font pas pour économiser, mais pour le rythme. Le pouls de la ville est implacable : à 6 heures du matin, les étals phở bourdonnent de livraisons de motos, à 15 heures cà phê sữa đá des pauses dans les chaises en plastique sur le trottoir et à 22 heures bún chả les fêtes se prolongent jusqu'à minuit. Mais la plupart des guides passent sous silence le score de sécurité de 50/100, qui ne concerne pas les crimes violents, mais le quotidien des petits larcins, des vols à l'arraché de scooters et la vigilance constante requise dans les espaces bondés. Internet (80 Mbps) est plus rapide que dans la plupart des capitales européennes, mais des coupures de courant surviennent toujours et l'humidité (en moyenne 32°C avec 80 % d'humidité) signifie que le ventilateur de votre ordinateur portable fonctionne toujours.

Ensuite, il y a la culture du gymnase. À 32 €/mois, un abonnement à une salle de sport de milieu de gamme comme California Fitness ou Elite Fitness est une bonne affaire, jusqu'à ce que vous réalisiez que la plupart des locaux préfèrent les entraînements en plein air dans les parcs ou les cours de võ thuật (arts martiaux). Les expatriés qui s’attendent à des centres de remise en forme de style occidental dotés de la climatisation et d’entraîneurs personnels seront déçus ; le véritable entraînement consiste à parcourir les trottoirs de la ville, où une simple promenade jusqu'au magasin se transforme en une course d'obstacles entre motos, vendeurs ambulants et trottoirs inégaux.

Le récit alimentaire est une autre simplification excessive. Oui, la cuisine de rue est bon marché (1 à 3 € par plat), mais le véritable défi des expatriés consiste à équilibrer les envies de saveurs familières avec la réalité des ingrédients locaux. Un hamburger « occidental » peut coûter 7 € tout en ayant le goût d'une viande mystérieuse, tandis qu'une bonne bouteille de vin commence à 15 €, soit le double du prix en Europe. Les guides qui vantent le « luxe bon marché » ignorent le fait que l'abordabilité de HCMV est relative : un salaire de 1 500 €/mois ressemble à une fortune jusqu'à ce que l'on tienne compte des demandes de visa, des factures médicales inattendues et des folies occasionnelles en matière de climatisation.

Enfin, les guides sous-estiment le poids émotionnel de la ville. Le score d'expatrié de 85/100 reflète les hauts – des habitants sympathiques, des opportunités de réseautage infinies et une vie nocturne qui ne dort jamais – mais il ne tient pas compte des bas : l'isolement d'être le seul étranger dans votre bureau, la frustration des formalités administratives ou l'épuisement de s'adapter constamment à une culture où « oui » ne veut pas toujours dire oui. HCMV n’est pas un endroit que l’on « découvre » en six mois ; c'est une ville qui exige de la patience, de l'adaptabilité et une volonté d'accepter le chaos.

La vérité ? Hô Chi Minh-Ville récompense ceux qui s'y lancent tête première, qui apprennent à marchander en vietnamien, qui acceptent que leur café à 1,71 € puisse s'accompagner de vapeurs de moto et qui comprennent que le coût réel de la vie ici ne se mesure pas en euros, mais en énergie. Les expatriés qui prospèrent ne sont pas ceux qui recherchent un style de vie « bon marché » ; ce sont eux qui tombent amoureux du rythme cardiaque implacable et non filtré de la ville.


Cuisine et culture : tableau complet à Hô Chi Minh-Ville, Vietnam

Hô Chi Minh-Ville (HCMC) est une métropole dynamique où la gastronomie et la culture se rencontrent de manière à façonner la vie quotidienne des expatriés. Avec un score de coût de la vie de 85 (Numbeo, 2024), la ville offre un prix abordable sans sacrifier les commodités urbaines. Vous trouverez ci-dessous une répartition basée sur des données sur les coûts alimentaires, les barrières linguistiques, l'intégration sociale, les chocs culturels et le sentiment des expatriés, étayée par des chiffres concrets.


1. Coûts alimentaires quotidiens : marché, restaurant et livraison

La scène culinaire de HCMV est un système à trois niveaux : marchés de rue (moins chers), restaurants de milieu de gamme (équilibrés) et livraison (pratique mais plus cher). Le coût moyen d'un repas (10 EUR) cité dans les données se réfère aux repas dans un restaurant de milieu de gamme : la nourriture de rue est 60 à 80 % moins chère.

Source alimentaireCoût (EUR)ExempleRemarques
Marché de rue0,50 - 2,00*Bánh mì* (0,70), *phở* (1,50)90 % des locaux y mangent quotidiennement.
Restaurant local14h00 - 17h00*Cơm tấm* (3h00), *bún chả* (4h00)70% des expatriés mangent ici chaque semaine.
Restaurant milieu de gamme17h00 - 15h00*Pizza 4P's* (10h00), *Anan Saigon* (12h00)40 % des expatriés dînent ici 2 à 3 fois/semaine.
Livraison (GrabFood)15h00 - 12h00*Burger* (5,00), *sushi* (10,00)Majoration de 30 % par rapport au dîner sur place.
Épicerie occidentale103/mois*Fromage (8,00/kg), vin (12,00/bouteille)*2x la moyenne du Vietnam. coût de l'épicerie.

À retenir :


2. Réalité des barrières linguistiques : % d'anglophones

Le vietnamien est la langue dominante, mais la maîtrise de l'anglais varie fortement selon l'âge et la profession.

Groupe% d'anglophonesNiveau de compétenceRemarques
18-30 (urbain)60%Intermédiaire (B1-B2)70 % des travailleurs des services dans le district 1.
31-50 (Professionnels)40%De base (A2)50% des employés de bureau à Thảo Điền.
50+ (locaux)10%Aucun ou très basique (A1)90% de vendeurs ambulants.
Communauté d'expatriés95%Courant (C1-C2)80 % des expatriés de longue durée apprennent le vietnamien.

À retenir :


3. Courbe de difficulté d’intégration sociale

Les expatriés à HCMV suivent une courbe d'intégration non linéaire, avec trois phases distinctes :

PhaseDélaiDifficulté (1-10)Défis clés
Lune de miel0-3 mois3/10Excitation, faible effort, état d’esprit touristique.
Frustration3-12 mois8/10Barrières linguistiques, fatigue culturelle.
Adaptation12+ mois5/10Routine établie, mais liens plus profonds rares.

À retenir :


4. Cinq chocs culturels pour les expatriés

La culture de HCMV se heurte aux normes occidentales de cinq manières prévisibles :

Choc culturelExemple% des expatriés concernésStratégie d'atténuation
1. Directivité dans la communication"Tu es gros" = inquiétude, pas insulte.85%Ne présumez aucune méchanceté ; demander des éclaircissements.

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Répartition mensuelle complète des coûts pour Hô Chi Minh-Ville, Vietnam

DépenseEUR/moisRemarques
Loue 1BR centre503Vérifié
Louer 1BR extérieur362
Épicerie103
Manger au restaurant 15x150~10€/repas
Transports40Grab (équivalent Uber) + location de moto
Salle de sport32Salle de sport de milieu de gamme (par exemple, California Fitness)
Assurance maladie65Plan d'expatriation de base (par exemple, Cigna)
Cotravail180Bureau partagé à The Hive, Dreamplex
Utilitaires+net95Électricité, eau, fibre (50Mbps)
Divertissement150Bars, cinéma, week-end
Confortable1318Style de vie milieu de gamme
Frugal845Soucieux du budget
Couple20431BR partagé, doublez certains coûts

1. Revenu net requis pour chaque niveau

Frugal (845€/mois)

Pour vivre avec 845 €/mois à Hô Chi Minh Ville (HCMC), il faut un revenu net de 1 000 à 1 100 €/mois (ou 12 000 à 13 200 €/an). Pourquoi?

Ce niveau suppose :

Confortable (1 318 €/mois)

Pour ce mode de vie, vous avez besoin d'un revenu net de 1 600 à 1 800 €/mois (19 200 à 21 600 €/an). Pourquoi?

Ce niveau comprend :

Couple (2 043 €/mois)

Pour deux personnes, vous avez besoin d'un revenu net cumulé de 2 500 à 2 800 €/mois (30 000 à 33 600 €/an). Pourquoi?


2. HCMV contre Milan : le même style de vie coûte 3 200 € contre 1 318 €

À Milan, l'équivalent du 1 318 €/mois de style de vie « confortable » de HCMV coûte 3 200 à 3 500 €/mois. Voici la répartition :

DépenseMilan (EUR)HCMV (EUR)Différence
Loue 1BR centre1 200503-58%

| Épicerie | 300 | 103


Hô Chi Minh-Ville après plus de 6 mois : ce que rapportent réellement les expatriés

La phase lune de miel (2 premières semaines) : ce qui impressionne tout le monde

Les expatriés décrivent systématiquement leurs deux premières semaines à Hô Chi Minh-Ville (HCMC) comme une surcharge sensorielle, généralement dans le bon sens. L'énergie des rues éclairées au néon du District 1, l'arôme du bánh mì et du phở qui s'échappent des étals de rue et la commodité des motos-taxis (GrabBike) 24h/24 et 7j/7 pour moins de 2 $ le trajet éblouissent les nouveaux arrivants. Le coût de la vie choque de la meilleure des manières : un cà phê sữa đá (café glacé vietnamien) à 1,50 $, un massage à 5 $ ou un dîner à 10 $ dans un restaurant milieu de gamme. De nombreux expatriés déclarent avoir l'impression d'avoir déverrouillé un code de triche pour la vie urbaine, où un salaire de 1 500 $/mois permet un style de vie qui coûterait le triple à Bangkok ou cinq fois à Singapour.

La scène sociale accroche également les gens très tôt. Les bars sur les toits comme Chill Skybar et The Social Club proposent des cocktails à 5 $ avec vue sur l'horizon, tandis que les espaces de coworking comme Dreamplex et CirCO accueillent des rencontres hebdomadaires entre expatriés. L'hospitalité vietnamienne – des étrangers vous invitant aux célébrations du tết (Nouvel An lunaire) de leur famille ou un collègue local insistant pour payer le déjeuner – semble d'une authenticité désarmante. Pendant les 14 premiers jours, la plupart des expatriés envoient des SMS à leurs amis restés chez eux en guise de version de :  « Je pense que je viens de trouver ma nouvelle maison. »

La phase de frustration (mois 1-3) : les 4 plus grandes plaintes

Puis la réalité s’installe. Les expatriés citent systématiquement quatre problèmes majeurs au cours de leurs trois premiers mois :

  1. La chaleur et la pollution

Le climat tropical de HCMV n’est pas seulement chaud : c’est une couverture humide et suffocante de mars à octobre. Les expatriés déclarent transpirer trois chemises par jour, avec des indices de qualité de l'air (IQA) dépassant fréquemment 150 (« malsain »). Beaucoup développent une relation amour-haine avec la climatisation, la faisant monter à 18°C ​​dans leurs appartements tout en sachant que la facture d'électricité rivalisera avec leur loyer. La saison de la mousson (mai-novembre) entraîne des averses soudaines qui inondent les rues, transformant une balade en moto de 10 minutes en une course de 45 minutes dans une eau jusqu'aux genoux.

  1. Le chaos des motos

Traverser la rue à HCMV est un rite de passage, mais les expatriés le décrivent systématiquement comme « terrifiant » pendant les 50 premières tentatives. La règle tacite : marchez lentement et ne vous arrêtez pas - fonctionne, mais regarder un essaim de 200 motos se séparer autour de vous comme un banc de poissons ne cesse jamais de ressembler à une expérience de mort imminente. Beaucoup renoncent complètement à la marche et optent pour le GrabBike même pour des trajets de 300 mètres.

  1. Bureaucratie et problèmes de visa

Le système de visa vietnamien est un labyrinthe. Les expatriés déclarent passer des après-midi entiers dans les bureaux de l’immigration, armés de piles de documents, pour se faire dire qu’il leur manque un tampon d’un autre département. Le visa touristique de 3 mois nécessite un passage à la frontière (Cambodge ou Laos) tous les 90 jours, ce qui coûte entre 50 et 100 dollars en vols/bus et une demi-journée de voyage. Les permis de travail sont encore pires : les entreprises sous-traitent souvent le processus à des agents qui facturent entre 500 et 1 000 dollars, sans aucune garantie d'approbation.

  1. La barrière de la langue

La maîtrise de l'anglais varie énormément. Alors que les jeunes Vietnamiens du district 1 ou de Thảo Điền parlent couramment l'anglais, les expatriés font régulièrement état de leur frustration à l'égard des habitants plus âgés, des représentants du gouvernement ou des travailleurs des services qui ne le parlent pas. Commander de la nourriture devient un jeu de charades : pointer du doigt les menus, utiliser Google Translate ou mimer « sans sucre » (không đường) pour la cinquième fois. De nombreux expatriés admettent éviter les interactions avec les propriétaires, les sociétés de services publics ou les médecins jusqu'à ce qu'ils aient appris les bases du vietnamien.

La phase d'adaptation (mois 3-6) : ce que vous apprenez à aimer

Au sixième mois, les frustrations initiales s’estompent au fur et à mesure que les expatriés développent des mécanismes d’adaptation et commencent même à apprécier les bizarreries de la ville. La chaleur ? Vous apprenez à planifier des activités de plein air de 6 h à 9 h ou après 19 h. Des motos ? Vous achetez un casque avec un ventilateur intégré et considérez le chaos comme une « anarchie efficace ». La bureaucratie ? Vous trouvez un agent de visa de confiance et acceptez que la patience est une compétence de survie.

Ce que les expatriés aiment constamment :

La nourriture de rue n’est pas seulement bon marché : elle est meilleure que la plupart des restaurants. Les expatriés déclarent devenir des habitués de leur chariot bánh mì préféré, de leur stand bún chả ou de leur restaurant de soupe hủ tiếu, où le vendeur se souvient de leur commande et y ajoute de la pâte de piment supplémentaire. Les cours de cuisine (comme ceux du Saigon Cooking Class) deviennent un rite de passage, apprenant aux expatriés comment équilibrer la sauce de poisson,


Des coûts cachés pour lesquels personne ne prévoit : la réalité de la première année à Hô Chi Minh-Ville

S'installer à Hô Chi Minh-Ville (HCMC) s'accompagne d'une longue liste de dépenses que la plupart des nouveaux arrivants négligent. Vous trouverez ci-dessous 12 coûts cachés spécifiques, avec des montants exacts en euros, basés sur des données réelles provenant d'expatriés et de professionnels en 2024.

  1. Frais d'agence – 503 EUR (1 mois de loyer, standard pour les agents de location du District 1/2/7).
  2. Dépôt de garantie – 1 006 EUR (2 mois de loyer, souvent non négociable pour les appartements meublés).
  3. Traduction de documents + notarisation – 120 EUR (acte de naissance, diplôme, licence de mariage ; 3 M VND par page).
  4. Conseiller fiscal (première année) – 300 EUR (obligatoire pour les permis de travail ; les entreprises locales facturent plus de 8 millions de VND pour les déclarations de conformité).
  5. Frais de déménagement international – 2 500 EUR (conteneur de 20 pieds depuis l'UE ; service porte à porte).
  6. Vols aller-retour (par an) – 1 200 EUR (2x billets en classe économique vers l'Europe ; des suppléments en haute saison s'appliquent).
  7. Écart de soins de santé (30 premiers jours) – 150 EUR (visites dans une clinique privée avant l'entrée en vigueur de l'assurance ; par exemple, consultation à l'hôpital FV : 3,5 millions de VND).
  8. Cours de langue (3 mois) – 400 EUR (vietnamien intensif à VLS ou similaire ; 10 M VND+ pour les cours collectifs).
  9. Installation du premier appartement – 800 EUR (meubles de base, ustensiles de cuisine, purificateur d'air, carte SIM, crédits Grab ; transport IKEA/Decathlon).
  10. Temps bureaucratique perdu – 900 EUR (5 jours sans revenus pour le traitement du permis de travail ; salaire moyen d'un expatrié : 60 M VND/mois).
  11. Immatriculation moto (spécifique à HCMC) – 200 EUR (transfert de carte bleue + plaques locales ; 5 M VND pour les formalités administratives + « frais de facilitation »).
  12. Entretien de la climatisation (spécifique à HCMC) – 180 EUR (2x nettoyages en profondeur/an ; 2,5 M VND chacun pour éviter les moisissures/champignons dans un climat humide).

Budget total d'installation pour la première année : 8 259 EUR (hors loyer, charges publiques et frais de subsistance quotidiens).

Notes clés :

Prévoyez 20 % de dépassement du budget : l'économie informelle de HCMV signifie que les frais « fixes » comportent souvent des suppléments négociables.


Conseils d'initiés : 10 choses que j'aimerais que quelqu'un me dise avant de déménager à Ho Chi Minh-Ville

  1. Meilleur quartier pour commencer (et pourquoi)

Le district 2 (ville de Thu Duc) ou Phu Nhuan sont les premiers pas les plus intelligents. Thao Dien de D2 est convivial pour les expatriés mais reste authentique, avec des rues bordées d'arbres, des écoles internationales et un mélange d'entreprises vietnamiennes et étrangères. Phu Nhuan, plus proche du centre, offre un meilleur rapport qualité-prix pour les locations et une ambiance plus locale, idéal si vous souhaitez vous intégrer plus rapidement sans sacrifier la commodité.

  1. Première chose à faire à votre arrivée

Procurez-vous une carte SIM vietnamienne à l'aéroport (Viettel ou Vinaphone) et téléchargez Grab (Uber d'Asie du Sud-Est). Ensuite, rendez-vous directement dans un stand pho — Pho Hoa Pasteur (District 1) ou Pho Le (District 5) — pour tester vos compétences en baguettes et vous acclimater au rythme de la ville. Évitez de déballer avant d’avoir mangé ; le décalage horaire frappe plus fort avec un estomac vide.

  1. Comment trouver un appartement sans se faire arnaquer

Évitez les groupes Facebook (trop de listes d'appâts et de commutation) et utilisez Batdongsan.com.vn ou NhaTot.vn, mais vérifiez les listes en personne. Les propriétaires exigent souvent 3 à 6 mois de loyer d’avance – négociez pour 1 à 2 mois maximum. Si une offre semble trop intéressante (par exemple, un studio du District 1 pour 300 $), il s’agit soit d’une arnaque, soit d’un placard sans fenêtre au-dessus d’un bar karaoké.

  1. L'application/site Web que tous les locaux utilisent (que les touristes ne connaissent pas)

Zalo est le WhatsApp du Vietnam, mais les locaux l'utilisent pour tout : la messagerie, les paiements et même la réservation de motos-taxis. Téléchargez-le avant votre arrivée et obtenez un numéro de téléphone vietnamien : de nombreux propriétaires, employeurs et prestataires de services ne communiqueront pas autrementWise. Conseil de pro : utilisez Zalo pour marchander avec les vendeurs ambulants ou planifier des coupes de cheveux.

  1. Meilleure période de l'année pour déménager (et pire)

Arrivez en décembre-février : temps plus frais (25-30°C), faible humidité et moins de moustiques. Évitez les mois d'avril à mai (40 °C+ avec une humidité suffocante) et de septembre à novembre (les inondations de la mousson transforment les rues en rivières). Si vous devez déménager pendant la saison des pluies, investissez dans un imperméable de haute qualité et des chaussures imperméables : les parapluies sont inutiles contre la pluie latérale.

  1. Comment se faire des amis locaux (pas seulement des expatriés)

Rejoignez un cours de langue vietnamienne (essayez VLS ou Saigon Language School) : les locaux apprécient cet effort et c'est le moyen le plus rapide d'instaurer la confiance. Jouez au badminton au Tao Dan Park (District 1) ou au basketball au Phu Tho Stadium (District 11) ; le sport est un brise-glace universel. Évitez les bars pour expatriés : boire avec des étrangers ne vous aidera pas à comprendre la culture.

  1. Le seul document que vous devez apporter de chez vous

Une lettre d'approbation de visa notariée à entrées multiples (si vous n'avez pas de permis de travail). Les règles vietnamiennes en matière de visa changent chaque mois et les agents d'immigration de l'aéroport de Tan Son Nhat ont le dernier mot. Sans cela, vous perdrez des heures (et plus de 50 $ en "frais") au comptoir des visas à l'arrivée. Apportez également 10 photos d'identité : vous en aurez besoin pour tout, de l'abonnement à une salle de sport au permis moto.

  1. Où NE PAS manger/faire du shopping (pièges à touristes)

Évitez la Bui Vien Street (centre des routards) pour la nourriture : trop chère, médiocre et conçue pour les étrangers ivres. Évitez le marché Ben Thanh pour des souvenirs (négociez dur ou partez ; les mêmes articles coûtent 50 % de moins au marché An Dong). Pour l'électronique, FPT Shop ou The Gioi Di Dong sont fiables ; les étals de rue vous vendront des câbles contrefaits et de fausses garanties.

  1. La règle sociale non écrite que les étrangers enfreignent toujours

Ne touchez jamais la tête de quelqu'un (même de manière ludique) ou pointez vos pieds vers des personnes/des autels : les deux sont profondément offensants. Lorsque vous remettez de l'argent ou des cadeaux, utilisez les deux mains (ou au moins votre main droite) en signe de respect. Et si vous êtes invité dans une maison vietnamienne, apportez des fruits ou du thé (jamais de vin ni de fleurs, associés aux funérailles).

  1. Le meilleur investissement pour votre premier mois

Une moto (ou un abonnement GrabBike). Les transports publics ne sont pas fiables et les taxis sont lents


Qui devrait déménager à Ho Chi Minh (et qui ne devrait certainement pas)

Déménagez à Ho Chi Minh si vous :

Évitez Ho Chi Minh si vous :

  1. Vous êtes une famille avec des enfants en âge scolaire. Les écoles internationales coûtent entre 15 000 et 30 000 €/an et la pollution de l'air (PM2,5 souvent > 50 µg/m³) constitue un risque pour la santé.
  2. Vous vous appuyez sur les normes de santé occidentales. Bien que les hôpitaux privés (par exemple l'hôpital FV) soient décents, les procédures complexes nécessitent toujours une évacuation vers Bangkok ou Singapour.
  3. Vous êtes un employé d'entreprise traditionnel qui s'attend à un « atterrissage en douceur ». Les problèmes de visa, l'Internet peu fiable dans les bâtiments plus anciens et le manque de protections RH à l'occidentale font de la stabilité à long terme un pari.

Votre plan d'action sur 6 mois (à partir de demain)

Jour 1 : Sécurisez votre bouée de sauvetage numérique (50 €)

Semaine 1 : Trouver une base à court terme (300 € – 600 €)

Mois 1 : Verrouiller les logements de longue durée (500 € à 1 200 €)

Mois 2 : Construisez votre réseau (200 € – 400 €)

Mois 3 : Optimisez votre visa (100 € à 300 €)

Mois 6 : Vous êtes installé

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