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Prendre sa retraite à Asunción 2026 : coûts, visa, soins de santé, communauté — Le guide complet

Retiring in Asuncion 2026: Costs, Visa, Healthcare, Community — The Complete Guide

Votre manuel complet et basé sur des données pour une retraite sûre et abordable dans le joyau caché de l'Amérique du Sud


Table des matières

  1. Pourquoi prendre sa retraite à Asunción, au Paraguay ?
  2. Options de visa de retraite pour le Paraguay (2026)
  3. Répartition du budget mensuel pour les retraités (prix 2026 en EUR)
  4. Soins de santé à Asunción : qualité, assurance et coûts
  5. Sécurité des retraités âgés à Asunción
  6. Communauté d'expatriés et vie sociale : clubs, activités et intégration
  7. Services bancaires pour les retraités : ouverture de comptes, virements et services bancaires numériques
  8. Implications fiscales pour les retraités au Paraguay (imposition des retraites et conventions de double imposition)
  9. Comparaison des coûts : Asunción par rapport aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Australie
  10. Meilleurs quartiers pour retraités à Asunción
  11. Accessibilité et infrastructure : transports, possibilités de marche et commodités adaptées aux personnes âgées
  12. Considérations climatiques adaptées aux retraités : saisons, humidité et santé
  13. Verdict final : Asunción est-elle la bonne destination de retraite pour vous ?

1. Pourquoi prendre sa retraite à Asunción, au Paraguay ?

Asunción, la capitale du Paraguay, est l'une des destinations de retraite les plus sous-estimées d'Amérique du Sud. D'ici 2026, il a solidifié sa réputation de refuge à faible coût et de haute qualité pour les retraités expatriés, offrant :

✅ Vivre à un prix abordable – Une retraite confortable avec 1 200 à 2 500 €/mois (contre 3 000 €+ en Europe/États-Unis).

✅ Politiques fiscales favorables – Zéro impôt sur les pensions étrangères et faibles impôts fonciers.

✅ Économie stable – Le Paraguay a connu une croissance constante du PIB (3 à 4 % par an) et une monnaie forte (Guaraní, PYG).

✅ Excellents soins de santé – Hôpitaux privés de haute qualité (comparables aux normes américaines) à une fraction du coût.

✅ Culture chaleureuse et accueillante – Les Paraguayens sont amicaux, patients avec les étrangers, et les communautés d'expatriés se développent.

✅ Emplacement stratégique – Vols directs vers Miami, São Paulo, Buenos Aires et Madrid (via LATAM, Air Europa).

✅ Améliorations de la sécurité – Crimes violents inférieurs à ceux de la plupart des capitales d'Amérique latine (plus sûrs que Rio, Bogotá ou Caracas).

Qui devrait prendre sa retraite à Asunción ?

✔ Retraités soucieux de leur budget (ceux qui cherchent à prolonger leur pension).

✔ Retraités dépendants des soins de santé (soins médicaux abordables et de haute qualité).

✔ Amoureux de la nature (à proximité du Chaco paraguayen, des chutes d'Iguazu et des ruines jésuites).

✔ Chercheurs d'expatriés (communautés croissantes des États-Unis, d'Europe et d'Argentine).

✔ Optimiseurs fiscaux (ceux qui cherchent à réduire légalement la pression fiscale).

Qui devrait éviter Asunción ?

❌ Ceux qui n'aiment pas l'humidité (les étés peuvent être chauds et collants).

❌ Éviteurs urbains (Asunción est une ville de plus de 3 millions d'habitants, pas un village tranquille).

❌ A la recherche du luxe (des services haut de gamme existent mais ne sont pas aussi raffinés que Miami ou Dubaï).

❌ Non-hispanophones (alors que de nombreux expatriés se débrouillent avec l'anglais, l'espagnol est essentiel dans la vie quotidienne).


2. Options de visa de retraite pour le Paraguay (2026)

Le Paraguay offre l'un des visas de retraite les plus simples et les plus abordables au monde. Le Visa Pensionado (Visa de retraite) est le plus populaire, mais d'autres options existent.

Option 1 : Visa Pensionado (Visa de retraite)

Exigences :

Processus :

  1. Faites une demande auprès d'un consulat paraguayen (Miami, Madrid, Buenos Aires ou São Paulo).
  2. Soumettre les documents (traduits en espagnol par un traducteur agréé).
  3. Payer les frais de visa : ~200 € (varie légèrement selon le consulat).
  4. Obtenir la résidence temporaire (1 an).
  5. Après 1 an, demandez la résidence permanente.
  6. Après 3 ans, demandez la citoyenneté (si vous le souhaitez).

Avantages :

✔ Pas d'impôt sur les pensions étrangères.

✔ Droit de travailler (bien que ce ne soit pas le cas de la plupart des retraités).

✔ Accès aux soins de santé et aux services bancaires locaux.

✔ Chemin vers la citoyenneté (après 3 ans).

Délai de traitement : 3 à 6 mois (varie selon le consulat).


Option 2 : Visa Rentista (Visa de revenu passif)

Si vous n'avez pas de pension mais avez des revenus passifs (immeubles locatifs, dividendes, redevances), vous pouvez demander un Visa Rentista.

Exigences :

Processus et avantages : Semblable au visa Pensionado.


Option 3 : Visa d'investisseur (résidence par investissement)

Si vous souhaitez investir au Paraguay, vous pouvez obtenir la résidence en :

Avantages :

✔ Résidence accélérée (6 à 12 mois).

✔ Aucune condition de revenu.

✔ Chemin vers la citoyenneté en 3 ans.


Option 4 : Visa de regroupement familial

Si votre conjoint ou vos enfants sont citoyens/résidents paraguayens, vous pouvez demander la résidence en raison de liens familiaux.


Coûts des visas (estimations 2026)

DépenseCoût (EUR)
Frais de demande de visa200 € – 300 €
Traduction de documents (par page)10 à 20 €
Vérification des antécédents du FBI/DBS50 € – 100 €
Assurance maladie (première année)600 € – 1 200 €
Frais juridiques (facultatif)500 € – 1 500 €
Total (environ)1 400 € – 3 000 €

Conseil de pro :


3. Répartition du budget mensuel pour les retraités (prix 2026 en EUR)

Asunción est l'une des capitales les plus abordables des Amériques. Vous trouverez ci-dessous un budget mensuel détaillé pour une retraite confortable de classe moyenne (ni luxueuse, ni frugale).

UN. Logement (loyer) – 500 € – 1 500 €/mois

TapezLocalisationTaillePrix ​​(EUR/mois)
Appartement (1 lit)Centre-ville (Microcentro)50 à 70 m²400 € – 700 €
Appartement (2 lits)Centre-ville80-100 m²600 € – 1 000 €
Appartement (1 lit)Villa Morra (haut de gamme)60-80 m²700 € – 1 200 €
Appartement (2 lits)Villa Morra90-120 m²1 000 € – 1 500 €
Maison (3 lits)Lambaré (banlieue)150-200 m²800 € – 1 400 €
Condo de luxe (3 lits)Carmélites180-250 m²1 500 € – 2 500 €

Idéal pour les retraités :

Utilitaires (mensuel) :

UtilitaireCoût (EUR)
Électricité (courant alternatif)80 € – 150 €
Eau10 à 20 €
Internet (50 à 100 Mbit/s)30 à 50 €
Forfait mobile (illimité)10 à 20 €
Total des services publics130 € – 240 €

B. Alimentation et épicerie – 200 € à 500 €/mois

Le Paraguay propose des produits bon marché et de haute qualité (grâce à son économie agricole).

DépenseCoût (EUR/mois)
Supermarché local (Superseis, Stock)150 € – 250 €
Marchandises importées (Walmart, Real)50 € – 100 €
Manger au restaurant (restaurants milieu de gamme)100 € – 200 €
Café & snacks (cafés)30 à 50 €
Budget alimentaire total330 € – 600 €

Exemples de prix d'épicerie (2026) :

ArticlePrix ​​(EUR)
1 kg de riz0,80 €
1 kg de poitrine de poulet3,50 €
1 kg de bœuf (local)5,00 €
1 litre de lait0,90 €
12 œufs2,00 €
1 kg de pommes1,50 €
1 kg de tomates1,20 €
Bouteille de vin (local)4,00 € – 8,00 €
Bouteille de vin (importé)10,00 € – 20,00 €

Frais de restauration :

Type de repasPrix ​​(EUR)
Déjeuner local (menu del día)4 à 7 €
Restaurant milieu de gamme (3 plats)10 à 20 €
Restauration rapide (McDonald's)5€–7€
Café (équivalent Starbucks)2 à 4 €
Bière (locale, bar)1,50 € – 3 €
Cocktail (bar haut de gamme)5 € – 10 €

C. Santé – 50 € – 200 €/mois

Le Paraguay dispose d'un système de santé à deux vitesses :

  1. Soins de santé publics (gratuits mais lents et sous-financés).
  2. Soins de santé privés (de haute qualité, abordables, préférés des expatriés).

#### Options d'assurance maladie (2026)

FournisseurCouvertureCoût mensuel (EUR)
Unimed (local)Couverture privée complète80 € – 150 €
Sanatorio MigoneRégime d'hospitalisation privée100 € – 180 €
Allianz Care (international)Couverture mondiale150 € – 300 €
Cigna mondialePlan expatrié premium200 € – 400 €

Dépenses personnelles (sans assurance) :

ServicesCoût (EUR)
Visite chez le médecin (général)20 à 50 €
Visite spécialisée40 € – 100 €
Nettoyage dentaire30 à 60 €
Obturation dentaire50 € – 120 €
Visite aux urgences100 € – 300 €
Séjour à l'hôpital (par nuit)100 € – 300 €
IRM200 € – 400 €

Meilleurs hôpitaux privés à Asunción:

  1. Sanatorio Migone (idéal pour les expatriés, médecins anglophones).
  2. Hospital Americano (soins haut de gamme conformes aux normes américaines).
  3. Sanatorio Italiano (abordable, bonne réputation).
  4. Clínica del Sol (orthopédie et cardiologie).

Conseil de pro :


D. Transport – 50 € – 200 €/mois

Asunción n'est pas une ville accessible à pied : la plupart des retraités utilisent une combinaison de taxis, Uber et bus.

DépenseCoût (EUR/mois)
Uber/Taxi (usage quotidien)100 € – 200 €
Bus public (billet simple)0,30 € – 0,50 €
Carte de bus mensuelle15€–25€
Location de voiture (par mois)300 € – 600 €
Essence (1 litre)0,80 € – 1,00 €
Stationnement (mensuel)20 à 50 €

Meilleures options de transport :

✔ Uber (sûr, abordable, largement utilisé).

✔ Bus publics (bon marché mais bondés et peu fiables).

✔ Taxis (négocier les prix à l'avance).

✔ Location d'une voiture (uniquement si vous conduisez fréquemment).

Conseil de pro :


E. Divertissement et style de vie – 100 € à 400 €/mois

DépenseCoût (EUR/mois)
Abonnement au gymnase20 à 50 €
Cours de Yoga/Pilates5 à 15 € la séance
Billet de cinéma4 à 7 €
Billet concert/théâtre10 à 30 €
Adhésion à un club de golf50 € – 150 €
Voyages de week-end (Iguazu, Encarnación)50 € – 200 €
Budget total de style de vie100 € – 400 €

F. Divers – 100 € – 300 €/mois

DépenseCoût (EUR/mois)
Gouvernante (temps partiel)80 € – 150 €
Jardinier (le cas échéant)50 € – 100 €
Internet et télévision (câble)30 à 60 €
Système de sécurité domestique20 à 50 €
Renouvellements de visa/frais juridiques20 € – 100 €
Total Divers100 € – 300 €

G. Budget mensuel total pour les retraités (2026)

Mode de vieBudget mensuel (EUR)
Frugal (appartement partagé, cuisine locale, transports en commun)800 € – 1 200 €
Confortable (appartement 1 chambre, soins de santé privés, Uber, restaurants)1 500 € – 2 500 €
Luxe (condo 2 chambres, soins de santé haut de gamme, voiture, déplacements fréquents)3 000 à 5 000 €

Exemple de budget confortable (2 000 €/mois) :

CatégorieCoût (EUR)
Location (1 lit, Villa Morra)800 €
Utilitaires200 €
Épicerie300 €
Manger au restaurant200 €
Soins de santé (assurance)120 €
Transport (Uber)150 €
Divertissement150 €
Divers80 €
Total2 000 €

4. Soins de santé à Asunción : qualité, assurance et coûts

Le système de santé du Paraguay est divisé en secteurs public et privé.

UN. Soins de santé publics (gratuits mais limités)

Meilleurs hôpitaux publics :

  1. Hôpital de Clínicas (Asunción).
  2. Hôpital National (Asunción).

Verdict : Déconseillé aux retraités (sauf avec un budget très serré).


B. Soins de santé privés (privilégié par les expatriés)

Les soins de santé privés à Asunción sont de haute qualité, abordables et adaptés aux expatriés.

#### Meilleurs hôpitaux privés (2026)

HôpitalSpécialitéCoût (EUR)Remarques
Sanatorio MigoneGénéral, cardiologie, orthopédie50 à 200 € par visiteIdéal pour les expatriés et les médecins anglophones
Hôpital américainSoins haut de gamme aux normes américaines80 à 300 € par visiteLe plus cher, le meilleur équipement
Sanatorio ItalienGénéral, pédiatrie, chirurgie40 à 150 € par visiteBonne réputation, abordable
Clinique du SolOrthopédie, médecine du sport60 à 200 € par visiteIdéal pour les problèmes d'articulations/dos
Institut de prévision sociale (IPS)Hybride public-privé30 à 100 € par visiteMoins cher mais plus lent

#### Options d'assurance maladie (2026)

FournisseurCouvertureCoût mensuel (EUR)Idéal pour
UnimédCouverture privée complète80 € – 150 €Retraités locaux, bon rapport qualité-prix
Plan Sanatorio MigoneSpécifique à l'hôpital100 € – 180 €Ceux qui préfèrent Migone
Soins AllianzCouverture internationale150 € – 300 €Les expatriés qui voyagent souvent
Cigna mondialeForfait mondial premium200 € – 400 €Retraités fortunés
Sancor SaludLocal + régional90 € – 200 €Ceux qui visitent l'Argentine/l'Uruguay

Conseil de pro :


C. Pharmacies et médicaments

Exemples de prix des médicaments (2026) :

MédicamentsPrix ​​(EUR)
Ibuprofène (20 comprimés)1,50 €
Paracétamol (20 comprimés)1,00 €
Oméprazole (14 gélules)3,00 €
Insuline (1 flacon)20 à 40 €
Médicaments contre la tension artérielle (mensuel)5 € – 15 €
Viagra (4 comprimés)10 à 20 €

Conseil de pro :


5. Sécurité des retraités âgés à Asunción

Asunción est plus sûre que la plupart des capitales d'Amérique latine (par exemple Bogotá, Caracas, Rio), mais la petite délinquance et les escroqueries existent.

UN. Statistiques de la criminalité (2026)

Type de crimeTaux d'Asunción (par 100 000)Comparaison (États-Unis/UE)
Homicides5.2Inférieur à celui des États-Unis (6,3) et de l'UE (1,0)
Vol350Supérieur à l'UE (100), inférieur à celui du Brésil (500)
Cambriolage200Supérieur à l'UE (50), inférieur à l'Argentine (300)
Vol de voiture150Supérieur à l'UE (30), inférieur à celui du Mexique (250)

Quartiers les plus sûrs pour les retraités :

  1. Villa Morra (haut de gamme, pour les expatriés, sécurité 24h/24 et 7j/7).
  2. Carmelitas (communautés calmes et fermées, faible criminalité).
  3. San Bernardino (au bord du lac, touristique, bien surveillé).
  4. Lambaré (banlieue, familial, faible délinquance).
  5. Mburicaó (nouveaux développements, fermé, sécurisé).

Zones les plus dangereuses (à éviter la nuit) :

❌ Chacarita (bidonvilles, criminalité élevée).

❌ La Chacarita (trafic de drogue).

❌ Botánico (petits vols, agressions).

❌ Loma Pyta (activité de gang).


B. Conseils de sécurité pour les retraités

✅ Évitez de marcher seul la nuit (même dans les zones sûres).

✅ Utilisez Uber ou des taxis de confiance (n'hélez jamais un taxi au hasard).

✅ Ne montrez pas d'objets de valeur (téléphones, bijoux, appareils photo).

✅ Gardez les portes de la voiture verrouillées (des vols par effraction se produisent).

✅ Utilisez une ceinture porte-monnaie (vol à la tire dans les zones très fréquentées).

✅ Installez un système de sécurité domestique (coût unique de 200 à 500 €).

✅ Évitez les manifestations politiques (peuvent devenir violentes).

✅ Apprenez l'espagnol de base (aide en cas d'urgence).

Conseil de pro :


6. Communauté d'expatriés et vie sociale : clubs, activités et intégration

Asunción compte une communauté d'expatriés croissante, avec des retraités des États-Unis, d'Europe, d'Argentine et du Brésil.

UN. Clubs d'expatriés et groupes sociaux

GroupeDescriptifContacter
Expatriés à AsunciónGroupe Facebook (10 000+ membres)[Facebook](https://www.facebook.com/groups/asuncionexpats)
Expatriés du ParaguayGroupes WhatsApp/TélégrammeDemandez dans les groupes Facebook
Société américaine du ParaguayExpatriés américains, événements sociaux[Site Web](https://www.americansociety.org.py)
Société britannique et du CommonwealthExpatriés au Royaume-Uni/Australie/Nouvelle-Zélande[Facebook](https://www.facebook.com/BritishSocietyPY)
Hash House HarriersClub de course/social[Site Web](https://www.paraguayhash.com)
Rotary Club AsunciónCharité et réseautage[Site Web](https://www.rotary.org.py)
Club international des femmesÉvénements sociaux et caritatifs[Facebook](https://www.facebook.com/IWCAsuncion)

B. Activités pour les retraités

ActivitéCoût (EUR)Remarques
Golf (Club de Golf d'Asunción)30 à 60 € par tourBeau parcours, adapté aux expatriés
Tennis (Club Internacional)10 à 20 € de l'heureLigues sociales disponibles
Yoga/Pilates (Studio 360)5 à 15 € par coursInstructeurs anglophones
Échange linguistique (Meetup)Gratuit–10€Idéal pour la pratique de l'espagnol
Cours de Salsa/Bachata5 à 15 € par coursUne façon amusante de rencontrer des locaux
Clubs de lecture (Café Literario)Gratuit–5€Options espagnol et anglais
Bénévolat (Techo, Un Techo)GratuitAider les communautés à faible revenu
Voyages de week-end (Iguazu, Encarnación)50 € – 200 €Organisé par des groupes d'expatriés

C. Apprendre l'espagnol

Conseil de pro :


7. Services bancaires pour retraités : ouverture de comptes, virements et services bancaires numériques

Le Paraguay dispose d'un système bancaire moderne, mais ouvrir un compte en tant qu'étranger peut être délicat.

UN. Meilleures banques pour les expatriés (2026)

BanqueAvantagesInconvénientsMin. Dépôt (EUR)
Banco ItauIdéal pour les expatriés, support en anglaisFrais plus élevés500 €
Banco RégionaleFrais bas, bonnes opérations bancaires en ligneAnglais limité200 €
Banque ContinentalLarge réseau ATMService client lent300 €
Banque SudamerisBon pour les comptes en USDMin. plus élevé. solde1 000 €
Banco Nacional de Fomento (BNF)Frais bas et soutenus par le gouvernementProcessus lents100 €

B. Comment ouvrir un compte bancaire en tant que retraité

Exigences :

✔ Passeport + visa de résidence.

✔ Preuve d'adresse (facture de services publics, contrat de location).

✔ Preuve de revenus (décompte de pension, référence bancaire).

✔ Identifiant fiscal (RUC) – Peut être obtenu auprès du SET (Subsecretaría de Estado de Tributación).

✔ Dépôt minimum (varie selon la banque, 100 € à 1 000 €).

Processus :

  1. Obtenez votre RUC (numéro d'identification fiscale) auprès de SET (cela prend 1 à 2 jours).
  2. Choisissez une banque (Itaú ou Regional sont les meilleures pour les expatriés).
  3. Soumettre les documents (certaines banques exigent une visite en personne).
  4. Attendez 1 à 2 semaines pour l'approbation du compte.
  5. Recevez une carte de débit et un accès aux services bancaires en ligne.

Conseil de pro :


C. Virements d'argent internationaux

ServicesFraisVitesseIdéal pour
[Wise](https://wise.com/invite/dic/alessandrob1684) (TransferWise)0,5 à 1 %1 à 2 joursFrais bas, bons taux de change
Remitly1 à 3 %Instantané – 1 jourRapide, idéal pour les transferts en USD
Union occidentale3 à 5 %InstantanéCollecte d'espèces d'urgence
Virement bancaire (SWIFT)20 à 50 €3 à 5 joursGros transferts (>5 000 €)
Crypto (Binance, Bitso)0,1 à 1 %InstantanéRetraités férus de technologie

Conseil de pro :


D. Services bancaires numériques et cartes de crédit

Meilleures cartes de crédit pour les expatriés :

CarteCotisation annuelle (EUR)Avantages
Itau Visa Infinite200 €Assurance voyage, accès au salon
Carte Mastercard Or régionale50 €Frais réduits, cashback
Carte de débit Wise7 € (une fois)Meilleurs taux de change
Revolut Métal15 €/moisRetraits gratuits aux distributeurs automatiques, avantages de voyage

8. Implications fiscales pour les retraités au Paraguay (fiscalité des retraites et conventions de double imposition)

Le Paraguay possède l'un des systèmes fiscaux les plus favorables pour les retraités.

UN. Règles de résidence fiscale

B. Fiscalité des retraites (2026)

✅ Les pensions étrangères sont exonérées d'impôt au Paraguay.

✅ Pas d'impôt sur les plus-values ​​sur les investissements étrangers.

✅ Pas de droits de succession.

✅ Pas d'impôt sur la fortune.

Qu'est-ce qui est taxé ?

Type de revenuTaux d'imposition
Revenu d'emploi local10% (progressif jusqu'à 25%)
Revenus locatifs (propriété locale)10%
Plus-values ​​(investissements locaux)10%
Dividendes (entreprises locales)5 à 10 %

Conseil de pro :


C. Conventions de double imposition (2026)

Le Paraguay a des conventions de double imposition (CDI) avec :

PaysStatut du traitéRemarques
Espagne✅ OuiÉvite la double imposition des retraites
Allemagne✅ OuiCouvre les pensions, les dividendes et les intérêts
France✅ OuiPortée limitée
Argentine✅ OuiCouvre la plupart des types de revenus
Uruguay✅ OuiDT complète
Brésil❌ NonPas de traité (mais des impôts bas quand même)
États-Unis❌ NonLes citoyens américains doivent déclarer leurs impôts aux États-Unis
Royaume-Uni❌ NonLe Royaume-Uni impose les revenus mondiaux
Australie❌ NonL'Australie impose les revenus mondiaux

Conseil de pro :


9. Comparaison des coûts : Asunción par rapport aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Australie

Asunción est nettement moins chère que les pays occidentaux pour les retraités.

UN. Comparaison du budget de retraite mensuel (2026)

VilleBudget confortable (EUR)Budget de luxe (EUR)
Asunción, Paraguay1 500 € – 2 500 €3 000 à 5 000 €
Miami, États-Unis3 500 à 5 000 €6 000 € – 10 000 €
Londres, Royaume-Uni3 000 € – 4 500 €5 000 € – 8 000 €
Sydney, Australie3 200 € – 4 800 €5 500 € – 9 000 €
Madrid, Espagne2 000 € – 3 500 €4 000 à 6 000 €
Lisbonne, Portugal1 800 à 3 000 €3 500 € – 5 500 €

B. Comparaison du coût de la vie (2026)

DépenseAsuncion (EUR)Miami (EUR)Londres (EUR)Sydney (EUR)
Appartement 1 chambre (centre ville)500 €2 000 €2 200 €2 100 €
Utilitaires (mensuel)150 €200 €250 €220 €
Épicerie (mensuel)250 €400 €350 €450 €
Manger au restaurant (milieu de gamme)10 à 20 €20 à 40 €25 € – 50 €25 € – 50 €
Transports publics (mensuel)20 €100 €180 €150 €
Assurance maladie (privée)100 €300 €250 €350 €
Abonnement au gymnase30 €50 €60 €60 €
Billet de cinéma5 €12 €15 €14 €

Principaux points à retenir :

✔ Asunción est 50 à 70 % moins chère que Miami, Londres ou Sydney

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