Par un expert en relocalisation d'expatriés
Vous déménagez à Manama en 2026 ? Que vous soyez un nomade numérique, un routard à petit budget ou un expatrié haut de gamme, ce guide de plus de 4 000 mots détaillera les coûts exacts (loyer, nourriture, transport, soins de santé et dépenses cachées) afin que vous puissiez planifier vos finances en toute confiance.
Nous couvrirons trois niveaux budgétaires :
- Budget/Routard (500-800 €/mois)
- Confortable/Nomade (1 000-1 500 €/mois)
- Premium/Expat (2 000€+/mois)
Nous comparerons également Manama à d'autres grandes villes, partagerons des conseils pour économiser de l'argent et révélerons les coûts cachés que la plupart des nouveaux arrivants négligent.
📌Pourquoi Manama en 2026 ?
La capitale de Bahreïn reste une plateforme hors taxes pour les expatriés, avec :
✅ Pas d'impôt sur le revenu (contrairement à la TVA de 5 % à Dubaï ou à 15 % en Arabie Saoudite)
✅ Faible coût de la vie (moins cher que Dubaï, Doha ou Riyad)
✅ Forte scène nomade numérique (internet rapide, espaces de coworking)
✅ Résidence facile (options d'auto-parrainage pour les indépendants)
✅ Emplacement stratégique (1h de vol vers Dubaï, 45 min jusqu'à Doha)
Mais combien ça coûte vraiment de vivre ici ? Voyons cela en détail.
💰 Budget Niveau 1 : Budget/Routard (500–800 €/mois)
Pour les voyageurs économes, les étudiants ou les nomades numériques avec un budget serré.
🏠 Loyer (200-400 €/mois)
| Tapez | Localisation | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|---|
| Appartement partagé (1 chambre) | Juffair, Adliya, Gudaibiya | 200-350 € | Bâtiments basiques et anciens, cuisine/salle de bain commune |
| Studio (petit) | Sanabis, Tubli | 350-450 € | Sans fioritures, mobilier minimal |
| Auberge (tarif mensuel) | Centre-ville de Manama | 250-400 € | Chambres partagées sociales mais bruyantes |
Où chercher ?
- Groupes Facebook (""Expatriés et locations de Bahreïn")
- Property Finder Bahreïn (propertyfinder.bh)
- Airbnb (réductions mensuelles) – Négociez 30 % de réduction
Coûts cachés :
⚠️ Dépôt (1 mois de loyer) – Remboursable mais souvent retardé.
⚠️ Frais d'agent (5 à 10 % du loyer annuel) – Parfois partagés avec le propriétaire.
⚠️ Factures d'électricité AC (50 à 100 €/mois en été) – La chaleur à Bahreïn est brutale (45°C+ en juillet).
🔌 Utilitaires (50 à 100 €/mois)
| Services | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Électricité (AC-lourde) | 40 à 80 € | Factures d'été doubles (100 €+ si vous diffusez la climatisation 24h/24 et 7j/7) |
| Eau | 5 à 10 € | Bon marché, mais la qualité varie (certaines régions ont de l'eau dure) |
| Internet (50 à 100 Mbit/s) | 25-40 € | Batelco ou STC Bahreïn (évitez Zain – vitesses plus lentes) |
| Mobile (données illimitées) | 10-15 € | VIVA Bahreïn (meilleure couverture) |
Conseil pour économiser de l'argent :
- Utilisez un ventilateur au lieu de la climatisation la nuit (économisez 30 à 50 €/mois).
- Forfaits mobiles prépayés (5€ pour 5Go) en lieu et place des forfaits.
🍽️ Epicerie (100-150€/mois)
| Article | Prix (EUR) | Où acheter |
|---|---|---|
| Riz (1kg) | 1,20 € | Hypermarché Lulu |
| Poulet (1kg) | 3,50 € | Carrefour |
| Œufs (12) | 1,80 € | Supermarché Alosra |
| Lait (1L) | 1,20 € | Géant |
| Pain (local) | 0,50 € | N'importe quelle boulangerie |
| Bananes (1kg) | 1,00 € | Souq (négocier pour de meilleurs prix) |
| Café (Nescafé, 200g) | 3,50 € | Lulu |
Où acheter des produits d'épicerie bon marché ?
✅ Hypermarché Lulu – Idéal pour les achats en gros (moins cher que Carrefour).
✅ Supermarché Alosra – Milieu de gamme, bonne qualité.
✅ Souk (marché central de Manama) – Bonnes affaires pour les fruits, légumes, épices.
✅ Géant – Moins cher que Carrefour mais choix plus restreint.
Coûts cachés :
⚠️ Produits importés (5 € pour un petit pot de Nutella) – Bahreïn dépend des importations, donc Les marques occidentales sont chères.
⚠️ Alcool (5 à 10 € par bière en magasin, 10 à 15 € dans les bars) – Vendu uniquement dans les magasins agréés (comme African & Eastern).
🍜 Dîner au restaurant (50-100 €/mois)
| Tapez | Prix (EUR) | Où manger |
|---|---|---|
| Street food (shawarma, falafel) | 1 à 3 € | Haji's Café (Adliya), Safran (Juffair) |
| Restaurant local (biryani, kebab) | 5 à 8 € | Al Abraaj, Al Bandar |
| Restauration rapide (McDonald's, KFC) | 4 à 6 € | McDonald's (4,50 € le repas) |
| Café (latte, pâtisserie) | 3 à 5 € | Café Lilou (Adliya), Café Caribou |
| Buffet indien/pakistanais | 5 à 7 € | Sangeetha (Juffair), Palais de Bombay |
Conseils pour économiser de l'argent :
- Manger dans les « food courts » des centres commerciaux (3 à 5 € les repas).
- Évitez les restaurants touristiques (15€+ pour une nourriture médiocre).
- Cuisinez à la maison (la préparation des repas permet d'économiser 100 €+/mois).
🚗 Transport (30-60€/mois)
| Options | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Bus (abonnement mensuel) | 20 € | Transport public de Bahreïn (itinéraires limités, mais bon marché) |
| Taxi (court trajet) | 3 à 5 € | Bolt (moins cher qu'Uber) |
| Voiture (Uber/Bolt) | 5 à 10 € | Uber est 10 à 20 % plus cher |
| Location de vélos | 10 à 20 €/mois | Pistes cyclables limitées, climat chaud |
| Location de scooter | 50 à 80 €/mois | Déconseillé (trafic dangereux) |
Coûts cachés :
⚠️ Amendes routières (20 à 100 €) – Les excès de vitesse sont courants, des caméras partout.
⚠️ Frais de stationnement (0,50 à 1 €/heure dans les centres commerciaux) – Gratuit dans la plupart des zones, mais payant à Seef, City Center Mall.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Utilisez Bolt au lieu d'Uber (20 % moins cher).
- Marchez sur de courtes distances (Manama est compacte).
🏋️ Salle de sport (10-30€/mois)
| Salle de sport | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Gym de base (sans fioritures) | 10-20 € | Fitness First (Juffair), Gold's Gym (Adliya) |
| CrossFit/Boxe | 50 à 80 € | CrossFit Manama (70€/mois) |
| Salle de gym de l'hôtel (pass journalier) | 15-25 € | L'hôtel Gulf, Crowne Plaza |
Coûts cachés :
⚠️ Entraîneur personnel (20-40 €/séance) – Cher si vous en voulez un.
⚠️ Suppléments (30-50€/mois) – La protéine de lactosérum coûte 50€ les 2kg (importée).
Conseil pour économiser de l'argent :
- Entraînez-vous à la maison (YouTube, bandes de résistance).
- Négocier des contrats de gym (certains proposent des rabais de 3 mois).
🎉 Divertissement (30 à 60 €/mois)
| Activité | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Cinéma (Vox, Cineco) | 6 à 10 € | Moins cher en semaine |
| Bowling (centre commercial Seef) | 8-12 € | Offres Happy Hour |
| Journée à la plage (Al Jazayer) | 0 à 5 € | Plages publiques gratuites |
| Musée (Musée national de Bahreïn) | 2 € | Pas cher mais petit |
| Bar/club (bière) | 8-15 € | Les prix doublent dans les clubs VIP |
Coûts cachés :
⚠️ Marquage sur l'alcool (10 à 15 € pour une bière dans les bars) – Africain et oriental est moins cher à emporter.
⚠️ Pièges à touristes (50€+ pour les croisières en boutre) – Négocier les prix avant de réserver.
Conseils pour économiser de l'argent :
- Événements gratuits (consultez Time Out Bahrain).
- Happy hours (certains bars proposent des cocktails à 5€ avant 20h).
🏥 Santé (20-50 €/mois)
| Services | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Visite clinique de base | 20-40 € | American Mission Hospital (moins cher que privé) |
| Nettoyage dentaire | 30 à 50 € | Centre dentaire de Bahreïn |
| Médicaments sur ordonnance | 5 à 20 € | Les marques génériques sont bon marché |
| Assurance maladie (de base) | 30 à 50 €/mois | Obligatoire pour la résidence |
Coûts cachés :
⚠️ Urgences (100-300 €) – Vérifiez toujours si votre assurance le couvre.
⚠️ Travaux dentaires (100 €+ pour les obturations) – Obtenez un deuxième avis.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Utilisez les hôpitaux publics (moins cher mais plus lent).
- Achetez une assurance voyage (20 €/mois) si vous ne restez pas à long terme.
📱 Téléphone & Internet (15-30€/mois)
| Services | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| SIM prépayée (10 Go de données) | 5 à 10 € | VIVA Bahreïn (meilleure couverture) |
| Postpayé (données illimitées) | 15-25 € | Batelco, STC |
| Internet résidentiel (50 Mbps) | 25-40 € | Batelco Fibre (meilleure vitesse) |
Coûts cachés :
⚠️ Frais de roaming (5 à 10 €/jour) – Achetez une carte SIM locale immédiatement.
⚠️ Vitesse lente dans les bâtiments anciens – Consultez les avis avant de louer.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Utilisez WhatsApp/Telegram pour les appels (gratuit avec les données).
💰 Divers (50-100€/mois)
| Dépense | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Renouvellement de visa (si nécessaire) | 50 à 100 € | Dépend du type de visa |
| Blanchisserie (libre-service) | 5 à 10 €/chargement | Laveries automatiques à Juffair |
| Coupe de cheveux (hommes) | 5 à 10 € | Salons de coiffure locaux |
| Coupe de cheveux (femmes) | 15-30 € | Salons à Seef |
| Espace de coworking (pass journalier) | 10-15 € | L'espace de travail, Regus |
Coûts cachés :
⚠️ Le visa fonctionne (100 à 200 € pour Dubaï) – Si vous dépassez la durée de votre séjour.
⚠️ Location de voiture (30 à 50 €/jour) – Ça ne vaut pas le coup sauf si vous voyagez en dehors de Manama.
📊 Récapitulatif du budget/routard (500 à 800 €/mois)
| Catégorie | Bas de Gamme (€) | Haut de gamme (€) |
|---|---|---|
| Louer | 200 | 400 |
| Utilitaires | 50 | 100 |
| Épicerie | 100 | 150 |
| Dîner au restaurant | 50 | 100 |
| Transports | 30 | 60 |
| Salle de sport | 10 | 30 |
| Divertissement | 30 | 60 |
| Soins de santé | 20 | 50 |
| Téléphone/Internet | 15 | 30 |
| Divers | 50 | 100 |
| TOTAL | 555€ | 1 080 € |
Peut-on vivre avec 500 €/mois ?
✅ Oui, mais étroitement – Logement partagé, peu de repas au restaurant, pas de voiture.
❌ Non, si vous voulez du confort – la climatisation, la salle de sport et des friandises occasionnelles s'additionnent.
💰 Budget Tier 2 : Confortable/Nomade (1 000-1 500 €/mois)
Pour les nomades numériques, les travailleurs à distance et les expatriés qui souhaitent un bon équilibre entre confort et prix abordable.
🏠 Loyer (500-800€/mois)
| Tapez | Localisation | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|---|
| Appartement 1BR (moderne) | Juffair, Adliya, Seef | 600-800 € | Meublé, gym, piscine |
| Appartement 2BR (partagé) | Îles Amwaj, île Reef | 800 à 1 000 € | Luxe mais plus cher |
| Maison de ville (3BR) | Sarre, Riffa | 900-1 200 € | Pour toute la famille |
Où chercher ?
- Property Finder Bahreïn (propertyfinder.bh)
- Groupes Facebook d'expatriés (""Expats et locations de Bahreïn")
- Airbnb (réductions mensuelles) – 30 % de réduction pour plus de 30 nuits
Coûts cachés :
⚠️ Frais de service (50 à 100 €/mois) – Certains immeubles ajoutent des frais supplémentaires.
⚠️ Location de meubles (100-200 €/mois) – Si non meublé.
⚠️ Frais de stationnement (20 à 50 €/mois) – Certains bâtiments facturent un supplément.
🔌 Utilitaires (80-150 €/mois)
| Services | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Électricité (AC-lourde) | 60-120 € | Les factures d'été peuvent atteindre 150 € |
| Eau | 10-20 € | Supérieur dans les villas |
| Internet (100 à 300 Mbit/s) | 30 à 50 € | Fibre Batelco (meilleure) |
| Mobile (données illimitées) | 15-25 € | VIVA ou Batelco |
Conseils pour économiser de l'argent :
- Utilisez des minuteries AC intelligentes (réglées sur 24°C pour économiser 30 €/mois).
- Bundle internet + mobile (Batelco propose des réductions).
🍽️ Epicerie (150-250€/mois)
| Article | Prix (EUR) | Où acheter |
|---|---|---|
| Fromage importé (200g) | 4 à 6 € | Hypermarché Lulu |
| Saumon (1kg) | 12-15 € | Géant |
| Vin (milieu de gamme) | 10-15 € | Africaine et orientale |
| Légumes biologiques | 3 à 5 €/kg | Supermarché Alosra |
| Poudre de protéines (1kg) | 25-35 € | GNC, Lulu |
Où acheter de la qualité ?
✅ Hypermarché Lulu – Idéal pour les produits importés.
✅ Supermarché Alosra – Qualité supérieure à celle de Carrefour.
✅ Géant – Moins cher que Carrefour pour l'essentiel.
✅ Souk (Marché Central de Manama) – Poisson frais, épices, dattes.
Coûts cachés :
⚠️ Alcool (10 à 20 € par bouteille de vin) – Vendu uniquement dans les magasins agréés.
⚠️ Aliments biologiques (2x prix régulier) – Pas largement disponible.
🍜 Dîner au restaurant (150-300 €/mois)
| Tapez | Prix (EUR) | Où manger |
|---|---|---|
| Brunch (buffet de l'hôtel) | 20-40 € | L'hôtel Gulf, Crowne Plaza |
| Sushi (2 rouleaux) | 12-18 € | Art des sushis, Wasabi |
| Steakhouse (ribeye) | 25-40 € | Viande et nourriture, The Butcher's Block |
| Italien (pâtes + vin) | 15-25 € | Trattoria, La Pizzeria |
| Café (toast à l'avocat + café) | 8-12 € | Café Lilou, Café Caribou |
Conseils pour économiser de l'argent :
- Spéciaux déjeuner (8-12 €) – De nombreux restaurants proposent des menus déjeuner moins chers.
- Happy hours (cocktails à 5 €) – Pubs à Adliya, Juffair.
- Livraison de nourriture (Talabat, Deliveroo) – 3 à 5 € de frais de livraison.
🚗 Transport (50-150€/mois)
| Options | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Location de voiture (mensuelle) | 200-400 € | Ça ne vaut pas le coup, sauf si vous voyagez en dehors de Manama |
| Taxi (usage quotidien) | 100-200 € | Bolt est moins cher qu'Uber |
| Chauffeur privé (temps partiel) | 300 à 500 € | Pour les familles |
| Vélo (location au mois) | 20-40 € | Pistes cyclables limitées |
Coûts cachés :
⚠️ Amendes de circulation (20 à 100 €) – Caméras radars partout.
⚠️ tickets de stationnement (10 à 30 €) – Parking payant à Seef, centre-ville.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Utilisez Bolt pour tous les trajets (20 % moins cher qu'Uber).
- Promenez-vous dans le centre-ville compact de Manama.
🏋️ Salle de sport (30-80€/mois)
| Salle de sport | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Le fitness d'abord (Juffair) | 50 à 70 € | Meilleur équipement |
| Gold's Gym (Adliya) | 40 à 60 € | Bon pour l'haltérophilie |
| CrossFit Manama | 80-100 € | Cher mais de haute qualité |
| Gym de l'hôtel (abonnement mensuel) | 50 à 80 € | L'hôtel Gulf, Crowne Plaza |
Coûts cachés :
⚠️ Entraîneur personnel (30-50€/séance) – Cher mais efficace.
⚠️ Suppléments (50-100€/mois) – La whey protéine coûte 50€ pour 2kg.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Négocier des contrats annuels (certaines salles de sport offrent 20 % de réduction).
- Entraînez-vous à la maison (bandes de résistance, YouTube).
🎉 Divertissement (100-200 €/mois)
| Activité | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Cinéma (VIP) | 12-18 € | Cinémas Vox (Seef Mall) |
| Salle d'évasion | 15-25 € | Chasse à l'évasion (Seef) |
| Croisière en boutre (dîner + boissons) | 50 à 80 € | Négocier les prix |
| Beach Club (pass journalier) | 20-40 € | Le Ritz-Carlton, Four Seasons |
| Concerts/événements | 30 à 100 € | Vérifiez Time Out Bahreïn |
Coûts cachés :
⚠️ Alcool en club (15 à 20 € par boisson) – Les prix doublent après minuit.
⚠️ Arnaques touristiques (50 €+ pour des expériences « exclusives ») – Réservez via des agences réputées.
Conseils pour économiser de l'argent :
- Journées de plage gratuites (Al Jazayer, Amwaj).
- Happy hours (cocktails à 5 €) – Pubs à Adliya, Juffair.
- Rencontres d'expatriés (événements gratuits) – Groupes Facebook, Meetup.com.
🏥 Santé (50-100 €/mois)
| Services | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Visite à l'hôpital privé | 50 à 100 € | Hôpital King Hamad, hôpital spécialisé de Bahreïn |
| Dentaire (obturation) | 50 à 100 € | Centre dentaire de Bahreïn |
| Assurance maladie (milieu de gamme) | 50 à 100 €/mois | AXA, MetLife |
| Séance de thérapie | 60-100 € | Psychologues privés |
Coûts cachés :
⚠️ Urgences (200 à 500 €) – Toujours vérifier la couverture d'assurance.
⚠️ Médecins spécialistes (100-200 €/visite) – Cardiologues, dermatologues.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Utilisez les hôpitaux publics (moins cher mais plus lent).
- Bénéficiez d'une assurance voyage (30 €/mois) si vous ne restez pas à long terme.
📱 Téléphone & Internet (30-50€/mois)
| Services | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Postpayé (données illimitées + appels) | 20-30 € | VIVA, Batelco |
| Internet domestique (300 Mbps) | 40 à 60 € | Batelco Fibre (meilleure vitesse) |
| Deuxième SIM (pour le travail) | 10-15 € | Forfaits prépayés |
Coûts cachés :
⚠️ Appels internationaux (0,50 à 1 €/min) – Utilisez WhatsApp/Telegram.
⚠️ Vitesse lente dans les bâtiments anciens – Consultez les avis avant de louer.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Bundle mobile + internet (Batelco propose des réductions).
💰 Divers (100-200€/mois)
| Dépense | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Renouvellement de visa (freelance/nomade) | 100-200 € | Dépend du type de visa |
| Blanchisserie (service complet) | 20 à 40 €/mois | Services de dépôt |
| Coupe de cheveux (hommes) | 10-20 € | Salons à Seef |
| Coupe de cheveux (femmes) | 30 à 60 € | Salon haut de gamme |
| Espace de coworking (mensuel) | 100-200 € | L'espace de travail, Regus |
Coûts cachés :
⚠️ Le visa fonctionne (100 à 200 € pour Dubaï) – Si vous dépassez la durée de votre séjour.
⚠️ Assurance automobile (300 à 500 €/an) – Obligatoire si vous louez une voiture.
📊 Récapitulatif Confortable/Nomade (1 000-1 500€/mois)
| Catégorie | Bas de Gamme (€) | Haut de gamme (€) |
|---|---|---|
| Louer | 500 | 800 |
| Utilitaires | 80 | 150 |
| Épicerie | 150 | 250 |
| Dîner au restaurant | 150 | 300 |
| Transports | 50 | 150 |
| Salle de sport | 30 | 80 |
| Divertissement | 100 | 200 |
| Soins de santé | 50 | 100 |
| Téléphone/Internet | 30 | 50 |
| Divers | 100 | 200 |
| TOTAL | 1 240 € | 2 280 € |
Peut-on vivre confortablement avec 1 500 €/mois ?
✅ Oui ! – Vous pouvez vous permettre un bel appartement, des restaurants, une salle de sport et des luxes occasionnels.
❌ Non, si vous souhaitez des expériences haut de gamme – La gastronomie, les clubs de plage et les voyages s'additionnent.
💰 Budget Tier 3 : Premium/Expat (2 000€+/mois)
Pour les cadres, les familles ou les expatriés qui souhaitent une vie de luxe.
🏠 Loyer (1 200 à 3 000 €+/mois)
| Tapez | Localisation | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|---|
| Luxe 1BR (front de mer) | Îles Amwaj, île Reef | 1 200 à 1 800 € | Piscine, gym, concierge |
| Penthouse 2BR | Seef, Juffair | 1 800 à 2 500 € | Vues imprenables |
| Villa (3-4BR) | Sarre, Riffa, Durrat Al Bahreïn | 2 500 à 4 000 € | Piscine privée, jardin |
Où chercher ?
- Agents immobiliers de luxe (Savills, Cluttons)
- Groupes Facebook d'expatriés (""Bahreïn Luxury Rentals")
- Airbnb (séjours longue durée) – Négociez 30 % de réduction
Coûts cachés :
⚠️ Frais de service (200-500 €/mois) – Les immeubles de luxe ont des frais élevés.
⚠️ Location de meubles (300 à 500 €/mois) – Si non meublé.
⚠️ Frais de stationnement (50 à 100 €/mois) – Certains bâtiments facturent des frais supplémentaires.
🔌 Utilitaires (150 à 300 €/mois)
| Services | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Électricité (AC-lourde) | 100-200 € | Les villas coûtent plus cher |
| Eau | 20 à 50 € | Supérieur dans les villas |
| Internet (500 Mbps+) | 50 à 80 € | Fibre Batelco (meilleure) |
| Mobile (données illimitées + appels internationaux) | 30 à 50 € | VIVA, Batelco |
Conseils pour économiser de l'argent :
- Panneaux solaires (coût unique de 5 000 à 10 000 €) – Réduit les factures d'électricité de 50 %.
- Systèmes de maison intelligente (Nest, Philips Hue) – Économisez 20 à 50 €/mois.
🍽️ Epicerie (300 à 500 €/mois)
| Article | Prix (EUR) | Où acheter |
|---|---|---|
| Steak importé (1kg) | 20-30 € | Hypermarché Lulu |
| Homard (1kg) | 30 à 50 € | Géant, Souk |
| Vin français (bouteille) | 20 à 50 € | Africaine et orientale |
| Produits biologiques (hebdomadaire) | 50 à 100 € | Supermarché Alosra |
| Fromage gastronomique (200g) | 8-15 € | Lulu |
Où acheter du luxe ?
✅ Hypermarché Lulu – Idéal pour les produits importés.
✅ Supermarché Alosra – La plus haute qualité.
✅ Géant – Moins cher que Carrefour pour l'essentiel.
✅ Souk (marché central de Manama) – Fruits de mer frais, épices.
Coûts cachés :
⚠️ Alcool (20 à 50 € par bouteille de vin premium) – Vendu uniquement dans les magasins agréés.
⚠️ Nourriture gastronomique (2x prix régulier) – Pas largement disponible.
🍜 Dîner au restaurant (400 à 800 €/mois)
| Tapez | Prix (EUR) | Où manger |
|---|---|---|
| Gastronomie (menu dégustation) | 80-150 € | Nobu (Quatre Saisons), CUT (Quatre Saisons) |
| Sushi omakase | 60-100 € | Art des sushis, Zengo |
| Steakhouse (Wagyu) | 50 à 100 € | Viande et nourriture, The Butcher's Block |
| Italien (pâtes aux truffes + vin) | 40 à 80 € | Trattoria, La Pizzeria |
| Brunch (champagne inclus) | 50 à 100 € | L'hôtel Gulf, Crowne Plaza |
Conseils pour économiser de l'argent :
- Spéciaux déjeuner (20-30 €) – De nombreux restaurants haut de gamme proposent des menus déjeuner moins chers.
- Happy hours (10€ cocktails) – Pubs à Adliya, Juffair.
- Chef privé (50-100 €/repas) – Moins cher qu'une cuisine raffinée pour les groupes.
🚗 Transport (200-500€/mois)
| Options | Coût (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Location de voitures de luxe (BMW, Mercedes) | 500 à 1 000 €/mois | Comprend l'assurance et l'entretien |
| Chauffeur (temps plein) | 800 à 1 500 €/mois | Pour les cadres |
| Chauffeur privé (temps partiel) | 500 à 800 €/mois | Pour les familles |
| Transfert en hélicoptère (Dubaï) | 1 000 à 2 000 € | Option de luxe |
Coûts cachés :
⚠️ Assurance automobile (1 000 à 2 000 €/an) – Obligatoire pour les voitures de luxe.
⚠️ Carburant (0,40 à 0,50 €/L) – Moins cher qu'en Europe mais ça s'additionne.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Utilisez un chauffeur uniquement en cas de besoin (économisez 500 €+/mois).
- Louer une voiture au lieu d'acheter (pas de dépréciation).
🏋️ Salle de sport (80-200€/mois)
| Salle de sport | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Fitness First (Platine) | 100-150 € | Meilleur équipement |
| Le gymnase (Baie de Bahreïn) | 80-120 € | Vues sur le front de mer |
| CrossFit Manama | 100-150 € | Entraînement de haute intensité |
| Salle de sport de l'hôtel (accès VIP) | 100-200 € | Le Ritz-Carlton, Four Seasons |
Coûts cachés :
⚠️ Entraîneur personnel (50-100€/séance) – Cher mais efficace.
⚠️ Suppléments (100-200 €/mois) – Protéines importées, BCAA.
Conseil pour économiser de l'argent :
- Négocier des contrats annuels (certaines salles de sport offrent 20 % de réduction).
- Engagez un entraîneur pour les séances de groupe (moins cher par personne).
🎉 Divertissement (300 à 800 €/mois)
| Activité | Prix (EUR) | Remarques |
|---|---|---|
| Location de yacht (demi-journée) | 500 à 1 500 € | Expérience de luxe |
| Club de plage privé (abonnement) | 200 à 500 €/mois | Le Ritz-Carlton, Four Seasons |
| Golf (18 trous) | 80-150 € | Royal Golf Club, baie de Bahreïn |
| Concerts/Événements VIP | 100-300 € | Vérifiez Time Out Bahreïn |
| Journée spa (massage + soin du visage) | 100 €–