Da un esperto di traslochi di espatriati
Trasferirsi a Manama nel 2026? Che tu sia un nomade digitale, un viaggiatore con lo zaino in spalla con un budget limitato o un espatriato premium, questa guida di oltre 4.000 parole analizzerà i costi esatti—affitto, cibo, trasporti, assistenza sanitaria e spese nascoste—così potrai pianificare le tue finanze con sicurezza.
Tratteremo tre livelli di budget:
- Budget/Backpacker (€500–800/mese)
- Comodo/Nomade (€1.000–1.500/mese)
- Premium/Expat (€2.000+/mese)
Confronteremo anche Manama con le altre grandi città, condivideremo consigli per risparmiare e sveleremo i costi nascosti che la maggior parte dei nuovi arrivati trascura.
📌 Perché Manama nel 2026?
La capitale del Bahrein rimane un hub esentasse per gli espatriati, con:
✅ Nessuna imposta sul reddito (a differenza dell'IVA al 5% di Dubai o del 15% dell'Arabia Saudita)
✅ Basso costo della vita (più economico di Dubai, Doha o Riyadh)
✅ Forte scena di nomadi digitali (internet veloce, spazi di coworking)
✅ Residenza facile (opzioni di auto-sponsorizzazione per liberi professionisti)
✅ Posizione strategica (volo di 1 ora per Dubai, 45 minuti per Doha)
Ma quanto costa davvero vivere qui? Analizziamolo.
💰 Livello di budget 1: Budget/Backpacker (€500–800/mese)
Per viaggiatori frugali, studenti o nomadi digitali con un budget limitato.
🏠 Affitto (€200–400/mese)
| Digitare | Posizione | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|---|
| Appartamento condiviso (1 camera) | Juffair, Adliya, Gudaibiya | €200–350 | Edifici semplici e vecchi, cucina/bagno in comune |
| Monolocale (piccolo) | Sanabis, Tubli | € 350–450 | Niente fronzoli, arredamento minimale |
| Ostello (tariffa mensile) | Centro di Manama | €250–400 | Camere condivise sociali ma rumorose |
Dove cercare?
- Gruppi Facebook ("Bahrein Expats & Rentals"*)
- Ricerca proprietà Bahrein (propertyfinder.bh)
- Airbnb (sconti mensili) – Negozia per uno sconto del 30%.
Costi nascosti:
⚠️ Deposito (1 mese di affitto) – Rimborsabile ma spesso ritardato.
⚠️ Commissioni dell'agente (5–10% dell'affitto annuale) – A volte divise con il proprietario.
⚠️ bollette elettriche CA (€50-100/mese in estate) – Il caldo del Bahrein è brutale (oltre 45°C a luglio).
🔌 Utenze (€50–100/mese)
| Servizio | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Elettricità (AC pesante) | 40–80€ | Bollette estive raddoppiate (€100+ se usi AC 24 ore su 24, 7 giorni su 7) |
| Acqua | 5–10€ | Economico, ma la qualità varia (in alcune aree l'acqua è dura) |
| Internet (50–100 Mbps) | 25–40€ | Batelco o STC Bahrain (evitare Zain – velocità inferiori) |
| Mobile (dati illimitati) | 10–15€ | VIVA Bahrain (migliore copertura) |
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Usa un ventilatore invece dell'aria condizionata di notte (risparmia € 30–50/mese).
- Piani mobili prepagati (5€ per 5GB) al posto dei contratti.
🍽️ Generi alimentari (€100–150/mese)
| Articolo | Prezzo (EUR) | Dove acquistare |
|---|---|---|
| Riso (1kg) | € 1,20 | Ipermercato Lulu |
| Pollo (1 kg) | € 3,50 | Carrefour |
| Uova (12) | € 1,80 | Supermercato Alosra |
| Latte (1L) | € 1,20 | Gente |
| Pane (locale) | € 0,50 | Qualsiasi panificio |
| Banane (1kg) | € 1,00 | Souq (contrattare per prezzi migliori) |
| Caffè (Nescafé, 200g) | € 3,50 | Lulù |
Dove acquistare generi alimentari economici?
✅ Ipermercato Lulu – Ideale per acquisti all'ingrosso (più economico di Carrefour).
✅ Supermercato Alosra – Di fascia media, di buona qualità.
✅ Souq (mercato centrale di Manama) – Occasione per frutta, verdura e spezie.
✅ Geant – Più economico di Carrefour ma con una selezione più piccola.
Costi nascosti:
⚠️ Prodotti importati (€5 per un vasetto di Nutella) – Il Bahrein fa affidamento sulle importazioni, quindi i marchi occidentali sono costosi.
⚠️ Alcool (€5–10 per birra nei negozi, €10–15 nei bar) – Venduto solo in negozi autorizzati (come African & Eastern).
🍜 Mangiare fuori (€50–100/mese)
| Digitare | Prezzo (EUR) | Dove mangiare |
|---|---|---|
| Cibo da strada (shawarma, falafel) | 1–3€ | Haji's Café (Adliya), Zafferano (Juffair) |
| Ristorante locale (biryani, kebab) | 5–8€ | Al Abraaj, Al Bandar |
| Fast food (McDonald’s, KFC) | 4–6€ | McDonald’s (4,50€ a pasto) |
| Café (latte, pasticceria) | 3–5€ | Café Lilou (Adliya), Caffè Caribou |
| Buffet indiano/pakistano | 5–7€ | Sangeetha (Juffair), Palazzo di Bombay |
Suggerimenti per risparmiare denaro:
- Mangia nelle "food court" nei centri commerciali (€ 3–5 pasti).
- Evitate i ristoranti turistici (€15+ per cibo mediocre).
- Cucina a casa (preparare i pasti fa risparmiare oltre 100€/mese).
🚗 Trasporto (€30–60/mese)
| Opzione | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Autobus (abbonamento mensile) | 20€ | Trasporti pubblici del Bahrein (percorsi limitati, ma economici) |
| Taxi (corsa breve) | 3–5€ | Bolt (più economico di Uber) |
| Ride-hailing (Uber/Bolt) | 5–10€ | Uber costa il 10–20% in più |
| Noleggio biciclette | 10–20 €/mese | Piste ciclabili limitate, clima caldo |
| Noleggio scooter | 50–80 €/mese | Sconsigliato (traffico pericoloso) |
Costi nascosti:
⚠️ Multe stradali (€20–100) – Gli eccessi di velocità sono frequenti, telecamere ovunque.
⚠️ Parcheggio a pagamento (€0,50–1/ora nei centri commerciali) – Gratuito nella maggior parte delle aree, ma a pagamento in Seef, City Centre Mall.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Usa Bolt invece di Uber (20% più economico).
- Cammina per brevi distanze (Manama è compatta).
🏋️ Palestra (€10–30/mese)
| Palestra | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Palestra di base (senza fronzoli) | 10–20€ | Fitness First (Juffair), Gold's Gym (Adliya) |
| CrossFit/Boxe | €50–80 | CrossFit Manama (€70/mese) |
| Palestra dell'hotel (pass giornaliero) | 15–25€ | L'Hotel Golfo, Crowne Plaza |
Costi nascosti:
⚠️ Personal trainer (€20–40/sessione) – Costoso se ne vuoi uno.
⚠️ Supplementi (€30–50/mese) – Le proteine del siero di latte costano €50 per 2kg (importate).
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Allenarsi a casa (YouTube, fasce di resistenza).
- Negoziare i contratti della palestra (alcuni offrono sconti di 3 mesi).
🎉 Intrattenimento (€30–60/mese)
| Attività | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Cinema (Vox, Cineco) | 6–10€ | Più economico nei giorni feriali |
| Bowling (centro commerciale Seef) | € 8–12 | Offerte happy hour |
| Giornata in spiaggia (Al Jazayer) | 0–5 € | Spiagge pubbliche gratuite |
| Museo (Museo Nazionale del Bahrein) | 2€ | Economico ma piccolo |
| Bar/discoteca (birra) | 8–15€ | I prezzi raddoppiano nei club VIP |
Costi nascosti:
⚠️ Margine per gli alcolici (€10–15 per una birra nei bar) – Africano e orientale è più economico da asporto.
⚠️ Trappole per turisti (€50+ per crociere in dhow) – Negoziare i prezzi prima di prenotare.
Suggerimenti per risparmiare denaro:
- Eventi gratuiti (controlla Time Out Bahrain).
- Happy hour (alcuni bar offrono cocktail a 5€ prima delle 20:00).
🏥 Sanità (€20–50/mese)
| Servizio | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Visita clinica di base | 20–40€ | American Mission Hospital (più economico del privato) |
| Pulizia dentale | € 30–50 | Centro odontoiatrico del Bahrein |
| Medicinali da prescrizione | 5–20€ | Le marche generiche costano poco |
| Assicurazione sanitaria (base) | 30–50 €/mese | Obbligatorio per la residenza |
Costi nascosti:
⚠️ Pronto soccorso (€100–300) – Controlla sempre se la tua assicurazione lo copre.
⚠️ Lavoro dentale (€100+ per otturazioni) – Chiedi una seconda opinione.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Utilizzare gli ospedali pubblici (più economici ma più lenti).
- Acquista un'assicurazione di viaggio (€20/mese) se non soggiorni a lungo termine.
📱 Telefono e Internet (15–30 €/mese)
| Servizio | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| SIM prepagata (dati 10GB) | 5–10€ | VIVA Bahrain (migliore copertura) |
| Postpagato (dati illimitati) | 15–25€ | Batelco, STC |
| Internet domestico (50 Mbps) | 25–40€ | Fibra Batelco (migliore velocità) |
Costi nascosti:
⚠️ Costi di roaming (€5–10/giorno) – Acquista subito una SIM locale.
⚠️ Lente velocità nei vecchi edifici – Controlla le recensioni prima di noleggiare.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Usa WhatsApp/Telegram per le chiamate (gratuito con dati).
💰 Varie (€50–100/mese)
| Spesa | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Rinnovo del visto (se necessario) | € 50–100 | Dipende dal tipo di visto |
| Lavanderia (self-service) | 5–10 €/carico | Lavanderie a gettoni a Juffair |
| Taglio di capelli (uomini) | 5–10€ | Barbieri locali |
| Taglio di capelli (donne) | 15–30€ | Saloni a Seef |
| Spazio di coworking (abbonamento giornaliero) | 10–15€ | L'area di lavoro, Regus |
Costi nascosti:
⚠️ Visto valido (€100–200 per Dubai) – Se rimani oltre il periodo previsto.
⚠️ Noleggio auto (€30–50/giorno) – Non ne vale la pena a meno che non si viaggi fuori Manama.
📊 Riepilogo budget/backpacker (€500–800/mese)
| Categoria | Fascia bassa (€) | Fascia alta (€) |
|---|---|---|
| Affitto | 200 | 400 |
| Utilità | 50 | 100 |
| Drogheria | 100 | 150 |
| Mangiare fuori | 50 | 100 |
| Trasporti | 30 | 60 |
| Palestra | 10 | 30 |
| Intrattenimento | 30 | 60 |
| Assistenza Sanitaria | 20 | 50 |
| Telefono/Internet | 15 | 30 |
| Varie | 50 | 100 |
| TOTALE | €555 | € 1.080 |
Si può vivere con 500€ al mese?
✅ Sì, ma strettamente – Alloggio condiviso, pasti fuori casa minimi, niente auto.
❌ No, se vuoi comodità: aria condizionata, palestra e qualche sorpresa occasionale si sommano.
💰 Livello di budget 2: Comodo/Nomade (€1.000–1.500/mese)
Per nomadi digitali, lavoratori remoti ed espatriati che desiderano un buon equilibrio tra comfort e convenienza.
🏠 Affitto (€500–800/mese)
| Digitare | Posizione | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|---|
| Appartamento 1BR (moderno) | Juffair, Adliya, Seef | €600–800 | Arredato, palestra, piscina |
| Appartamento 2BR (condiviso) | Isole Amwaj, Isola Reef | € 800–1.000 | Lusso ma più costoso |
| Casa a schiera (3BR) | Saar, Riffa | €900–1.200 | Adatto alle famiglie |
Dove cercare?
- Ricerca proprietà Bahrein (propertyfinder.bh)
- Gruppi Facebook di espatriati ("Espatriati e noleggi in Bahrein"*)
- Airbnb (sconti mensili) – 30% di sconto per più di 30 notti
Costi nascosti:
⚠️ Costi di servizio (€50–100/mese) – Alcuni edifici aggiungono costi aggiuntivi.
⚠️ Noleggio mobili (€100–200/mese) – Se non arredato.
⚠️ Tariffe di parcheggio (€20–50/mese) – Alcuni edifici prevedono un costo aggiuntivo.
🔌 Utenze (€80–150/mese)
| Servizio | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Elettricità (AC pesante) | € 60–120 | Le bollette estive possono raggiungere i 150 € |
| Acqua | 10–20€ | Più alto nelle ville |
| Internet (100–300 Mbps) | € 30–50 | Fibra Batelco (migliore) |
| Mobile (dati illimitati) | 15–25€ | VIVA o Batelco |
Suggerimenti per risparmiare denaro:
- Utilizza timer AC intelligenti (imposta su 24°C per risparmiare € 30/mese).
- Bundle internet + cellulare (Batelco offre sconti).
🍽️ Generi alimentari (€150–250/mese)
| Articolo | Prezzo (EUR) | Dove acquistare |
|---|---|---|
| Formaggio importato (200 g) | 4–6€ | Ipermercato Lulu |
| Salmone (1kg) | 12–15€ | Gente |
| Vino (di fascia media) | 10–15€ | Africano e orientale |
| Verdure biologiche | 3–5 €/kg | Supermercato Alosra |
| Proteine in polvere (1kg) | 25–35€ | GNC, Lulù |
Dove acquistare qualità?
✅ Ipermercato Lulu – Ideale per merci importate.
✅ Supermercato Alosra – Qualità superiore rispetto a Carrefour.
✅ Geant – Più economico di Carrefour per i prodotti di base.
✅ Souq (mercato centrale di Manama) – Pesce fresco, spezie, datteri.
Costi nascosti:
⚠️ Alcool (€10–20 per bottiglia di vino) – Venduto solo nei negozi autorizzati.
⚠️ Alimenti biologici (2x prezzo normale) – Non ampiamente disponibile.
🍜 Mangiare fuori (€150–300/mese)
| Digitare | Prezzo (EUR) | Dove mangiare |
|---|---|---|
| Brunch (buffet dell'hotel) | 20–40€ | L'Hotel Golfo, Crowne Plaza |
| Sushi (2 panini) | € 12-18 | Arte del sushi, Wasabi |
| Steakhouse (ribeye) | 25–40€ | Carne e mangia, il blocco del macellaio |
| Italiano (pasta + vino) | 15–25€ | Trattoria, La Pizzeria |
| Café (toast con avocado + caffè) | € 8–12 | Café Lilou, Caffè Caribou |
Suggerimenti per risparmiare denaro:
- Speciale pranzo (€8–12) – Molti ristoranti offrono menu per il pranzo più economici.
- Happy hour (cocktail € 5) – Pub ad Adliya, Juffair.
- Consegna cibo (Talabat, Deliveroo) – 3–5€ spese di spedizione.
🚗 Trasporto (€50–150/mese)
| Opzione | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Noleggio auto (mensile) | €200–400 | Non ne vale la pena a meno che non si viaggi fuori Manama |
| Taxi (uso quotidiano) | €100–200 | Bolt è più economico di Uber |
| Autista privato (part-time) | € 300–500 | Per famiglie |
| Bicicletta (noleggio mensile) | 20–40€ | Piste ciclabili limitate |
Costi nascosti:
⚠️ Multe (€20–100) – Autovelox ovunque.
⚠️ Biglietti per il parcheggio (€10–30) – Parcheggio a pagamento a Seef, centro città.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Usa Bolt per tutte le corse (20% più economico di Uber).
- Passeggia nel piccolo centro di Manama.
🏋️ Palestra (€30–80/mese)
| Palestra | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Il fitness prima di tutto (Juffair) | € 50–70 | Migliore attrezzatura |
| Palestra di Gold (Adliya) | 40–60€ | Buono per il sollevamento pesi |
| CrossFit Manama | €80–100 | Costoso ma di alta qualità |
| Palestra dell'hotel (abbonamento mensile) | €50–80 | L'Hotel Golfo, Crowne Plaza |
Costi nascosti:
⚠️ Personal trainer (€30–50/sessione) – Costoso ma efficace.
⚠️ Integratori (€50–100/mese) – Le proteine del siero di latte costano €50 per 2kg.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Negoziare contratti annuali (alcune palestre offrono uno sconto del 20%).
- Allenarsi a casa (bande di resistenza, YouTube).
🎉 Intrattenimento (€100–200/mese)
| Attività | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Cinema (VIP) | € 12-18 | Vox Cinema (Seef Mall) |
| Stanza di fuga | 15–25€ | Caccia alla fuga (Seef) |
| Crociera in dhow (cena + bevande) | €50–80 | Negoziare i prezzi |
| Spiaggia (abbonamento giornaliero) | 20–40€ | Il Ritz-Carlton, Le Quattro Stagioni |
| Concerti/eventi | € 30–100 | Controlla Time Out Bahrein |
Costi nascosti:
⚠️ Alcool nei club (15–20€ a bevanda) – I prezzi raddoppiano dopo la mezzanotte.
⚠️ Truffe turistiche (€50+ per esperienze "esclusive") – Prenota tramite agenzie affidabili.
Suggerimenti per risparmiare denaro:
- Giornate gratuite in spiaggia (Al Jazayer, Amwaj).
- Happy hour (cocktail € 5) – Pub ad Adliya, Juffair.
- Incontri di espatriati (eventi gratuiti) – Gruppi Facebook, Meetup.com.
🏥 Sanità (€50–100/mese)
| Servizio | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Visita ospedaliera privata | € 50–100 | Ospedale King Hamad, Ospedale specialistico del Bahrain |
| Dentale (otturazione) | € 50–100 | Centro odontoiatrico del Bahrein |
| Assicurazione sanitaria (fascia media) | 50–100 €/mese | AXA, MetLife |
| Sessione di terapia | 60–100€ | Psicologi privati |
Costi nascosti:
⚠️ Pronto soccorso (€200–500) – Verificare sempre la copertura assicurativa.
⚠️ Medici specialisti (€100–200/visita) – Cardiologi, dermatologi.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Utilizzare gli ospedali pubblici (più economici ma più lenti).
- Ricevi un'assicurazione di viaggio (€ 30/mese) se non soggiorni a lungo termine.
📱 Telefono e Internet (30–50 €/mese)
| Servizio | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Postpagato (dati + chiamate illimitati) | 20–30€ | VIVA, Batelco |
| Internet domestico (300 Mbps) | 40–60€ | Fibra Batelco (migliore velocità) |
| Seconda SIM (per lavoro) | 10–15€ | Piani prepagati |
Costi nascosti:
⚠️ Chiamate internazionali (€0,50–1/min) – Utilizza WhatsApp/Telegram.
⚠️ Lente velocità nei vecchi edifici – Controlla le recensioni prima di noleggiare.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Bundle mobile + internet (Batelco offre sconti).
💰 Varie (€100–200/mese)
| Spesa | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Rinnovo visto (libero professionista/nomade) | €100–200 | Dipende dal tipo di visto |
| Lavanderia (servizio completo) | 20–40 €/mese | Servizi di riconsegna |
| Taglio di capelli (uomini) | 10–20€ | Saloni a Seef |
| Taglio di capelli (donne) | € 30–60 | Salone di fascia alta |
| Spazio di coworking (mensile) | €100–200 | L'area di lavoro, Regus |
Costi nascosti:
⚠️ Visto valido (€100–200 per Dubai) – Se rimani oltre il periodo previsto.
⚠️ Assicurazione auto (€300–500/anno) – Obbligatoria se noleggi un'auto.
📊 Riepilogo Comodo/Nomade (€1.000–1.500/mese)
| Categoria | Fascia bassa (€) | Fascia alta (€) |
|---|---|---|
| Affitto | 500 | 800 |
| Utilità | 80 | 150 |
| Drogheria | 150 | 250 |
| Mangiare fuori | 150 | 300 |
| Trasporti | 50 | 150 |
| Palestra | 30 | 80 |
| Intrattenimento | 100 | 200 |
| Assistenza Sanitaria | 50 | 100 |
| Telefono/Internet | 30 | 50 |
| Varie | 100 | 200 |
| TOTALE | € 1.240 | €2.280 |
Si può vivere comodamente con 1.500€ al mese?
✅ Sì! – Puoi permetterti un bell'appartamento, mangiare fuori, palestra e lussi occasionali.
❌ No, se desideri esperienze premium – Cucina raffinata, stabilimenti balneari e viaggi si sommano.
💰 Livello di budget 3: Premium/Expat (€2.000+/mese)
Per dirigenti, famiglie o espatriati che desiderano una vita di lusso.
🏠 Affitto (€1.200–3.000+/mese)
| Digitare | Posizione | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|---|
| 1BR di lusso (lungomare) | Isole Amwaj, Isola Reef | € 1.200–1.800 | Piscina, palestra, portineria |
| Attico 2BR | Seef, Juffair | € 1.800–2.500 | Viste mozzafiato |
| Villa (3–4BR) | Saar, Riffa, Durrat Al Bahrain | € 2.500–4.000 | Piscina privata, giardino |
Dove cercare?
- Agenti immobiliari di lusso (Savills, Cluttons)
- Gruppi Facebook di espatriati ("Bahrain Luxury Rentals"*)
- Airbnb (soggiorni a lungo termine) – Negozia per uno sconto del 30%
Costi nascosti:
⚠️ Spese condominiali (€200–500/mese) – Gli edifici di lusso hanno tariffe elevate.
⚠️ Noleggio mobili (€300–500/mese) – Se non arredato.
⚠️ Tariffe di parcheggio (€50–100/mese) – Alcuni edifici prevedono un costo aggiuntivo.
🔌 Utenze (€150–300/mese)
| Servizio | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Elettricità (AC pesante) | €100–200 | Le ville costano di più |
| Acqua | 20–50€ | Più alto nelle ville |
| Internet (500 Mbps+) | €50–80 | Fibra Batelco (migliore) |
| Mobile (dati illimitati + chiamate internazionali) | € 30–50 | VIVA, Batelco |
Suggerimenti per risparmiare denaro:
- Pannelli solari (costo una tantum € 5.000–10.000) – Riduce le bollette elettriche del 50%.
- Sistemi domestici intelligenti (Nest, Philips Hue) – Risparmia € 20–50/mese.
🍽️ Generi alimentari (€300–500/mese)
| Articolo | Prezzo (EUR) | Dove acquistare |
|---|---|---|
| Bistecca importata (1kg) | 20–30€ | Ipermercato Lulu |
| Aragosta (1kg) | € 30–50 | Geant, Souq |
| Vino francese (bottiglia) | 20–50€ | Africano e orientale |
| Prodotti biologici (settimanale) | € 50–100 | Supermercato Alosra |
| Formaggio gourmet (200g) | 8–15€ | Lulù |
Dove acquistare prodotti di lusso?
✅ Ipermercato Lulu – Il meglio per le merci importate.
✅ Supermercato Alosra – Massima qualità.
✅ Geant – Più economico di Carrefour per i prodotti di base.
✅ Souq (mercato centrale di Manama) – Pesce fresco, spezie.
Costi nascosti:
⚠️ Alcool (€20–50 per bottiglia di vino premium) – Venduto solo nei negozi autorizzati.
⚠️ Cibo gourmet (2x prezzo normale) – Non ampiamente disponibile.
🍜 Mangiare fuori (€400–800/mese)
| Digitare | Prezzo (EUR) | Dove mangiare |
|---|---|---|
| Cucina raffinata (menu degustazione) | €80–150 | Nobu (Quattro Stagioni), CUT (Quattro Stagioni) |
| Sushi omakase | 60–100€ | Arte del sushi, Zengo |
| Steakhouse (Wagyu) | € 50–100 | Carne e mangia, il blocco del macellaio |
| Italiano (pasta al tartufo + vino) | 40–80€ | Trattoria, La Pizzeria |
| Brunch (champagne incluso) | € 50–100 | L'Hotel Golfo, Crowne Plaza |
Suggerimenti per risparmiare denaro:
- Speciale pranzo (€20–30) – Molti ristoranti esclusivi offrono menu per il pranzo più economici.
- Happy hour (cocktail € 10) – Pub ad Adliya, Juffair.
- Chef privato (€50–100/pasto) – Più economico della cucina raffinata per gruppi.
🚗 Trasporto (€200–500/mese)
| Opzione | Costo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Leasing auto di lusso (BMW, Mercedes) | €500–1.000/mese | Include assicurazione, manutenzione |
| Autista (a tempo pieno) | €800–1.500/mese | Per dirigenti |
| Autista privato (part-time) | €500–800/mese | Per famiglie |
| Trasferimento in elicottero (Dubai) | € 1.000–2.000 | Opzione di lusso |
Costi nascosti:
⚠️ Assicurazione auto (1.000–2.000 €/anno) – Obbligatoria per le auto di lusso.
⚠️ Carburante (€0,40–0,50/L) – Più economico dell'Europa ma i conti tornano.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Utilizza un autista solo quando necessario (risparmia oltre 500 €/mese).
- Noleggiare un'auto invece di acquistarla (nessun ammortamento).
🏋️ Palestra (€80–200/mese)
| Palestra | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Il fitness prima di tutto (Platino) | € 100–150 | Migliore attrezzatura |
| La palestra (Baia del Bahrain) | €80–120 | Vista sul lungomare |
| CrossFit Manama | € 100–150 | Allenamento ad alta intensità |
| Palestra dell'hotel (accesso VIP) | €100–200 | Il Ritz-Carlton, Le Quattro Stagioni |
Costi nascosti:
⚠️ Personal trainer (€50–100/sessione) – Costoso ma efficace.
⚠️ Integratori (€100–200/mese) – Proteine importate, BCAA.
Suggerimento per risparmiare denaro:
- Negoziare contratti annuali (alcune palestre offrono uno sconto del 20%).
- Assumi un trainer per sessioni di gruppo (più economico a persona).
🎉 Intrattenimento (€300–800/mese)
| Attività | Prezzo (EUR) | Note |
|---|---|---|
| Noleggio yacht (mezza giornata) | € 500–1.500 | Esperienza di lusso |
| Spiaggia privata (abbonamento) | 200–500 €/mese | Il Ritz-Carlton, Le Quattro Stagioni |
| Golf (18 buche) | €80–150 | Royal Golf Club, Baia del Bahrain |
| Concerti/eventi VIP | €100–300 | Controlla Time Out Bahrein |
| Giornata spa (massaggio + trattamento viso) | € 100–